Совместные покупки

Объявления

Поиск

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru

Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация )

Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей

Ярпортал, форум Ярославля -> Дневники -> Дневники участников форума -> Удаленные дневники

Страницы: (94) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению )

Эксперимент над телом. 102-->82, Бесплатное мазо в чистом виде by Павлик.

Подписка на тему | Версия для печати

powder

Дата 15.01.2010 - 14:05

Личный пацак господина ПЖ

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 8872
Пользователь №: 29286
Регистрация: 28.02.2008 - 14:35

Цитата

5 кило в неделю дохуя чото

по кило за рабочий день.

Latygiev	Дата 15.01.2010 - 14:07
Вы держитесь там! Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 71018 Пользователь №: 4091 Регистрация: 22.07.2005 - 05:29	не жрать и двигаццо)

лытдыбр

Дата 15.01.2010 - 14:08

помесь хорька со штопором

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 18978
Пользователь №: 19152
Регистрация: 30.05.2007 - 10:17

Цитата (Latygiev @ 15.01.2010 - 15:07)

не жрать и двигаццо)

не отрываясь от компа?)

Саша самогонщик	Дата 15.01.2010 - 14:12
В малиновых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3520 Пользователь №: 35410 Регистрация: 21.01.2009 - 11:34	Latygiev а энергию ты откуда черпать будешь? он скопытится не набрав и 10 страниц темы в таком режиме "редбул окрыляет" здесь кажется не прокатит

Lilit	Дата 15.01.2010 - 14:16
Дитя гор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 32265 Пользователь №: 701 Регистрация: 26.11.2003 - 13:51	мне тоже надо до июня бросить пить и курить бесповоротно. а пока я буду смотреть, как это выходит у Павлика.

Galibin

Дата 15.01.2010 - 14:17

Быдло-интеллектуал

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 10052
Пользователь №: 5216
Регистрация: 7.11.2005 - 16:03

Саша самогонщик

Цитата

за неделю

Цитата

в неделю

разные вещи

Galibin

Дата 15.01.2010 - 14:18

Быдло-интеллектуал

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 10052
Пользователь №: 5216
Регистрация: 7.11.2005 - 16:03

Цитата (Lilit @ 15.01.2010 - 14:16)

мне тоже надо до июня бросить пить и курить бесповоротно.
а пока я буду смотреть, как это выходит у Павлика.

А чо смотреть-то?
Ставки делать надо

Вячеслав Малежик

Дата 15.01.2010 - 14:18

Темный Лорд Ярпортала

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 112458
Пользователь №: 11086
Регистрация: 3.10.2006 - 22:07

лытдыбр

Цитата

а меня вот как-то йога больше вставляет

Galibin

Цитата

за скромную сумму научу, как за неделю сбросить 5% своего веса

ха:

Цитата

Методика очищения желудочно-кишечного тракта из системы йога "шанк-прокшалана-крийе".

Перед очищением необходимо научиться делать четыре упражнения, повторить каждое из них 200 раз.
Первое упражнение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки поднять ладонями внутрь. Упражнение должно выполняться только в вертикальной плоскости, старайтесь не отклоняться ни вперед, ни назад. Теперь следует наклонить туловище с вытянутыми руками влево, потом вправо. Тело от пояса не должно двигаться, как если бы вас зарыли в землю по самую талию. Наклон влево и вправо считается за один раз, так нужно сделать 10 повторений.
Второе упражнение. Исходное положение то же, но руки вытянуты в стороны. Теперь нужно сделать скручивающие движения влево и вправо. Если вы поворачиваетесь влево (закручиваете свое туловище в поясе), то правую руку сгибаете перед грудью, и наоборот. При поворотах влево и вправо смотрите на ладонь вытянутой руки. Голова при этом тоже поворачивается, создавая скручивающее напряжение в шее. Поворот налево, затем направо считается за один раз. Выполнить это упражнение нужно 10 раз.
Третье упражнение. Принять упор лежа. Руки на ширине плеч, опираются на ладони, пальцы прижаты друг к другу. Спина прямая. Расставить ноги как можно шире, упереться носками в пол. Затем повернуть голову влево как можно дальше, словно вы оборачиваетесь. Старайтесь закрутиться в поясе и шее так, чтобы через спину увидеть собственную правую пятку. Низ туловища -– таз и ноги -– неподвижны. Скручивание влево, потом вправо -– это одно повторение, выполнить их 10 раз.
Четвертое упражнение. Из положения стоя нужно присесть на носочках так, чтобы таз упирался в пятки, а ладони положить на колени. Пытайтесь сохранить равновесие. Теперь начинайте поворачиваться в левую сторону. Правое колено при такого рода закручивании сначала будет приближаться к полу, а затем упрется в него. При повороте в левую сторону левое бедро должно оставаться неподвижным и нужно животом надавливать на него. При повороте вправо уже левое колено будет упираться в пол, а живот натолкнется на правое бедро. Повторить 10 раз.
Чтобы набрать необходимые 800 упражнений, нужно серии (по 10 раз) упражнений повторить 20 раз.
Во время выполнения прокшаланы позывы к дефекации в основном возникают после 3-го и 4-го упражнений, когда искусственно создаваемым давлением вы проталкиваете каловые массы в прямую кишку и далее, на выход.
Суть очищения желудочно-кишечного тракта по методу шанк-прокшалана-крийе проста. Нужно выпить стакан соленой воды (1 ст. л. соли на л воды) и проделать каждые из 4 упражнений по 10 раз. Затем выпить еще один стакан и опять сделать серию из 4-х упражнений. И так до тех пор, пока не появится позыв к дефекации. Когда вы увидите, что при дефекации выделяется такая же чистая вода, как и при ее употреблении, следует проделать 3 серии вышеописанных упражнений. При этом остатки соленой воды выходят из нижней части желудочно-кишечного тракта. Затем необходимо выпить сразу, залпом, около литра обыкновенной (несоленой), но тоже теплой воды и вызвать рвоту. Примерно через полчаса можно съесть немного сильно разваренного несоленого риса. Как известно, рис -– сильный адсорбент, и, проходя по пищеводу, тонкому и толстому кишечнику, он вберет в себя все остатки соли.

http://www.ayurvedaplus.ru/food/mat_2559.htm

айрин	Дата 15.01.2010 - 14:22
enfant terrible Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 23093 Пользователь №: 31702 Регистрация: 29.06.2008 - 14:43	самое сложное не сбросить вес, а удержать его после сбрасывания на том же уровне. Он сцука так легко обратно набирается. А семки понадобятся, ибо от ужинов тоже надо отказаться, по крайней пере в том виде и объемах, к каким мы привыкли А кто желает сделать корпоративный абонемент в 5 звезд? экономия 5 тыс между прочим, если 5 чел сразу оформляют - вместо 18 тыс всего 13 за полгода. А там и сауна и кардионагузки и красивые девочки и накачанные мужики-тренеры

Galibin	Дата 15.01.2010 - 14:22
Быдло-интеллектуал Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10052 Пользователь №: 5216 Регистрация: 7.11.2005 - 16:03	Вячеслав Малежик Ужоснах. У меня все прозаичней

айрин	Дата 15.01.2010 - 14:25
enfant terrible Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 23093 Пользователь №: 31702 Регистрация: 29.06.2008 - 14:43	и эта...забыла Мы его теряем, товарищи!!! Куда смотрит общественность!!!!!

masenysh	Дата 15.01.2010 - 14:26
заядлый Снуснумрик Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 14723 Пользователь №: 5004 Регистрация: 19.10.2005 - 14:38	Удивительное дело. Мне сейчас в больнице сообщили, удивленно глядя на диагноз в моем направлении, что диагноз у меня совсем другой. И разрешили молодой и красивой помирать хотя б не прямо сейчас. Я так рад, что возможно даже тоже подумаю о чем-нибудь таком. Побуду в тренде. До следующего преферанса)

лытдыбр	Дата 15.01.2010 - 14:27
помесь хорька со штопором Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 18978 Пользователь №: 19152 Регистрация: 30.05.2007 - 10:17	Вячеслав Малежик слишком сложно, имхо:

Galibin	Дата 15.01.2010 - 14:28
Быдло-интеллектуал Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10052 Пользователь №: 5216 Регистрация: 7.11.2005 - 16:03	кто теряет? кого теряет? тута все.

cugel	Дата 15.01.2010 - 14:30
абсолютно бескорыстное зло Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6751 Пользователь №: 1876 Регистрация: 9.08.2004 - 21:55	Lilit в вашем случае это можно сделать на раз

« | Удаленные дневники | »

Страницы: (94) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя »

[ Время генерации скрипта: 0.0140 ] [ Использовано запросов: 16 ] [ GZIP включён ]

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru