Ярославль


Страницы: (191) « Первая ... 34 35 36 37 ... Последняя »  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Подписка на тему | Версия для печати
Mrs. Honesty
Дата 1.01.2015 - 10:42
Цитировать сообщение




Unregistered
Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC

user posted image

Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11
Top
Igsuk
Дата 25.01.2015 - 20:02
Цитировать сообщение




без штанов
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 34367
Пользователь №: 79352
Регистрация: 28.07.2011 - 23:55
Цитата
назови меня обжористым бегемотом

ох и обжористый ты бегемот lavazza biggrin.gif biggrin.gif
а то соратницы твои стесняются видимо
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Airin
Дата 25.01.2015 - 20:15
Цитировать сообщение




Unregistered
lavazza
Я тебе говорила, что с пузом. Мужики в зале штангу отнимают. Давай мотивируйся быстро.
Top
Veronika
Дата 25.01.2015 - 22:58
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата
Veronika Расскажи и нам про полезные вкусняшки


Я не имею ввиду рецепты диетических чизкейков и печенек)) Хотя "конфеты" их сухофруктов с лимонным соком в кунжуте давеча лепила... но это больше баловство, по отдельности компоненты и так вкусны, лишь бы в меру.

Я о том, что прониклась теплыми чувствами к овощам и зелени, на которые раньше вообще не смотрела, т.к. не люблю (как мне казалось).
И что раньше хотелось много творога со сметаной и с сахаром, а сейчас одна из главных вкусностей - кефир 1% без сахара с порезанными в него яблоком или ягодами и парой черносливин. И что питание захотелось разнообразить, а без выпечки перестало ломать) Если иногда хочется - бывает что-то съем, но куда меньше, чем раньше.
Top
Negira
Дата 25.01.2015 - 22:58
Цитировать сообщение




Господин ПЖ
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 48246
Пользователь №: 46585
Регистрация: 28.01.2010 - 20:54
Цитата (molniaxxl @ 22.01.2015 - 13:57)
Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта

Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.

Имбирный чай помогает похудеть? Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно.
Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов имбирного чая для похудения.

1. Первый рецепт имбирного чая для похудения самый простой – натрите на терке имбирь, положите его в термос и залейте горячей водой из расчета чайная ложка натертого имбиря на полллитра воды. Дайте составу настояться один час, после чего имбирь для похудения готов. Напиток следует пить по 100 гр. за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно и используете имбирь просто для ускорения обмена веществ. Если вы сидите на диете, принимайте имбирный чай для похудения каждые два часа по 100 гр.
Если вы хотите похудеть быстро, вы можете усилить результативность имбиря за счет добавления в данный чай травы сенны. Об этом в отзывах к данной статье (можете посмотреть внизу) нам рассказала наша читательница Наталья. Пакетик сенны залейте 100 гр. горячей воды, дайте настояться 5 минут и вылейте полученный настой в термос с имбирным чаем - это поможет похудеть, так как будет способствовать еще и легкому очистительному эффекту.

2. Второй рецепт имбирного чая для похудения таков. Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.
Известно, что в Голливуде этот рецепт чая с имбирем для похудения расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.

3. Третий вариант применения имбиря для похудения - имбирный чай с добавлением пряностей. Судя по отзывам, наибольший эффект дает сочетание имбирного чая с молотым черным перцем и молотой же гвоздикой. Вносить пряности нужно непосредственно перед употреблением имбирного чай для похудения прямо в чашку. Дозы - совсем чуть-чуть, на кончике ножа. Перемешайте их с напитком и пейте по 100-150 гр. за полчаса до еды.

4. Четвертый вариант имбирного чая для похудения рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета чайная ложка без верха натертого имбиря, чайная ложка без верха натертого чеснока на литр горячей воды. Настаивать в термосе полчаса, процедить и принимать в течении дня каждые два часа.

И еще несколько важных моментов, касающихся имбирного чая для похудения.

Вы можете использовать имбирь не только в дни активного похудения, а постоянно, заваривая его вместо с зеленым или черным чаем.
Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки.
Лимона много не нужно, одной дольки в чашку вполне достаточно. Изготовив имбирный чай для похудения, обязательно его процеживайте, иначе состав будет слишком насыщенным.
Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит. Готовя чай для похудения, имбирь трите в терку или режьте тоненькими лепестками, например с помощью картофелечистки.
Если сомневаетесь в объемах, берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды.

Отличные рецепты. Вот только помимо полезных свойств у имбиря полно противопоказаний. Надо быть осторожней с рекомендациями. Тем более в такой теме. К вам здесь прислушиваются.
Хотела рассказать своими словами, но зачем, если обо всём можно прочитать в хороших статьяхsmile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Negira
Дата 25.01.2015 - 22:59
Цитировать сообщение




Господин ПЖ
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 48246
Пользователь №: 46585
Регистрация: 28.01.2010 - 20:54
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИМБИРЯ:
http://tibet-medicine.ru/narodnyie-retsept...otivopokazaniya
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Negira
Дата 25.01.2015 - 23:00
Цитировать сообщение




Господин ПЖ
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 48246
Пользователь №: 46585
Регистрация: 28.01.2010 - 20:54
Поверьте, проверено на собственном здоровье..
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Фитоняшка
Дата 26.01.2015 - 11:35
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Igsuk @ 25.01.2015 - 20:02)
Цитата
назови меня обжористым бегемотом

ох и обжористый ты бегемот lavazza biggrin.gif biggrin.gif
а то соратницы твои стесняются видимо

rolleyes.gif
Top
Фитоняшка
Дата 26.01.2015 - 11:35
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Airin @ 25.01.2015 - 20:15)
lavazza
Я тебе говорила, что с пузом. Мужики в зале штангу отнимают. Давай мотивируйся быстро.

ок unsure.gif
Top
WZIG
Дата 26.01.2015 - 11:41
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 6446
Пользователь №: 28203
Регистрация: 10.01.2008 - 01:04
Airin
Ты уже за вторым пошла?)))
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Фитоняшка
Дата 26.01.2015 - 12:40
Цитировать сообщение




Unregistered
Девочки, во время поста что делать с белком? Откуда его добывать?
Грыбы я не ем
Top
Марийка
Дата 26.01.2015 - 12:44
Цитировать сообщение




Unregistered
lavazza
Молочка, сыры, бобовые и крупы...Яйца то нельзя?
Top
Фитоняшка
Дата 26.01.2015 - 12:45
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Марийка @ 26.01.2015 - 12:44)
lavazza
Молочка, сыры, бобовые и крупы...Яйца то нельзя?

какая молочка? какие сыры и яйца?
пост же!
Top
WZIG
Дата 26.01.2015 - 12:48
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 6446
Пользователь №: 28203
Регистрация: 10.01.2008 - 01:04
lavazza
Фасоль, орехи
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Фитоняшка
Дата 26.01.2015 - 12:54
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (WZIG @ 26.01.2015 - 12:48)
lavazza
Фасоль, орехи

чечевица

учитывая как орехи подорожали.....
Top
Lusia_Mk
Дата 26.01.2015 - 12:55
Цитировать сообщение




Unregistered
lavazza
Ого,ты пост держишь?
Top
« | Fashion blog | »

Опции темы Страницы: (191) « Первая ... 34 35 36 37 ... Последняя » Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0263 ]   [ Использовано запросов: 18 ]   [ GZIP включён ]



Яндекс.Метрика

Используя Yarportal.Ru, вы соглашаетесь с Правилами Yarportal.Ru и Политикой обработки персональных данных.

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru


Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003  IPS, Inc.