Вы хотите похудеть?

195 см, наверное?

Да хз, поюзал таблицы соотношения в гугле, примерно на 195 роста вес должен быть 85-90кг, но есть и исключения, поэтому и спрашивал про рост.))

Вы по астрологическим картам не смотрите вес.
Все эти индексы массы тела рассчитаны на среднего человека.
У меня тяжёлый скелет. Об этом умные врачи говорили. И если я буду руководствоваться как для всех, то нормальный вес какой полагается предписаниями приведёт к моей дистрофии.
Да ещё и к тому же ноги с детства накачаны, даже когда не занимался ничем физическим - масса не уходит, как у качков... так что думаю лишних 10 кг - это есть чисто физиологически.

Это сообщение отредактировал Профессор - 3.02.2013 - 08:05

Делюсь БЕСПЛАТНО личным опытом. Не реклама Блог "История моего похудения"

Это сообщение отредактировал essa - 15.10.2014 - 22:41

Прикольно!
Я это почувствовал организмом... то есть само произошло так.
Делал "загрузку" тоже
Буду так делать, это надо и психологически и вот смотрю и физиологически обосновано

Это сообщение отредактировал Профессор - 2.02.2013 - 22:21

Профессор хотелось бы узнать ваш возраст.Не секрет, что женщинам в определенном возрасте труднее поддаются килограммы.

41 год

вот следующий вопрос точно будет про размер трусов

Оооо! Конечно, вам легко.Мужчина в самом расцвете сил!

Сегодня 7 февраля, завтра - месяц с момента начала работы над собой.
Смотрю внимательно показатели веса, из 30 дней 10 дней - вес держался на месте или даже чуть на полкило подскакивал. Это я в барчики ходил, пару дней загрузки устраивал.

Так вот план перевыполнил... скинул 11 кг ровно.

Впереди перерыв на 10 дней, возможно 1-2 кг добавлю (хотя буду стараться чтобы этого не произошло). далее потом план за март ещё 8 кг в минус от сегодняшних показателей.

Профессор
Добрый день! Количество сброшенных килограммов не показатель успеха. Остановившись, потом вы можете набрать больше, чем было первоначально. Необходимо следить за составом еды, которую вы потребл@ете.

Первое, мы не занимаемся диетологией. Второе, те, кто действительно хочет правильно похудеть, потом не поправиться, улучшить свое самочувствие - пишут в личку.

Знаете я конспирологией не занимаюсь.
А речи в стиле "Капитан Очевидность" - спасибо, сами справимся.
Ваших предложений до сих пор никто не услышал, а так хотелось... потому просьба не мешать общению.

Профессор
Как можно что-то советовать по сайту? Для всех людей даже количество воды, которую надо пить - индивидуально.

Это сообщение отредактировал MoniKa - 9.02.2013 - 15:16

Вот так и можно. От вас только конспирология, никакой пользы больше.
В то время как многие отметились и рассказали интересные моменты.
Я вот прочитал про "загрузочный день" и понял, что этого и организм требовал. Информация очень полезная была. Применяется теперь.
А от вас что, кроме надувания щёк было???