Пилатес в салоне красоты Фурор, Слепнева, 16

И одно место осталось на Здоровую спину. Зал на 10 человек.
На фитболы во вторник нет мест.

Есть место на фитболы по вторникам. Пилатес - пока нет мест.
Если хотите к нам, пишите в личку, найдем подходящее время и вид занятий!

Все дни по расписанию, кроме 23.02)
На сегодня пятницу мест нет!!!
О наличии мест спрашивайте, найдем решение!

Все занятия по расписанию! О наличии мест уточняйте.

Напоминаю:
Пилатес сегодня (10.04) в 18.50
Зумба в ФОКе в 20.00!

Вторник - фитболы по записи. М.б. одно место осталось, не более.

12-14 апреля меня не будет. Мысленно я с Вами и на связи тут (в личку) и вк.
С 16.04 все как обычно, либо будет дополнительная информация.

Сегодня (19.04) в 19 и в 20, Слим Мама!!
Любые вопросы в личку. Тренировки идут, расписание уточняйте!!

Как насчет прохождения теста для инструктора по пилатесу? https://www.wellness.ru/testy/test-fitnes-i...ra-po-pilatesu/ Можно для себя, а можно и на публику похвастаться

Друзья, с новым фитнес-сезоном!
Мы занимаемся, все весело, душевно и спортивно)))
За отличным настроением и стройной фигурой - к нам!

Расписание не менялось!! (см. 1 пост)
Только по вторникам теперь фитболы.
Я просто почти не бываю на портале, если писать мне - то в личку,
охотно отвечу на любые вопросы, подберем индивидуально удобный Вам график тренировок и вид занятий (Зумба фитнес, функциональный класс Super 5, пилатес, фитболы, здоровая спина, МФР (миофасциальный релиз).

Персональные или парные тренировки в дневное, удобное вам, время.
Вечерние группы - каждый день. У нас хорошо!!! Велком!
ФОК на Слепнева, 23.
Slim Mama (Слепнева, 15) - есть группа вк.
О наличии мест узнавайте в ЛС.

Это сообщение отредактировал Veronika - 13.09.2017 - 00:06

Здравствуйте! Все занятия в обоих залах согласно расписанию.
По наличию мест - в личку.
Малые группы, при необходимости индивидуальный подход с учетов Ваших пожеланий, в т.ч. гибкое расписание (мы занимаемся все дни).
А также есть группа 60+ (мамам, бабушкам), стоимость символическая, по пт в 14.45 (2 места).

Всем добрый день!
Если будут вопросы по тренировкам - в личку.
Так я увижу, поскольку теперь на портал захожу редко.
Zumba®Fitness 2-3 раза в неделю (дни на выбор - пн, ср, пт), пилатес 2-3 раза в неделю (пн,чт,вс), МФР, силовые классы (в т.ч. с фитболами - вт, ср).
Подберем оптимальный график занятий, с расписанием - решаемо, есть групповые классы каждый день, 3-9 человек. Всех вижу, смогу учесть Ваши пожелания, оптимизировать тренировку с учетом ограничений по здоровью.
Возраст 15-75 лет)) Да-да, есть и возрастная группа Золотой возраст 60+ (кстати, очень душевная, 7 человек, в ней вакантно 1 место с января).
По наличию мест в других группах, пожалуйста, уточняйте, залы небольшие.
В дневные часы возможны персональные тренировки, а также в в малых группах (2-3 человека).
В залах на Слепнева, 23 и Слепнева, 15 есть коврики, ленточные амортизаторы, изотонические кольца (Pilates band), фитболы, мячи для пилатеса, массажные цилиндры-роллеры (foam roller) и другое оборудование, позволяющее адаптировать тренировку для каждого.
Опыт работы более 20 лет. Ежегодно прохожу обучение на семинарах и международных конвенциях, чтобы развиваться, в т.ч. в сфере реабилитационного фитнеса, а также быть в курсе новинок и тенденций мировой фитнес-индустрии.
С удовольствием отвечу на Ваши вопросы. Буду рада видеть на занятиях.
С уважением, Екатерина.

Добрый день, актуальные новости:
Slim Mama (Слепнева, 15):

ПИЛАТЕС - пн и чт - 18.50 - НЕТ МЕСТ (ситуация меняется, пишите в личку, сориентирую)
ФИТБОЛЫ - вт - 19.00 - мягкая функциональная тренировка с большими мячами и гантелями 1 кг, много комбинированных упражнений (в т.ч. на баланс), хорошая проработка основных групп мышц, любой уровень подготовки (варьирую сложность) - есть 3 места.
Zumba®Fitness - ср в 19.00 и пт в 18.50 (плюс ФОК (Слепнева, 23) по пн в 20.00) -
ЕСТЬ МЕСТА (ФОК 8 мест, зал большой! Slim Mama - 3 места) - фитнес в кайф))) заряд позитива + стройность (ну просто уже не получится больше не танцевать ), жду всех и всегда))
Super 5 - чт - 20.00 - комплексная функционально-силовая тренировка, направленная на сбалансированное развитие всех физических способностей человека: координации, силы, скорости, выносливости и гибкости, как единой функциональной системы.
Класс универсален тем, что доступен каждому (несколько уровней сложности)
Есть 4 места (малая группа).
МФР - ср - 20.00 - мой любимейший класс, после которого летаешь, такая приятная легкость... МФР (миофасциальное расслабление, самомассаж специальными валиками Foam Roller и теннисными мячиками) в сочетании с упражнениями и динамическим стретчингом. Есть места.
В личку, пожалуйста.

Всем привет! На ярпортале теперь не бываю, пишите в личку, увижу!
Тренировки идут, расписание и наличие мест - обращайтесь, все расскажу! С удовольствием отвечу на вопросы.

Девочки, всем привет!
Сейчас места есть! Малые группы, индивидуальный подход.
Опыт работы как инструктора - 20 лет, постоянно учусь новому.
Slim Mama, Слепнева, 15.
Зумба чт 20.00
Фитболы вт в 19.00
Пилатес пн, чт и пт в 18.50
Здоровая спина и МФР вт в 20.00 и вс в 18.00 (с самомассажем валиками, занятие 1.5 часа)
Любой возраст и уровень подготовки (в малой группе индивидуально варьирую уровень сложности).
Звоните 8(910)977-37-59 или пишите в личку, тему регулярно не отслеживаю, но на звонок или сообщение всегда отвечу. Подберем вместе вид занятий и график, удобный Вам. Екатерина.

Сейчас в январе есть места на пилатес, в основную группу пн и чт в 18.50.
6-10 человек.
На занятиях мы используем малое оборудование: мячи (диаметром 22 см), изотонические кольца, ленточные амортизаторы, иногда гимнастические палки. С учетом Ваших задач и состояния опорно-двигательного аппарата адаптирую упражнения.
Возможность заниматься также индивидуально или вдвоем.

МФР (миофасциальный релиз) в сочетании с упражнениями и динамическим стретчингом, используем массажные валики фоам роллер, позволяющие убрать дискомфорт, ощутить легкость и кайф свободного движения). Подберем упражнения для занятий дома для большей эффективности. Запись, до 9 человек, бывает и 3-4 (в частности, во вторник). Вс в 18.00, вт в 20.00. Занятия 1ч. 20 мин.

Есть также фитнес Золотой возраст* (60+), приглашайте мам, группа 4-6 человек, вс в 17.00. *Стоимость одного занятия продолжительностью час - менее 100 рублей.

Запись - в личку.

на чт мест нет, на пн есть, вопросы в личку, пожалуйста