Что мы сегодня приготовили - 5, продолжение

гуляш свиной, на гарнир будет рис

Рыженькая
Про не жрать это факт, только силы воли нету так то вроде и не очень много хочется убрать, при 167 роста я вешу сейчас 56 кг. хочу 53 максимум,а лучше 50
но жрать охота именно во второй половине дня и сладко-мучное. Еще и ребенку пока готовишь - пробуешь..эх.

Ассоль
Ну в идеале еще нужны физ.нагрузки. Но у меня и так день очень динамичный, мне уже на надо дополнительных нагрузок. (самое длительное сидела сегодня только в салоне, пока маникюр делали . а в остальном все на бегу)


Я так же питалась раньше во второй половине дня. тяжко, да. Ну знаю, что при моем росте лишний вес будет совсем неприятно смотреться (180см рост сейчас вес 63, но надо добрать 3-4 кг, лишнее сбросила) Буду эдакой бабищей здоровой Поэтому намерена держаться своего 44 размера и дальше. Этим и держусь.

Ну и у меня давно уже за правило: никогда не снимать пробу!!!
Вот сейчас сидела себе с арбузной корзинкой, там фрукты раскладывала на завтра. Попробовала и все сожрала Придется завтра все сначала начинать.

капуста белокочанная, цветная капуста кабачки морковка, все стушено в сковородке с колбасками копченными, отварная кукуруза в початках и салат

Рыженькая
сила воли, там нагрузки это офигенно..НО, как говорит мой врачважно раздеить процесс. Я к чему. нервы. и во все идет не так...жрем? не...но в иьлге.
по тме. я докоптила в гриле остатки рыбы, зафаршировала помидоры, баклажаны, перцы. а салат...помидоры и зелень.

вот это не смогла расшифровать.

Рыженькая
в смысле вольке...есть воля.

Это сообщение отредактировал sherman - 10.08.2012 - 06:45

Сырники, пицца, овощное рагу - наконец-то закончила, пошла спать.

на затрак были яблоки и апельсины в сладком кляре...еше ребенок сял пробу с малиновоо варенья...мда...

Ассоль
к вопросу, как похудеть - не читать эту тему!!!)))

Юшка
Читай не читай от одного этого не худеют

засолила огурцы. попался наисвежайший засолочный букет на рынке.

на завтра планов громадьё:
- мороженое
- вишневый флан
- 2 вида баклажанной икры - хочу сравнить
- соление помидор
- капоната по-сицилийски. нравится она мне очень
- курица в рисовой бумаге

Перепелок свежих с агровыставки.
Первый раз делала.
Совсем по простому рецепту, как фермеры посоветовали.
Полчаса варила, добавив коренья белые, немного лапши и петрушку потом.

Такой вкусный-правильный диетический бульон получился.
Куриный, только лучше.

а где у нас агровыставка?
Я отстала от жизни города

Ассоль
а вы попробуйте вообще не покупать это сладко-мучное)))

Рыженькая
грят, у Альтаира

по теме: сейчас буду соленую собственноручно семгу есть с овощами) (интересно, что оно там получилось, первый раз с такой рыбиной возилась)

Это сообщение отредактировал olgafurkalo - 11.08.2012 - 09:49