Тренинговый центр "Патриот"! Для мужчин и женщин!, Общая физическая, специальная подготовка

НАШ САЙТ

Группа в ВК

Задай себе вопрос: «Что я делаю для развития своей жизненности»?

Это вопрос поступления базовой жизненной энергии в наш организм. Этот вопрос отвечает за желание жить. Это не тонкая психическая энергия, а самая что ни на есть базовая.
Решение в этой плоскости лежит в сфере спорта, физической нагрузки, сна, питания, воды, воздуха.

Если человек не имеет физической нагрузки, плохо и не регулярно ест, пьет вместо воды чай, кофе, сладкие газированные воды, не имеет регулярного графика сна, организм не имеет нормального притока базовой энергии. Это основа, фундамент. Если он слабый, автоматически вылетает вся система.

Следствие расстройства данного вопроса – апатия, депрессия, рефлексия, нежелание жить, экзистенциальный вакуум. Вопрос: «А смысл во всем этом?». Хотя причина – просто нет энергии и сил.

Чем хуже состояние человека, тем сильнее он старается от этого состояния убежать. Через алкоголь, кофе, бессонные ночи, старание выспаться на выходных и так далее. Как следствие человек попадает в ловушку, начинает больше есть. Хочет жирного и сладкого. Через такую «быструю» энергию мозг старается восполнить нехватку энергии. Как следствие - отложение жиров.

И настоящая причина всего этого – низкий уровень базовой животной энергии

Человек же ищет причины в более высоких слоях: отношениях с близкими, бессмысленности своего дела, бессмысленности мира и существования. Действительно, проблемы в этих сферах есть. Но их не может не быть при слабом фундаменте. Что бы на нем не стояло, оно обрушится.



Вот простые рекомендации укрепить свой фундамент:


1. Режим дня

Засыпать до 11. Вставать до 9.

.
2. Режим питания

Плотный завтрак. Всего минимум четыре приема пищи. Переедать так не получается, так как не успеваешь оголодать так, когда ешь один раз в день вечером.


3. Три литра воды в день
Чистой воды. Постоянно. Весь день. Это просто лечение большинства заболеваний и самый большой источник энергии для организма.


4. Спорт семь раз в неделю

По 1-2 часа каждый день.


5. Медитация каждый день

Минимум 40 минут. У каждого свои рецепты. Концентрация и успокоение ума. Это очень важно.
Все это вместе создает совершенно иное состояние. Вы становитесь лучше. Вы чувствуете себя лучше. Решения приходят ясные.



Первоисточник данной информации тут
(мы позволили себе её чуть сократить, сохранив при этом основной смысл)



Сейчас добавим кое - что от себя.

Ты наверняка видел как люди "опускаются" и тех, кто уже "достиг дна". Что у них у всех общего? Это отсутствие гигиены, питание чем попало, почти всегда табак и алкоголь и никакого спорта.

И наоборот. Ты знаешь хоть одного человека, который регулярно тренируется и при этом "катится вниз"? Мы не знаем. Задумайся об этом.

Пойми, тренировки - это не только мышцы, растяжка и стройная фигура. Это нечто большее!



А теперь выбор за тобой - действовать или оставить всё без изменений


ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ИМЕННО НАС:

1) Доступная стоимость занятий
2) Тренировки 5 раз в неделю
3) Занятия проходят на свежем воздухе
4) Возможность тренироваться бесплатно
5) Есть занятия направленные именно на снижение веса
6) Можно попробовать выбрать время и место тренировок
7) Мы работаем в субботу и воскресенье

Приходи на бесплатную пробную тренировку!

НАШ САЙТ

Группа в ВК

Это сообщение отредактировал oookontrol.ru - 5.02.2015 - 12:56

Здравствуйте.

В каком районе проходят занятия? В какое время?
Помимо отжимайний, приседаний, бега, имеют место быть игры аля футбол, волейбол?
Если получена травма, есть рекомендации к кому лучше обратиться или же своими силами?

Готовите к "майдану"?=)

Здравствуйте!
В каждом районе будут проходить. Уже сейчас набрана группа в Дзержинском районе. Можно прийти на бесплатное пробное занятие. Вам какой район нужен?

Скорее футбол. Волейбол хотя тоже можно, если желающие будут. Иногда можно. Игровые элементы у нас присутствуют.

Пока своими силами. Не подобрали в команду врача своего пока что.

Да просто готовим. Может потом команду свою создадим по страйкболу

а в центре планируется группа?

я так полагаю, занятия по принципу

понедельник - брагино
вторник - Заволга
среда - Перекоп

по такому принципу?
где можно посмотреть основные точки сбора? на сайте не нашел...
В какое время обычно начинается тренировка? К Вам в основном учащиеся ходят? Есть те, кто с работой совмещает?

В центре планируется.
Нет не так. Будут постоянные группы в каждом районе. Разные инструктора.
И тренировок у нас не 3, а до 5 на неделе. Почему так - написано на сайте.

Точка сбора пока определена только в Дзержинском районе. В остальных районах определим в ближайшие 3 дня.

Тренировка в 19.45 начинается. Ходят разные категории. Есть и те, кто приходит после работы.

Напишите телефон в личку, позвоню Вам завтра. Отвечу на вопросы. Так эффективнее будет.

Это сообщение отредактировал oookontrol.ru - 3.10.2014 - 22:51

Набираем группы во всех района города! Время: утро, день и вечер.

oookontrol.ru
спасибо за ответы, как "созрею", свяжусь с Вами.

хорошо! будем ждать!

Обычно нацию стараются оздоровить перед началом войны, как Гитлер немцев в Германии в 30-е годы оздоравливал, готовясь ко второй мировой.

мы даём необходимые знания и навыки для повышения живучести в условиях опасных ситуаций, массовых беспорядков и локальных вооруженных конфликтов.

С кем воевать собрались? Просветите хоть.

Это сообщение отредактировал Andfox - 4.10.2014 - 11:55

вот тебе ваще нихрена не нравится, да уж лучше пусть оздоравливаются чем спайсы херачат

Сегодня отличная погода для тренировки! Собираемся в 14.30 в Павловской роще!

Воюем со своей ленью). Единоборствами занимаются не для того, чтобы с кем то драться (вне соревнований), а бегом не для того чтобы убегать. Просто даём знания. Кому то ведь интересно будет. Ходят же люди играть в мафию или на курсы актёрского мастерства. А кто то изучает как разводить рыбок или секреты восхождения на Эверест.

Это сообщение отредактировал oookontrol.ru - 5.10.2014 - 12:30

ВНИМАНИЕ!!! Проводим конкурс на лучшее место для тренировок в центре! Тот, кто посоветует лучшую площадку, получает 1 месяц бесплатных тренировок!

В идеале это школьный стадион.

Требования:
Наличие места для бега
Освещенность в тёмное время суток
Наличие турника и брусьев
Малая удалённость от маршрута движения общественного транспорта

Раз, два, три! Больше бегай, меньше жри!

Свободный вис на время

Это упражнение статическое – оно развивает выносливость, тренирует хват, растягивает и укрепляет мышцы и сухожилия. Чем дольше сможете провисеть, тем лучше. Можно усложнить – висеть уголком (для развития пресса).

В начале октября мы провели сдачу зачётов по некоторым упражнениям. Приятно видеть как всего за месяц у людей пропадает ранняя одышка, увеличивается число отжиманий, приседаний, количество пробегаемого расстояние без перехода на шаг! Все молодцы!!!