ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

А хурма уже хорошая где то продается?
Я люблю большую, мягкую такую. Королек вот не нравится.

Меня прям очень веселит, когда моя упитанная тётушка сетует на лишние килограммы, при этом поедая пасты и ризотто. Однажды на моё робкое: ешь лучше помидоры, она ответила: ты знаешь какие помидоры калорийные!
molniaxxl
Ну что Вы прям ) Однозначно лучше слопать кг яблок, чем 2 пирожных )

ну это само собой, просто лучше ограничиться одним фруктом

если и фрукты не есть, хз тогда что будет. совсем от голода помру. но 5 фруктов подряд согласна - перебор.

весы плюс показывают еще в определенные периоды жизни женщин

RideTheWind мне сегодня тренер это сказала)) но в моем случае нет. Наташ, ты в каком размере-то щас? по Хэллоуину не поняла)) но где-то мелькало, что ты сильно отощала.

Lusia_Mk
ну пальто российский 44
джинсы \костюм 36 европейский
вот как то так

на фото и правда не скажешь.
хоть с размерной биркой наружу фотографируйся

RideTheWind да нее, я думала, может еще меньше. поэтому спросила

если ходить в бассейн в 7,15 когда нужно есть завтрак?

если хотите похудеть - то кардионагрузки(плаванье в том числе) - на голодный желудок.

-600 гр за 3 дня, тренировки действуют !!!

во сколько можно будет есть после плавания?
Я так-то ем плотно на завтрак и не ем ужин. На какое время его перенести?

molniaxxl
Я думаю, кушать можно через пару часов по окончании заплыва..
Вроде такая рекомендация для всех видов тренировок действует.

это на работу завтрак еще таскать

нельзя заниматься физическими упражнениями натощак, а особенно, если вы не ужинаете!

Можно с утра съесть что-то легкое, например, творог или немного каши. Ну или бутерброд с сыром на хлебце, а полноценно позавтракать через 1,5- 2 часа после тренировки.

Да, придется брать с собой завтрак , ну или кушать что-то в кафе.