Ведете ли вы здоровый образ жизни?

пытаюсь вести.

Straus
если реально хотите начать: 1. скачайте и посмотрите фильм "Технология спаивания" 2012 года. Он всего 36 минут. Мозги прочищает неплохо. Это первое, с чего начинать.

Критерии здоровой ДНК указать сложно (медтерминами). Медобразования пока что не имею. Специально эту тему не рыл ещё. А вот как избавиться от нездоровой, думаю, уже нашёл. Методы Адольфа Алоизыча предлагать не собирался, ибо не догадываюсь, о чём именно вы подумали

31,172/75

А у Вас милейший от избытка фруктов и овощей что-то нервы расшалились Добрее надо быть, и может к вам хоть кто-то потянется

Borman

Так ему мясца наверное хочеться, да пивком зашлифовать, вот и нервничает товарисч.

Нисколько не нервничаю, товарищ, Авессалом и Борман, я не хочу с вами продолжать полемику пусть каждый останется при своем).

Подумал и решил, что ничего вам советовать не буду, т.к. я не врач.
Хотел предложить варианты по холестерину, но когда сегодня делал себе профобследование, то оказалось, что при даже при исключении из рациона животных продуктов холестерин может быть не низкий. Оказался такой же как у вас, это верхний предел нормы. Пока не разберусь с собой ничего не буду говорить про холестерин.

90-60-90, рост-возраст-вес

sta1ker
ЧТД.Говорить о здоровом образе жизни и быть здоровым не совсем одно и тоже.Да и базис знаний нужен немалый.

6,9 - норма холестерина?!
Зависит от референтных значений лаборатории.
Например 3,3-5,2 на Терешковой.

переезжать куда - на ГОА?
по мне так городской житель живущий в постоянном стрессе, может вести ЗОЖ а может и нет - эффект будет одинаков.Все болезни от нервов. Так что бокальчик вина, как это не анти-ЗОЖ звучит, не помешает
Для себя решил давно - все хорошо в меру - не переедай, пей в меру,больше двигайся....все эти раздельные йогуртно -безмясные диеты хороши только если вы врач, а так есть шанс загнуться еще раньше...
Не курю давно,но.... вспомните военное поколение - чадили махорку и живут до 90! - может дело все же не только в курении?

heavy alex не важно какой образ жизни вести, важно чтобы жизнь нравилась
Если я буду сидеть и думать целыми днями, что вот блин у меня образ жизни неправильный и он скоро сведет меня в могилу, то я здохну через месяц... или заболею смертельной болезнью. А вот если я думаю каждый день, что сегодня будет лучше, чем вчера и что болеть мне некогда а умирать нельзя, то хрен когда чего со мной случится... Бред это все про здоровый образ жизни.
ТС, пойдемте в лес на красноборской... там есть 2 круга - 3 и 5 км. Вот неспеша пробежимся 2 длинных круга и сравним показатели и тогда я поверю, что здоровый образ жизни действительно здоровый, а не надуманный больными чахликами.
У меня вон деду под 90 и курит с 10 лет и выпивает до сих пор после бани по соточке... и нормально! Здоровее всех здоровых!
А тут блин мочу пить, говно жрать, таблетки глотать, думать что завтра последний день, ДНК хреновое будет... так ведь реально загнуться можно.

sta1ker

Пересмотрите свои ценности