ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

Lusia_Mk
фуфуфу

Lusia_Mk
По привычке

Lusia_Mk
Я коллаген не принимаю, мне бесполезно, у меня не усвоится. Кстати суставы у меня болели от руля, колени, локти если ездила часа 2-3 подряд. От фитнеса не болели совсем. Я мечтаю забить икру и мне пох а надо по делу рестайлить старые портаки.

нафига? мало ли как жизнь повернется... Помню ходила в тренажерку, со мной по времени тетка толстая ходила, в душе, все полотенцем прикрывалась, думаю, надо же какая стеснительная, а у нее там кошечка оказалась , пипец короче...

Пепе
molniaxxl
Девочки,ну вы прям как мама моя) вкусы у всех разные же.у меня будет татуированная семья)))

Lusia_Mk
Я пью Глюкозамин + Хондроитина сульфат, профилактически курсом 3 месяца, потом через полгода снова буду. Мне для профилактики обострения проблем со спиной, но для суставов тоже вполне хорошо. Сейчас пью это
http://masterskaya-sporta.ru/katalog/sreds...sm-90-tabletok/, до того - аптечный терафлекс, но он выходил дороже.

Это сообщение отредактировал Veronika - 7.12.2014 - 00:30

Никакая. Разнообразное питание раз 5 в день понемногу без булок, жирного и т.п., всю жизнь думать, что ешь)))))))))) На ночь не есть и больше воды в течение дня.

+100
Диета Дюкана не сбалансирована, а самого доктора исключили из регистра практикующих врачей, вроде не предоставил научное обоснование...
вырву "золотое правило"

да ради Бога, просто ни разу не видела, чтобы это было красиво. Нарисуй хной, походи, потом забудь...

Veronika
а к коллагену как относишься? у меня проблем нет с суставами. волнует лишь хруст в коленях на приседах, ну и просто, чтоб в старости не страдать))

molniaxxl
Оля, ну мне же не 15)) мне нравится очень

Lusia_Mk
все равно мы тебя старше на десяток лет, нам видней

Пепе
да я уверена на 100%, что дело не в возрасте, а в эстетических предпочтениях

К коллагену - двойственно, обдумываю. Отзывы неплохие, сама не пробовала.
В принципе, гидролизованный коллаген в спец. препаратах - хорошо, он (белок коллаген) состоит помимо общеизвестных аминокислот еще из не слишком типичных производных пролина и лизина(3-гидроксипролин, 4-гидроксипролин и 5-гидроксилизин). А раз нетипичные - то с пищей могут поступать в недостаточном количестве, а потребность в них при нагрузке на суставы возрастает. Так что логика тут есть.
Но, во-первых, коллаген дороже, пить тоже надо долго. Во-вторых - пью то, что считаю более логичным для себя, назначено врачем, а также проверено на собственном чувствительном желудке. Если и добавлю в последствие коллаген, то глюкозамин и хондроитин сульфат нужны все равно для укрепления и восстановления хрящевой ткани.

Девочки, я с тату уже 12 лет живу, мне нравится и не надоело. Я Люси понимаю, но конкретно бок делать бы не стала, потому что я "рожала", тату сильно деформируется на груди и на животе и беременность.

ты худая от природы, поэтому тебе возможно и нормально. Но то что я вижу каждый раз в бассейне в душевой, им никому нельзя