Эксперимент над телом. 102-->82, Бесплатное мазо в чистом виде by Павлик.

Hofmann

Совесть права, посели этого аксакала в центре москвы, когда ему было 5 лет, щас бы уже лет 30 как к нему бы внук на могилку ходил, ито врядли, наверняка какую-нить наследственная болезнь его бы уже к деду отправила))))

не только цифровые. большое кол-во воды в организме ввиду неправильного режима питья и слишком обильного потребления соли в принципе мешает нормальному метаболизму, а отсюда уже все беды

Galibin

а как все таки правильней: прихлебывать понемножку чай по время еды или выпить всю кружку сразу после "второго в сухомятку" или мучится некоторое время после еды от жажды, а уж потом...?

соевый соус - тоже калории)

там не в каллориях дело а в идее не получать соль савсем.но получать всяческие палезные штуки из гречи)
а в соевом соусе - соль)

правильнее попить за 20 минут до еды.
а потом минут через 40 после.
и лучше не чай, а воду. Для многих это сложно. Для меня, например, но я стараюсь)
вообще, за день нужно выпивать не менее 1,5 литров воды. И, чтоб не нарушать естественный процесс высвобождения от нее, употребл@ть как можно меньше соли

Hofmann

Склоняюсь к этому варианту и частично к первому, но только при острой потребности прихлебывания в совокупности с тщательным прожевыванием пищи и минимальным потреблением хлорида натрия. Последнее стало для меня, к примеру, совершенно неожиданно огромной проблемой((( я могу исключить из рациона соленья и прочую колбасу, но несоленую пищу есть не могу. И более чем уверен в том, что эффект гречневой диеты на 50% как минмум зависит от того, что организм постоянно находится в состоянии шока, что приводит как к нервному, так и физическому истощению. Касаемо подобного самобичевания я занимаю исключительно жесткую позицию. Не один режим питания(диета) не может идти на пользу человеку, если имеет в качестве побочных действий дискомфорт, душевные страдания и наносит моральный вред. Ибо помимо любимой мною фразы господина Брегга "мы - это то что мы едим" я преклоняю голову перед другим древнейшим постулатом, а именно "все болезни от нервов". Мой теперешний образ жизни и как его следствие - мое самочувствие всецело эту точку зрения подтверждают и заставляют меня подписаться под ней в дцатый раз. Хочешь хорошо выглядеть? - улыбайся.

Совесть

ага, тут маленькая хитрость прячется- заполняется желудок и снижается аппетит.. меньше потом скушаешь..

это действительно трудно, особенно если еда была соленой.

Galibin

+1, да уж, быть худым, и при этом, злым на весь мир из-за пищевых ограничений, это, извините, на хер надо.

пора менять подпесь?

Hofmann
не будем бежать впереди паровоза, пусть подпесь повисит) дабы не опережать резултаты эксперимента)))

Абсолютно бестолковая вещь... У нас Тефаль Кузин пользовались за все время отсилы 3-4 раза. Умучались отмывать и разбирать/собирать каждый раз. Гораздно вкуснее и эффективнее вместо пароварки использовать духовку и рукав.

а пока вы тут все давитесь пророщенным сельдереем и сухой гречкой - Славик вчера открыл сезон и с пользой для тела и души часа полтора покатался вечером на роликах по набережной))))))

зы. асфальт стал хуже после зимы, конечно. на Советской площади -ваще одни трещины.

Это сообщение отредактировал Вячеслав Малежик - 7.04.2010 - 09:25

Вячеслав Малежик
я говорил что там с асфальтом жопа, мы вчера в бутусовском катались, дорожек мало, но асфальт хоть пока без трещин и народу мало. Ну и от дома не далеко

я вот пока не готова к асфальту...
на льду спокойнЕе... там хоть если упадешь, то проедешь не оставив пол лица на дорожке, как на крупной тёрке

Это сообщение отредактировал Совесть - 7.04.2010 - 10:28

ЙоПтИть
выкатывайся завтра на набережную? там есть неплохие отрезки)))

Завтрак:

- Стакан кефира 1%.
- Каша овсяная на воде с яблоком, грушей, имбирем, корицей и ванилью.(кто считает это невкусным - несчастный человек)
- Кусочек творожной запеканки.
- Чай зеленый.

Итог: отличное настроение, заряд бодрости, здоровый метаболизм.
Ну да, калории и прочая поебень тоже в норме.

Вячеслав Малежик
переть неохота туды, там говорят дерьмо собачье не убирают