Бросить курить, нужна помощь

LADY STYLE а может больше станете тк вкуснее будет

зато есть мотив больше зарабатывать

муж так же говорил, и стаж курения примерно такой же, как пальца лишился - бросил, жалея, что не раньше это сделал.

при этом никакие приемы/кодирования/таблетки не понадобились.

Пробежку сделайте и поймёте, что курильщик-дохляк задыхающийся. Я курил, но достало носить атрибуты в карманах-сигареты(постоянно табак в карманах!) и огонь. Да и не модно сейчас это. Хотя порой выкуриваю раз в месяц вкусную сигаретку.

Желание сильное нужно, в первую очередь)
По опыту многих бросавших друзей, да и своему собственному, могу сказать, что главное продержаться первые три дня. Потом уже пойдет намного легче.
Можно попробовать в эти три дня изолировать себя от курящих знакомых и запастись леденцами и жвачками

А я не могу бросить курить.

Если вам не нравится курить, то вы бросите. А если нравится, то бесполезно.

Сама никогда даже не пробовала, поэтому такой проблемы нет. А вот один знакомый после долгих лет общения с сигаретой бросил за один день. Просто до собственного мозга донес желание бросить в виде ''я временно прекратил''. К моменту нашего знакомства это временно продолжалось, кажется, уже лет пять. И в дальнейшем за табак не брался. Просто мозг слово ''бросаю'' воспринимает как насилие. А ''временно прекращаю'', как просто отложенную возможность, соответственно, психологически не сопротивляется.

Курить бросить очень, никаких страданий при этом испытывать совершенно не нужно.

Вот она разгадка! А люди то мучаются!

Мы с мужем на электронки перешли, как-то сразу и без напряга. Правда поехали в отпуск, там все обычные курили, ну тоже закурили, хотелось местных сигарет попробовать, приехали, теперь снова только электронки. Курить, точнее парить меньше стала, почему-то. Планируем постепенно перейти на безникотиновые жидкости. А там может бросим, а может будет изредка баловаться. Кстати после электонной сигареты обычная очень невкусная, горелой бумагой и еще какой-то гадостью отдает, не замечала, когда курила. Восстанавливается обоняние, это скорее к минусам можно отнести, ибо некоторые люди почему-то гигиену не признают

И не только вы...

А отдают ли себе отчет "электронщики" что они вдыхают? Пропиленгликоль и глицерин (основные ингредиенты) в таких дозах так ли уж безопаснее табачного дыма? Не факт...

Пропиленгликоль считается нетоксичным веществом, при вдыхании и случайном приёме внутрь не вызывает отравления. Но! В больших дозах угнетает центральную нервную систему. Избыточные дозы могут привести к повреждению почек.

Глицерин сам по себе также безопасен. В виде минимальных пищевых добавок. А вот его производные, например акролеин - токсичны. По крайней мере, если почувствуете легкий "аромат" прогоркшего масла, это именно он - акролеин.

На этом - все, если бы жидкости для ЭС производили на европейской фармацевтической фабрике. Но не будем отрицать тот факт, что 99% продукта - кустарные китайские миксы из дешевого сырья (допускаю высокий процент использования отходов и некондиции пищевой промышленности). Технология, сертификация, проверки на безопасность? Вы о чем?

Michael

Напишите, пожалуйста, большие дозы, это сколько?

Электронные сигареты бросить не помогают. Карра читайте.