Проблемы с концетрацией и памятью, как заставить мозги работать

Что-то начали появляться проблемы с памятью, не могу порой сконцентрироваться на чем-то, забываю некоторые моменты. Решила, что надо с этим что-то делать. Мне врач ноопепт посоветовал, сказал, что вещь хорошая. Кто-нибудь пробовал?

могу еще 3 варианта предложить:
1) не курить "траву" (тк она ухудшает память)
2) пить глицин
3) начать учить что то новое, напр каждый день запоминтаь какое то кол-во новых слов, или английских слов и тп.

Это сообщение отредактировал Умонка - 25.12.2008 - 10:11

Sun_shining
не можете запомнить - записывайте, желательно структурированно. и тогда память вернетсо

)))... по всей видимости Вы забыли сказать, что же он вам посоветовал... похоже проблемы серьёзные... советую хорошо высыпаться и пить рыбий жир.

Anubis

Вам бы того же самого

Это сообщение отредактировал GeoHat - 25.12.2008 - 11:50

Книги читать надо ! Ноо-тропил или пирацетам свободно можно приобрести в аптеке !

Почитала советы, стала чаще вести записи (забывать стала меньше), рыбий жир не могу переносить вообще. А насчет ноотропила - врач сказал, что его вообще надо строго по рецепту продавать, т.к. препарат не всем подходит. Так что продолжила пить ноопепт, результаты есть, предновогодняя неделя прошла на ура, и на работе все успели вовремя.

Ршила этот вопрос след. образом: забыла - ну и хер с ним, значит судьба такая

Классный подход! Я бы тоже его использовала, если бы это не были важные встречи или если бы не пришлось работать с цифрами. А то так подумаешь, хрен с ним, и директор очень рад будет )))
Так что попила ноопепт все-таки и отчеты все сдала. Плюс еще отоспалась на праздниках, так что на работу пойду с новыми силами и больше ничего постараюсь не забывать.

во-во! побольше разминок для мозга и памяти надо делать...
в интернете есть куча упражнений на память и внимательность...
вот тока чтобы заниматься ими, надо много усидчивости (

Активный образ жизни (занятия спортом) ещё неплохо помогает.

А вот и погодка самое оно настала - коньки, лыжи. Чувствовать стала себя намного лучше

Ноотропил (пирацетам) - старенький препарат. Чтобы почувствовать эффект, лучше попробовать таблеточки по-серьезней: фенотропил, например. Правда, он раз в 10 дороже.

Что ж Вы такое говорите...
Я согласна, что Ноотропил - достаточно старый препарат, и лучше обратиться к чему-нибудь посовременнее.
Но вот продолжение фразы....
Разве ж можно "таблеточки посерьезней" без обследования и рекомендации врача?! Если даже Ноотропил - только по рецептам должен продаваться (то, что это требование не выполняется - вопрос другой)...
Уж лучше (если к врачу почему-то нет возможности сходить) что-нибудь безрецептурное. Тот же Ноопепт, который в теме уже был упомянут... Ну и плюс, конечно, активный образ жизни и нормальное питание

Смотря какие это "посерьезней". Я привел пример фенотропила, у которого практически нет противопоказаний.