Я решила сесть на шпагат, эксперимент

Yad
Я, кстати, думала над фотоотчетом и даже блогом типа nemi-na-shpagate.blogspot.com... но потом решила, что это лишнее. Фотоотчеты будут неаллё Если только уже с результатом старания

Nemi

Т.е. розовых лосин мы не увидим?

Yad
не, у меня нет таких

Nemi
reg срочно - в следующем сизоне они будут на пике моды!!!!

у нас на тренировке парень есть,у него растяжка вот да...меня учил как мышцы тянуть,только первое время болеть будет

Nemi

лашара

mouseTPAKTOPuCT

Хоть в чем-то с вами yes, of cource!

mouseTPAKTOPuCT
Борисыч
вы колесом катаетесь?

И? Я и не отрицаю!
Ты-то тоже лашара, но даже не пытаешься из этого выкарабкаться, в отличии от меня

Dii

Главное, что я лично не на колесах сижу. А Маус если и на колесах, то на физических, скорее всего, а не психоделических.
Я полагаю.
Если что, Маус, поправь мои догадки.

Я сидела на шпагате, в свое время - причем растягивалась дважды, т.к. был большой интервал между занятиями, и колесо делала.
В мостик до сих пор встаю без проблем и поднимаюсь из него, не занимая горизонтального положения (не ложась на пол).
Стойки на руках (ладонях) и предплечьях у стены получаются тоже неплохо.
вот такую позу

делаю в обоих положениях (ну то есть и тянуть могу, и тянусь сама)...

вот так еще могу

Дальше пиариться за чужой счет?

а на йоге ржать нефиг - ибо это сильная духовная (но чаще - силовая) практика.
там сосредоточение нужно.
но улыбаться можно - улыбка помогает расслабить мышцы.

сори, а кто кого на фото тянет?

+ 1

вашим проблемам только позавидовать можно

Yad
на фото не совсем верное исполнение.есть ряд ошибок, но другого я не нашла просто.
верхний тянет нижнего, опираясь ногами ему на поясницу.
вообще асана (нижняя, треугольничком, называется "собака мордой вниз") на распрямление поясницы и растяжение задней поверхности ног направлена.
так вот за счет того, что верхний переносит часть веса своего тела на свои ноги, и следовательно на поясницу нижнего человека, он прилагает ощутимое усилие к тому, чтобы растянулась поясница и ноги партнера.
очень, действенный, кстати, метод растяжки, т.к при одиночном исполнении асаны не всегда хватает своей силы и растяжки ног для распрямления пояснично-крестцового отдела.

кстати, парная йога имеет много общего с камасутрой.
ибо йога - тоже сутры (=учения). в индийской философии очень сильно духовное начало с чувственным завязано.
оно находится в непрерывном взаимодействии, противопоставлении и дополнении друг друга.
очень полезно поизучать это все.

по теме: Nemi, думаю, что на шпагат не сядете)