ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

можно в столбах, там всегда качественные продукты
особенно что касается поставщиков рыбного отдела

lavazza
Кому что. Если бы меня чем-то силком в детстве кормили, я бы тоже это ненавидела.
Выбор большой вкусной и здоровой пищи. Тем более, фасоль такую лучше не в заморозке покупать, а свою на грядке вырастить.
Я, кстати, в этом году такую фасоль посадила. Посмотрим на урожай.

кстати, Lusia_Mk , раз тебе фасоль вкусно, можешь попробовать еще молодые стручки гороха. Можно даже просто лопатки стручка без горошинок. Тока оторви жесткую часть - соединяющую. Она при пережарке дубеет. Поэкспериментируй, думаю тоже вкусно будет

Раз вы там бываете, подскажите порядок цен на икру на развес

наразвес, если честно, внимания не обращала
беру в банках
но в след.раз гляну)

девочки, у всех так бывает: утром встаешь такая гладенькая, ровненькая, а к вечеру кажется как будто +кг ?

Пепе у всех) и не кажется, а реально плюс кг - еда, 1.5 литра воды и т.д.

Конечно! Я ради эксперимента взвешивалась вечером перед сном и утром после сна - разница почти в 1 кг

1 кг воды легкие "выдыхают" из организма за ночь.

Joy

??

мне с ней очень нравится делать рыбные зразы или запеканки. можно делать потрясающе вкусные штуки в формочках для кекса: слой рыбного фарша (я делаю треску пополам с семгой, например, стручковая фасоль припущенная с луком и чесноком в капельке масла, еще слой фарша. вкусно очень. Жира немного только при обжарке лука

это нормально, ИМХО
вот если разница совсем небольшая, значит организм воду задерживает (воды мало пьет человек, соленого наелся, или беда с почками)

легкие то работают, вы ночью пить никогда не вставали?

еще раз про локальное жиросжигание

Исследования показали, что в тренируемой мышце увеличивается кровоток и липолиз (а значит жировые клетки используются для получения энергии), но это происходит в недостаточно большом объеме. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16985258)

Невозможность локального жиросжигания имеет под собой реальные физиологические причины. Жир, содержащийся в жировых клетках, существует в форме, известной как триглицериды. Мышечные клетки, в свою очередь, не могут использовать непосредственно триглицериды для получения энергии (по той же причине, по которой в машинах используется в качестве топлива бензин, а не сырая нефть). Жиры разбиваются на глицерин и свободные жирные кислоты, которые попадают в кровоток. В итоге, жир, задействованный для энергообеспечения во время тренировки, может быть из любой области тела, а не только из той части, которая получает нагрузку.

В реальности, тренировка какой-либо мышечной группы во-первых сжигает калории, а во-вторых приводит к росту эту самую мышечную группу, и то, и другое способствует потере жира, однако не ведет непосредственно к процессу жиросжигания в конкретном месте.

Многие из упражнений, которые ассоциируются у людей с локальным жиросжиганием, в действительности расходуют не так много калорий, а если расход калорий будет небольшим, вы не сможете потерять значительное количество жира. Выполнение продолжительного по времени кардио, в этом плане, будет более эффективно, чем силовая тренировка с железом.

Избавление от жира происходит по всему телу, при условии, что вы создали дефицит калорий.

Вы можете хоть задолбить пресс упражнениями, но не видать вам шести кубиков без снижения количества жира по всему телу, а этому уже в свою очередь способствует диета.

схороним рецептик, спасибо

попробуй вообще не есть- не пить