«Человек начинает стройнеть на глазах»

Толпы, толкущиеся с набитыми телегами у касс в Лентах-Глобусах слышали что то о курсе рубл@, инфляции и дефиците?

До 1 июня осталось недолго. Сахар, говорят, исчезает из магазинов...

имбирь, гречка и туалетная бумага держаться еще?

Беги закупайся

да? то есть, еси картошку жареную с водочкой и огурчиком солененьким в день 3 раза молотить, будет ни штячок, па праграмме?я пральна панимаю, учитель?

Пачти пральна, нуна ищщо пефком с чипсятиной-сухарятиной шлифавацца.

Здорово стал "утягиваться" вес от ходьбы. Но не простой, а был специально поставлен шаг - когда ступаешь с пятки затем переносишь вес по внешней поверхности стопы и далее опираешься на передний отдел стопы с отталкиванием передним отделом (большим пальцем) таким образом, чтобы обязательно включалась задняя ягодичная мышца. При этом сам шаг от бедра, с включением передней поверхности бедра. Походка становится легкой, тонизирующей при правильном шаге.
От ходьбы, хоть 20 тыс .шагов в день вы делаете, будет только износ суставов, усталось, вес будет оставаться. При правильной биомеханике ходьбы вес уходит в здоровом постепенном режиме, принося пользу телу, уходят все явления в пояснице, подлапаточные зажимы, в шее, стабилизируется таз, жопа подтягивается, пузо уходит, уходит вздутие, хочется коитуса.

Ходить много мало, важна именно правильная постановка шага и тогда вау-эффект скоро даст о себе знать. Ставят шаг единичные специалисты по ЛФК и кто знаком с темой бега и профессиональной ходьбы, но сделать это стоит, если есть долгосрочное желание оздоровиться и наладить обмен.

Это сообщение отредактировал eugen - 26.05.2021 - 22:40

Но не можется, т.к. шаг от бедра измочалил организм до изнеможения. Да и не с кем – вздутие, и то ушло...

Ахаха. Все наоборот, ход от бедра при верной постановке механики шага очень легкии и притягательный)