Ярославль


Страницы: (1202) « Первая ... 564 565 [566] 567 568 ... Последняя »  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

Что мы сегодня приготовили - 8, рецепты, мнения, обсуждения

Анфиса Петровна
Дата 20.02.2016 - 12:39
Цитировать сообщение




– Черт с ангелом во мне сочетались... Вот кто...
*******

Профиль
Группа: Организаторы СП
Сообщений: 16588
Пользователь №: 52436
Регистрация: 31.05.2010 - 16:36





Kerri
конечно 6 мало. у меня 12 + 6кокотниц , пеку в них тоже.Мои тоже изюм не едят, я использую вишню или клюкву сушеную.
PM
Top
sherman
Дата 20.02.2016 - 18:59
Цитировать сообщение




Unregistered












дамы, если кому нужна рыбка, то будет аккурат перед 8 марта. пишите в личку. ассортимент знаете +балык кеты х/к по 420 за кг.

Это сообщение отредактировал sherman - 20.02.2016 - 18:59
Top
Похухоль
Дата 20.02.2016 - 20:35
Цитировать сообщение




🔥🔥🔥
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 108671
Пользователь №: 61186
Регистрация: 11.11.2010 - 12:30





Цитата (Audi @ 20.02.2016 - 11:02)
Цитата (LADY STYLE @ 20.02.2016 - 00:34)
Цитата (Audi @ 19.02.2016 - 11:24)
Цитата (LADY STYLE @ 18.02.2016 - 16:57)
я на белково углеводном чередовании. 2-3 дня белок 3-4 грамма на желаемый вес,

Как и чем вы съедаете 4 гр белка на килограмм? Поделитесь секретом.

Мне много не надо. Белка набираю творог яйцы курорудь котлеты на пару. Только зеленые овощи кроме. котлеты 400. 2 яйца 200 или 300 творога. Грамм

В двух яйцах 15 гр. белка. В 300 гр творога 60 гр, но мне за день столько не съесть. В курице считается 20 гр фактически не больше 12-14. В говядине 20 гр на 100.
У меня даже 2 гр. на килограмм не всегда выходит, а я не ем гарниры, хлеб и прочие наполнители.

Гарниры и хлеб я и не худеющая избегала. Мне так съесть и 400 гр и творога и куры и рыбы паровой. Я просто люблю поесть laugh.gif ну не за один раз может. Но за пару заходов вполне.
Сегодня жареная картошка с селедкой мужу и ребенку. Мне тунец с зел овощами сырыми. На вечер наверное опять паровые котлеты из курогруди.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Похухоль
Дата 20.02.2016 - 20:45
Цитировать сообщение




🔥🔥🔥
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 108671
Пользователь №: 61186
Регистрация: 11.11.2010 - 12:30





Audi
Вообще я скачала на смартфон приложение счетчик кбжу. Если там нет чего то то из калоризатора завожу, также из состава или сама по калоризатору рассчитываю rolleyes.gif и тоже завожу. Он еще кол во выпитой воды считает.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Audi
Дата 20.02.2016 - 21:17
Цитировать сообщение





*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 13209
Пользователь №: 45947
Регистрация: 16.01.2010 - 15:26





LADY STYLE
Вы и калории считаете?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Похухоль
Дата 20.02.2016 - 22:49
Цитировать сообщение




🔥🔥🔥
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 108671
Пользователь №: 61186
Регистрация: 11.11.2010 - 12:30





Audi
Ну дык laugh.gif хочу обратно 48.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Drakar76
Дата 20.02.2016 - 22:51
Цитировать сообщение




Unregistered












Цитата (Audi @ 20.02.2016 - 21:17)
LADY STYLE
Вы и калории считаете?

Так одолели мпт-шники "пузо, пузоооо".
ph34r.gif
Top
Похухоль
Дата 20.02.2016 - 22:54
Цитировать сообщение




🔥🔥🔥
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 108671
Пользователь №: 61186
Регистрация: 11.11.2010 - 12:30





Drakar76
Где хоть пузо то вы все узреваете? unsure.gif да, у меня лишние 7 кг. Думаю на чередовании и 1200 ккал в день они быстро уйдут. Можете пойти в похудайки и пофапать на пежо laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Drakar76
Дата 20.02.2016 - 22:56
Цитировать сообщение




Unregistered












LADY STYLE
Цитата
Можете пойти в похудайки и пофапать на пежо

Это где?
Цитата
да, у меня лишние 7 кг

У меня меньше лишних.
При том, что я вешу в два раза больше.
huh.gif
Top
Анфиса Петровна
Дата 20.02.2016 - 23:15
Цитировать сообщение




– Черт с ангелом во мне сочетались... Вот кто...
*******

Профиль
Группа: Организаторы СП
Сообщений: 16588
Пользователь №: 52436
Регистрация: 31.05.2010 - 16:36





превратили нашу вкусную тему в похудайки.не надо нам аппетит портить smile.gif . На ночь особенно.
PM
Top
Похухоль
Дата 20.02.2016 - 23:25
Цитировать сообщение




🔥🔥🔥
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 108671
Пользователь №: 61186
Регистрация: 11.11.2010 - 12:30





Drakar76
Вы или по теме или лесом отсюда biggrin.gif

Еще готовили котлеты из лося biggrin.gif мне в мульте на пару будут.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Drakar76
Дата 20.02.2016 - 23:30
Цитировать сообщение




Unregistered












LADY STYLE
Цитата
Вы или по теме или лесом отсюда

Так это вы флуд начали, про мечты вернуться к нормальному весу.
Так-то сбросить одну шестую от нормы не просто будет, да.
Top
Похухоль
Дата 20.02.2016 - 23:44
Цитировать сообщение




🔥🔥🔥
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 108671
Пользователь №: 61186
Регистрация: 11.11.2010 - 12:30





Drakar76
Я флуд не начинала. Я тут постоянно общаюсь по теме уж года два. Меня спросили я ответила. Что сложного то? Совершенно ничего сложного кстати в белковоуглеводном чередовании. Ненапряжно. Попробуйте. У вас тоже все получится.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Мур
Дата 21.02.2016 - 08:32
Цитировать сообщение




Unregistered












Сегодня будет индейка тушеная на гарнир мужу и ребенку картошка, мне капустный салатик. Суп гороховый варю. Размораживаю малину и жимолость, вечером два пирога испеку песочных с ягодами и заливкой из сладкой сметаны.
Top
sherman
Дата 21.02.2016 - 08:55
Цитировать сообщение




Unregistered












когда в друзьях согласия нет, мама варит борщ! точнее, уже сварила. рогалики на завтрак, на обед готов гарнир-снова булгур с овощами, приправлен соусом кимчи. котлетки. на ужин салат из редьки с морковкой будет и рулет с курдом.
Top

Опции темы Страницы: (1202) « Первая ... 564 565 [566] 567 568 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0699 ]   [ Использовано запросов: 15 ]   [ GZIP включён ]



Яндекс.Метрика

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Используя Yarportal.Ru, вы соглашаетесь с правилами (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru