Проблемы с концетрацией и памятью, как заставить мозги работать

глицин, вимпоцетин,, спать раньше ложиться, за 2 часа перед сном:
1. не курить
2. не смотреть ТВ
3. Не читать книг
4. В общем не нагружать.

в свободное время:
1. дополнительно изучать другой язык.
2. Отключить внутренний диалог
3. Фруктов и орешков по больше и разных.

CannyMan, а не атрофируется, если не нагружать?

Мыша
Главное не увлекаться

Да я и так стараюсь разгрузить себя по максимуму, но это не всегда получается. Бывает, придешь домой и спать сразу, и тут уже рекомендации за 2 часа до сна не нагружать не получится реализовать...
Мыша ну хоть кто-то про ноопепт написал, а то у меня такое ощущение сложилось, что про этот препарат и не слышал никто. Он мне реально помогать начал. У меня такой вопрос, когда пропьешь курс и прекращаешь прием, какая реакция будет? Ну то есть не станет ли у меня опять память хужеть...

...

Это сообщение отредактировал дарья-дарья - 14.03.2024 - 09:27

это от проблем с контрацепцией.