как вы приводили свои животики в прежнюю форму?

в смысле того, пользовались ли послеродовыми бандажами или какими-то другими методами, мазями и т.д.?

Качала прес. ничем не мазалась. никаких бандажей.
после первой беременности пришла в форму мес. через 3-4.
После второй так же, как-то.

бандаж послеродовый и пресс

я просто задумалась покупать ли послеродовой бандаж, есть ли смысл в этом?

Успеете купить, не торопитесь сейчас. Я не пользовалась, все саммо нормализховалось. Но у меня, например, живот проблемной зоной никогда не был. Если у Вас. как Вам кажется, есть проблемы в этой области - присмотрите бандаж, а если уж приспичит после родов,пошлете родственников купить, или сами купите, не затрачивая много времени.

Бандажей не было (ни до, ни после), самый лучший способ вернуть форму - отсутствие бабушек и прочих помошников, всегда в тонусе и све излишества быстро уходят!

У меня бандаж был универсальный. До родов пару раз надевала, не удобно мне было. А уж после родов и подавно не одевала, жарко было. Но, действительно, с дитем, мытьем полов, потом бег с 6 недель, с 2х месяцев прес. Все вроде более менее ушло. От кожи очень зависит и от наследственности

Кстати, насчет кожи!

Мышцы у меня вошли в прежний тонус. Но вот кожа осталась немного растянутой. Она не свисает как у мопсов, но ее стало немного больше, чтоли Надеюсь, это мои придирки.

Боюсь, что вот это мне ничем не убрать, разве только пластика (на что я не согласна, пока)

Рыженькая_Я У меня было подобное, мне показали упражнение из йоги что ли одно, мне помогло.

А для живота я пресс качала хоть чуть-чуть но постоянно.

zuz
пресс качаю уже очень давно. Мышцы такие крепкие, что малой славно прыгает на мне без дискомфорта.
Плохой тонус кожи.

Я думаю это со временем пройдет. После родов прошло всего полгода

Я в общем то и не заморачиваюсь. Вес я свой дородовой сейчас уже держу и без усилий. А с двумя сыновьями быть в форме топ-модели без пластики мало кому под силу

Рыженькая_Я Так я и не о прессе говорю Это было упражнение как раз на растяжку, и кожа тянулась, короче эластичность кожи, упругость восстановились. Еще массаж медовый хорошо действует. Ну и да, пол года не срок, наверное

Это сообщение отредактировал zuz - 24.01.2010 - 21:50

zuz
а о массаже медовом, можно подробнее?
думаю это будет интересно не только мне

я тоже ничем не пользовалась- ни бандажем, ни пресс не качала-все само вернулось, а вот кожа - да немного слабовата, но ребенку всего 7 месяцев, так что подтянется и она никуда не денется. 2 часа гулянки с коляской по сугробам- никакой тренажорный зал не нужен! По поводу веса- отлично скидывается. Вешу меньше, чем до беременности. А по поводу бандажа можно пользоваться и дородовым- только застегивать его с точностью наоборот

Напишу свой метод убрать животик. Может кому -то и пригодится

1. Покупаете в спортивном магазине пояс для похудения (в районе 300 руб). Надеваете прямо с утра! (только подложите под него пеленочку или марлечку так как будете потеть . Чтоб на коже раздражения не было). И в этом поясе делаете все домашние дела и нянчитесь с малышом.

2. Приобретаете или просите у кого- нибудь на время обруч (только металлический, большого диаметра). Крутите его в свое удовольствие минут 10 каждый день в любое время! этого достаточно! На время кручения обруча пояс снимаете.

3. Пешие прогулки 2-3 часа с коляской - это будет аэробная нагрузка для вас)))

Кушаем все что разрешено при ГВ. Так что в еде себя не ограничиваю.
Метод действенный) Уже две лентяйки им пользуются и довльны результатом)))

Все приводится в норму в течении месяца следующим способом: утром не вставая с кровати поднимаем ноги вверх и рисуем ими в воздухе цифры от 1 до 10 не опуская ног на кровать один раз. Если понравиться - можно продолжить и в течении более длительного времени - хуже не будет - прес будет железныйи кожа как новая.

Это сообщение отредактировал atdhfkm - 4.05.2011 - 12:12