Ярославль


Страницы: (94) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя »  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

Эксперимент над телом. 102-->82, Бесплатное мазо в чистом виде by Павлик.

Подписка на тему | Версия для печати
powder
Дата 15.01.2010 - 14:05
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата
5 кило в неделю дохуя чото

по кило за рабочий день.
Top
Latygiev
Дата 15.01.2010 - 14:07
Цитировать сообщение




Вы держитесь там!
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 71018
Пользователь №: 4091
Регистрация: 22.07.2005 - 05:29
не жрать и двигаццо)
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
лытдыбр
Дата 15.01.2010 - 14:08
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Latygiev @ 15.01.2010 - 15:07)
не жрать и двигаццо)

не отрываясь от компа?)
Top
Саша самогонщик
Дата 15.01.2010 - 14:12
Цитировать сообщение




Unregistered
Latygiev

а энергию ты откуда черпать будешь? он скопытится не набрав и 10 страниц темы в таком режиме

"редбул окрыляет" здесь кажется не прокатит
Top
Lilit
Дата 15.01.2010 - 14:16
Цитировать сообщение




Дитя гор
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 32265
Пользователь №: 701
Регистрация: 26.11.2003 - 13:51
мне тоже надо до июня бросить пить и курить бесповоротно.
а пока я буду смотреть, как это выходит у Павлика. ph34r.gif
PM
Top
Galibin
Дата 15.01.2010 - 14:17
Цитировать сообщение




Unregistered
Саша самогонщик
Цитата
за неделю

Цитата
в неделю

разные вещиsmile.gif
Top
Galibin
Дата 15.01.2010 - 14:18
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Lilit @ 15.01.2010 - 14:16)
мне тоже надо до июня бросить пить и курить бесповоротно.
а пока я буду смотреть, как это выходит у Павлика. ph34r.gif

А чо смотреть-то?
Ставки делать надо ph34r.gif
Top
Вячеслав Малежик
Дата 15.01.2010 - 14:18
Цитировать сообщение




Темный Лорд Ярпортала
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 112458
Пользователь №: 11086
Регистрация: 3.10.2006 - 22:07
лытдыбр
Цитата
а меня вот как-то йога больше вставляет

Galibin
Цитата
за скромную сумму научу, как за неделю сбросить 5% своего веса

ха:
Цитата
Методика очищения желудочно-кишечного тракта из системы йога "шанк-прокшалана-крийе".

Перед очищением необходимо научиться делать четыре упражнения, повторить каждое из них 200 раз.
Первое упражнение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки поднять ладонями внутрь. Упражнение должно выполняться только в вертикальной плоскости, старайтесь не отклоняться ни вперед, ни назад. Теперь следует наклонить туловище с вытянутыми руками влево, потом вправо. Тело от пояса не должно двигаться, как если бы вас зарыли в землю по самую талию. Наклон влево и вправо считается за один раз, так нужно сделать 10 повторений.
Второе упражнение. Исходное положение то же, но руки вытянуты в стороны. Теперь нужно сделать скручивающие движения влево и вправо. Если вы поворачиваетесь влево (закручиваете свое туловище в поясе), то правую руку сгибаете перед грудью, и наоборот. При поворотах влево и вправо смотрите на ладонь вытянутой руки. Голова при этом тоже поворачивается, создавая скручивающее напряжение в шее. Поворот налево, затем направо считается за один раз. Выполнить это упражнение нужно 10 раз.
Третье упражнение. Принять упор лежа. Руки на ширине плеч, опираются на ладони, пальцы прижаты друг к другу. Спина прямая. Расставить ноги как можно шире, упереться носками в пол. Затем повернуть голову влево как можно дальше, словно вы оборачиваетесь. Старайтесь закрутиться в поясе и шее так, чтобы через спину увидеть собственную правую пятку. Низ туловища -– таз и ноги -– неподвижны. Скручивание влево, потом вправо -– это одно повторение, выполнить их 10 раз.
Четвертое упражнение. Из положения стоя нужно присесть на носочках так, чтобы таз упирался в пятки, а ладони положить на колени. Пытайтесь сохранить равновесие. Теперь начинайте поворачиваться в левую сторону. Правое колено при такого рода закручивании сначала будет приближаться к полу, а затем упрется в него. При повороте в левую сторону левое бедро должно оставаться неподвижным и нужно животом надавливать на него. При повороте вправо уже левое колено будет упираться в пол, а живот натолкнется на правое бедро. Повторить 10 раз.
Чтобы набрать необходимые 800 упражнений, нужно серии (по 10 раз) упражнений повторить 20 раз.
Во время выполнения прокшаланы позывы к дефекации в основном возникают после 3-го и 4-го упражнений, когда искусственно создаваемым давлением вы проталкиваете каловые массы в прямую кишку и далее, на выход.
Суть очищения желудочно-кишечного тракта по методу шанк-прокшалана-крийе проста. Нужно выпить стакан соленой воды (1 ст. л. соли на л воды) и проделать каждые из 4 упражнений по 10 раз. Затем выпить еще один стакан и опять сделать серию из 4-х упражнений. И так до тех пор, пока не появится позыв к дефекации. Когда вы увидите, что при дефекации выделяется такая же чистая вода, как и при ее употреблении, следует проделать 3 серии вышеописанных упражнений. При этом остатки соленой воды выходят из нижней части желудочно-кишечного тракта. Затем необходимо выпить сразу, залпом, около литра обыкновенной (несоленой), но тоже теплой воды и вызвать рвоту. Примерно через полчаса можно съесть немного сильно разваренного несоленого риса. Как известно, рис -– сильный адсорбент, и, проходя по пищеводу, тонкому и толстому кишечнику, он вберет в себя все остатки соли.


http://www.ayurvedaplus.ru/food/mat_2559.htm
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
айрин
Дата 15.01.2010 - 14:22
Цитировать сообщение




enfant terrible
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 23093
Пользователь №: 31702
Регистрация: 29.06.2008 - 14:43
самое сложное не сбросить вес, а удержать его после сбрасывания на том же уровне. Он сцука так легко обратно набирается.
А семки понадобятся, ибо от ужинов тоже надо отказаться, по крайней пере в том виде и объемах, к каким мы привыкли sad.gif
А кто желает сделать корпоративный абонемент в 5 звезд? экономия 5 тыс между прочим, если 5 чел сразу оформляют - вместо 18 тыс всего 13 за полгода. А там и сауна и кардионагузки rolleyes.gif и красивые девочки rolleyes.gif и накачанные мужики-тренеры rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Galibin
Дата 15.01.2010 - 14:22
Цитировать сообщение




Unregistered
Вячеслав Малежик
Ужоснах. У меня все прозаичнейsmile.gif
Top
айрин
Дата 15.01.2010 - 14:25
Цитировать сообщение




enfant terrible
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 23093
Пользователь №: 31702
Регистрация: 29.06.2008 - 14:43
и эта...забыла
Мы его теряем, товарищи!!! Куда смотрит общественность!!!!!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
masenysh
Дата 15.01.2010 - 14:26
Цитировать сообщение




Unregistered
Удивительное дело. Мне сейчас в больнице сообщили, удивленно глядя на диагноз в моем направлении, что диагноз у меня совсем другой. И разрешили молодой и красивой помирать хотя б не прямо сейчас. Я так рад, что возможно даже тоже подумаю о чем-нибудь таком. Побуду в тренде.
До следующего преферанса)
Top
лытдыбр
Дата 15.01.2010 - 14:27
Цитировать сообщение




Unregistered
Вячеслав Малежик
слишком сложно, имхо:

user posted image
Top
Galibin
Дата 15.01.2010 - 14:28
Цитировать сообщение




Unregistered
кто теряет? кого теряет? unsure.gif
тута все.
Top
cugel
Дата 15.01.2010 - 14:30
Цитировать сообщение




Unregistered
Lilit
в вашем случае это можно сделать на раз wink.gif
Top
« | Удаленные дневники | »

Опции темы Страницы: (94) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя » Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0156 ]   [ Использовано запросов: 13 ]   [ GZIP включён ]



Яндекс.Метрика

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Используя Yarportal.Ru, вы соглашаетесь с правилами (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru


Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003  IPS, Inc.