Что мы сегодня приготовили - 8, рецепты, мнения, обсуждения

Нужна помощь зала. Не добираю белков. Расскажите рецептов кучу, чтоб вкусно, но не жирно.Плииииз

Львoвна
дык эта, гороховая каша. суп. чечевичные оладьи, пюре, тешеная с мясом. фасоль в супе с овощами и мясом. в салате вместо картопеля. творог всяко разно. особенно взивать с кефиром и кедровыми орехами. и много рыбы. в идеале тунца . вот. тут под боком любитель пауэрлифтинга надиктовал.

старшая сегодня сдает экзамен. встали рано. на завтрак творог взбитый с ягодным ассорти и кефиром, овсянка с отрубями.
на обед идем в кафе по случаю др мелкой. после него на др племянника. ик...

вчера на ужин финский салат с копченым судаком. дамы, настоятельно рекомендую магазин пошехонской рыбы. вот сколько там берем. одно удовольствие.
а еще спагетти с полупаровыми котлетами. и булочки собственного производства с джемом. большую часть готовил ребенок.

точно! про фасоль и горох-забыла напрочь!

Львoвна
Я делаю салат из нута. Нут отварить, добавить соленый огурчик, свежий помидор, лук красный, чеснок, зелень и оливковое масло. Посолить и поперчить хорошенько.

воо-записала.Спасибо громадное.

Еще! Не жмотим, рассказываем! Мне надо белок набирать, иначе обмен не столкну

Львoвна
Сделай соленый творог с чесноком и зеленью. Запеки индейку в горчице и соевым соусом и намазывай творогом сверху) лобио, чечевичную послевкусие, фасоль стрючковую с грибами и луком жареным

Kerri Ксюх, а если курицу так сделать? С творогом не пробовала.
Сделала себе гороховую кашу и свинину с помидорами ( прорезала карманы через 1 см-в них помидоры дольками, обложила розмарином. Обмазала йогуртом и запекла)

это где такое?

На завтрак тосты с паштетом из куриной печени.
Испекла вишнево-миндальный тарт.
На ужин курица.В живот ей лимон запихаю и целиком.
Львoвна
вот кстати печень куриная тоже хороша во всех видах.

Блин, я не знаю...я могу целыми днями творог есть. Поэтому не особо задумываюсь о белке.

а фасоль так вообще- ешь и балдей.

тоже интересно

В качестве вечернего десерта - пирог с творжно-вишневой начинкой





Рецепт по ссылке: http://www.say7.info/cook/recipe/975-Pirog-s.html

TanyaM
хорош пирожок

тебе нельзя