Ярославль - ALEX fitness

autoexpress
Саша и Дима Черновы, браты - акробаты))

если вы занимаетесь спортом несколько лет,то ничего не мешает.А если пришли в зал недавно,то это опасно,вернее даже может быть травматично,сложно понять правильно ты делаешь или нет и какие группы мышц работать должны. Я не новичок,но был большой перерыв и я не рискнула вольно ходить,хожу к Саше (она) ,тоже нравится,программу периодически меняет,нагрузку дает дозированно,всё по делу (мне-то иногда хочется и побольше но в конце концов понимаешь,что будет перебор)результат есть ,а для меня это главное

DriverU
Новичкам нужен тренер на пару месяцев для постановки правильной техники, далее идет выкачивание денег, не более.. С удивление смотрю на людей которые годами занимаются с тренером, но не осуждаю - это их дело, их деньги...

termist
В принципе ещё профессионалам нужен тренер. Но не такие какие у нас дежурные в фитнес-клубах конечно.
А так полностью согласен что любителю-физкультурнику тренер нужен только для постановки техники.

два месяца-это ни о чем..полгода как минимум,нюансов много

Не согласна.
За два месяца вы освоите пару комплексов упражнений, а потом что? Так и будете повторять выученное до одури? Скучно, малоэффективно.
Хороший тренер сумеет разнообразить занятия, скомпоновать каждое занятие по-новому, что бы тело не привыкало к однотипной нагрузке, а каждый раз работало с максимальной эффективностью.

Уважаемые девушки!
В интернете залежи инфы по различным тренингам, читайте, думайте, вникайте...
Но конечно легче нанять тренера и делать по его указке

вас послушать-так зачем вообще в зал ходить,насмотреться на Ютубе видеоуроков,купить велотренажер,бодибар,разборные гантели и пару эспандеров...ВУАЛЯ! чем тебе не спортзал на дому...денег на все уйдет ну максимум тысяч 10-15...если все бюджетно брать,почти что годовой абонемент вместе с дорогами,но экономия времени то какая!
Лично мне моцк нЕкогда загружать еще и этим,каждый должен заниматься своим делом и делать это профессионально. Я не фанат спорта,занимаюсь по необходимости,два раза в неделю с Сашей а в выходной одна,для меня это оптимально.

Это сообщение отредактировал DriverU - 29.12.2015 - 18:28

Ну раз для вас это оптимально то о чем мы тут спорим?
С наступающим всех Новым годом!!!

Соглашусь... С Новым годом всех и Рождеством! Встретимся в спортзале..

есть здесь те, кто йогу в Алексе посещает?

тоже послушаю...

Подскажите, много ли народу ходит в тренажёрку в дневные часы? С 14 до 16 примерно?Хотим купить абонементы.

Днём народу немного. Вообще сейчас стали меньше ходить. Часть дорожек сломаны постоянно. Групповые программы периодически отменяются. В душевых отсутствует жидкое мыло.
Совсем немного надо для того, чтобы люди ходили и были довольны. Тем более ,Брагинский житель в этом плане не искушён.
Предыдущий директор-девушка управляла профессиональнее.
Я поменял клуб.

Это сообщение отредактировал autoexpress - 13.01.2017 - 02:40

autoexpress
В душевых жидкого мыла никогда и не было, наверно имеешь ввиду в умывальниках руки мыть.Групповые программы в любом клубе отменяются - заменяются, тренеры тоже люди,в жизни разное бывает. Сломанные тренажеры пусть медленно но ремонтируют, запчасти может не всегда есть. Меня единственное раздражает что в раздевалке в шкафчике люди ставят грязную обувь, в итоге низ шкафчика весь грязный и уборщицы шкафы не моют…

Сам хотел сменить клуб но чисто из разнообразия но передумал - таких классных жимовых лавок больше в Брагино нигде не видел.