Группа психологической поддержки "Худеем вместе!"

а я бы ответила еще короче.

ЛЕНЬ!!! А все остальное- это уже следствие предпринятых действий (в плане снижения калорийности и увеличения физ нагрузки).

Мне кажется, что желание похудеть приходит в качестве какого-то инсайта. По крайней мере у меня так было.
А в целом, идея о тренинге/семинаре мне очень даже нравится, но если тематикой их будет не "Как себя замотивировать", "Как оторвать ж.. с дивана и пойти в зал", а, например, "Белки, жиры, углеводы" (да, я действительно мало них знала до похудения) или "Куриная грудка. 50 рецептов"
А для рекомендаций по упражнениям в зале есть тренер.

Вот выделила. Остальное выкинула бы. Действительно, психологии здесь мало. Если не секрет, кандидатскую пишете или ради эксперимента?

- общую информацию об основах правильного питания;
- техники и инструменты, облегчающие нормализации веса;
- психологическую поддержку в процессе похудения;
- обмен опытом с единомышленниками;
- осознание и разрешение проблем, мешающих нормально питаться и хорошо выглядеть;
- возможность удержаться от срывов;
- индивидуальное консультирование при необходимости;

я бы даже переформулировала:
тут мало психологии, надо знать физиологию, диетологию, основы физ подготовки и пр.

Быть просто психологом тут мало.

Lusia_Mk
Нет, пока не пишу На самом деле, давно интересуюсь темой пищевого поведения и всего, что с ним связано (особенностей, искажений, нарушений). Все таки отношения с едой и ее потребление - один из важнейших аспектов жизнедеятельности, отражающей и связанный со многими психологическими явлениями и личностными чертами. Работала в одном интернет-проекте, который был посвящен этой тематике - правда, недолго - 3 месяца (не сошлись во взглядах с организатором). Материал по теме уже давно собираю, и тут он выкристаллизовался в идею.

С пищевыми зависимостями я могу работать только в индивидуальном формате - на групповой пока подготовки и опыта не хватит. А вот психокоррекцией и консультированием, которые касаются особенностей пищевого поведения, в группе заниматься могу. Захотелось создать у нас такую группу, которая именно психологическим аспектам посвящена. Но здесь будет не столько "Как замотивировать", "Как поднять" (хотя такое тоже будет ) . Про то, что вы обозначили, будет не так много - про питание я могу лишь в общих чертах рассказывать (т.к. не врач-диетолог - соответственно, про глубинные аспекты просто не имею права говорить), и в общем все действительно вертится вокруг того, что сформулировал Joy: "количество потребл@емых калорий выше количества сжигаемых". Про спорт тоже в общем - индивидуальные программы тренер составляет - хотя, конечно, про физ.активность и питание мы будем много говорить, т.к. это - основы нормализации веса и здоровья в целом.

В общем, раз уж я психолог - буду работать с психологией. Если это будет интересно людям - придут, если нет - значит, это не то, в чем есть потребность у людей.

Это сообщение отредактировал MayaTemirgalieva - 4.09.2014 - 18:24

Группа все еще набирается. Начало встреч планируется на неделе после 22 сентября.

MayaTemirgalieva
а группа-то платная?

lavazza, естественно)))) поэтому тут не только исследовательский интерес присутствует

lavazza
Да, стоимость 1 встречи 300 рублей

понятно
равноценно 2-м занятиям фитнесом по абонементу

зы а чай с печеньками на встрече будет?

Это сообщение отредактировал lavazza - 15.09.2014 - 11:50

В настоящий момент из-за организационных и методических сложностей группа функционировать не будет. Приношу свои извинения за то, сначала вызвала интерес к группе и заявленной теме, а сейчас не могу его удовлетворить.