Ведете ли вы здоровый образ жизни?

Так вам уже пора ноги мыть и в кровать, а не у компа отвисать.
А то это, как его... здоровью вредит.

Впрочем как и ваше. "Америку" вы здесь не открыли.

Соотношение рост вес помогает определить наличие лишних кг и их примерное количество.

Хочу начать втюхивать:
1. Нормальный режим дня и сна: ложиться не позднее 23 вставать не позднее 7
2. Нормально питаться: не есть продукты с Е, исключить алкоголь, пиво, сладкую газировку, магазинные соки, чипсы, сухарики, жевательную резинку, не есть в фастфуде, не пить после еды час-два, не смешивать белки и углеводы, больше фруктов и овощей, мешьше жаренного больше вареного и сырого и т.д.
3. Увеличить физинческие нагрузки, кому что нравиться.
4. Бросить курить.
5. Нормальизовать вес.
6. Регулярно проходить профилактические осмотры.
ну это для начала, а продавать впаривать, и т.п. не буду, здоровье не купишь!