dav22	Дата 13.01.2021 - 22:43
................. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 65410 Пользователь №: 67965 Регистрация: 18.02.2011 - 20:00	Цитата (beef_supreme @ 13.01.2021 - 22:36) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:32) Цитата (beef_supreme @ 13.01.2021 - 22:28) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:18) Цитата (Внезапность @ 13.01.2021 - 22:17) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:10) Латинские танцы + 5 км на дорожке   На дорожке бегала или шагала? Бегать не умею , я на 5.6 скорости хожу наклон 7-8 . 5,6 Ань, ты чего? У меня разминка 11 Ну ты сравни длину своих ног и моих Я так то не претендую, у меня со спортом только только взаимность настала Ну да, согласен отчасти. Чем рычаги короче, тем проще на длинные дистанции, нужно интервальную нагрузку давать, допустим километр в границе аэробной зоны, потом метров 500 в анаэробной, ну и так раза по 4 чередовать, конечно плохо что спишь долго утром Так то у меня норм Пн шибам (это танцы кардио 45 мин.) + 5 км+басик Вт силовая + зумба (танцы кардио ) Ср латинские + 5 км или растяжка + бассейн Сб силовая + шибам + 3 км . Ну иногда и в чт танцы + басик Так что че мне твоя скорость

Doc®	Дата 13.01.2021 - 22:45
Я - Нейтрино - в масштабах мироздания.... Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 93030 Пользователь №: 49008 Регистрация: 19.03.2010 - 16:39	Цитата (d0nc0va @ 13.01.2021 - 22:23) Цитата (Харли @ 14.01.2021 - 00:21) Цитата (d0nc0va @ 13.01.2021 - 22:20) beef_supreme Ванюшка теперь сам такую пиццу готовит. Очень вкусно. Главное, чтоб сосиски были хорошие Дмитрогорские молочные берите! Их как раз и берем Херня ж.

Doc®	Дата 13.01.2021 - 22:46
Я - Нейтрино - в масштабах мироздания.... Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 93030 Пользователь №: 49008 Регистрация: 19.03.2010 - 16:39	Цитата (Харли @ 13.01.2021 - 22:32) Latygieva Тоже интересно кто Доку мог жаловаться

Estet	Дата 13.01.2021 - 22:47
Unregistered	Цитата (d0nc0va @ 13.01.2021 - 22:03) Харли Я уж старая, чтоб беременеть. Мне кажется, со всеми бабами после сорока безопасно с бабами после 40 как минимум страшно

Пользоватeль	Дата 13.01.2021 - 22:47
Unregistered

Doc®	Дата 13.01.2021 - 22:48
Я - Нейтрино - в масштабах мироздания.... Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 93030 Пользователь №: 49008 Регистрация: 19.03.2010 - 16:39	Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:43) Цитата (beef_supreme @ 13.01.2021 - 22:36) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:32) Цитата (beef_supreme @ 13.01.2021 - 22:28) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:18) Цитата (Внезапность @ 13.01.2021 - 22:17) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:10) Латинские танцы + 5 км на дорожке   На дорожке бегала или шагала? Бегать не умею , я на 5.6 скорости хожу наклон 7-8 . 5,6 Ань, ты чего? У меня разминка 11 Ну ты сравни длину своих ног и моих Я так то не претендую, у меня со спортом только только взаимность настала Ну да, согласен отчасти. Чем рычаги короче, тем проще на длинные дистанции, нужно интервальную нагрузку давать, допустим километр в границе аэробной зоны, потом метров 500 в анаэробной, ну и так раза по 4 чередовать, конечно плохо что спишь долго утром Так то у меня норм Пн шибам (это танцы кардио 45 мин.) + 5 км+басик Вт силовая + зумба (танцы кардио ) Ср латинские + 5 км или растяжка + бассейн Сб силовая + шибам + 3 км . Ну иногда и в чт танцы + басик Так что че мне твоя скорость Ты в Матахари готовишься чтоль?

Estet	Дата 13.01.2021 - 22:50
Unregistered	Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:08) Цитата (d0nc0va @ 13.01.2021 - 22:03) Харли Я уж старая, чтоб беременеть. Мне кажется, со всеми бабами после сорока безопасно А что в 40к с получается то вдруг ? Какой то волшебный противозачаточные эффект включается? и ты туда же

Пoльзователь	Дата 13.01.2021 - 22:52
Unregistered

dav22	Дата 13.01.2021 - 22:52
................. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 65410 Пользователь №: 67965 Регистрация: 18.02.2011 - 20:00	Цитата (beef_supreme @ 13.01.2021 - 22:47) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:43) Цитата (beef_supreme @ 13.01.2021 - 22:36) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:32) Цитата (beef_supreme @ 13.01.2021 - 22:28) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:18) Цитата (Внезапность @ 13.01.2021 - 22:17) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:10) Латинские танцы + 5 км на дорожке   На дорожке бегала или шагала? Бегать не умею , я на 5.6 скорости хожу наклон 7-8 . 5,6 Ань, ты чего? У меня разминка 11 Ну ты сравни длину своих ног и моих Я так то не претендую, у меня со спортом только только взаимность настала Ну да, согласен отчасти. Чем рычаги короче, тем проще на длинные дистанции, нужно интервальную нагрузку давать, допустим километр в границе аэробной зоны, потом метров 500 в анаэробной, ну и так раза по 4 чередовать, конечно плохо что спишь долго утром Так то у меня норм Пн шибам (это танцы кардио 45 мин.) + 5 км+басик Вт силовая + зумба (танцы кардио ) Ср латинские + 5 км или растяжка + бассейн Сб силовая + шибам + 3 км . Ну иногда и в чт танцы + басик Так что че мне твоя скорость Ну только представь на что способны два выносливых разнополых человека с взаимной симпатией, если они конечно без штампов в паспортах!!! Это ты представь вспомни , у меня то штампа нет , мне представлять не надо

Estet	Дата 13.01.2021 - 22:52
Unregistered	Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:18) Цитата (Внезапность @ 13.01.2021 - 22:17) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:10) Латинские танцы + 5 км на дорожке   На дорожке бегала или шагала? Бегать не умею , я на 5.6 скорости хожу наклон 7-8 . Если это лофт, то на скорости 7-8 можно ходить так-то наклон хороший Это сообщение отредактировал Estet - 13.01.2021 - 22:53

dav22	Дата 13.01.2021 - 22:53
................. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 65410 Пользователь №: 67965 Регистрация: 18.02.2011 - 20:00	Цитата (Doc® @ 13.01.2021 - 22:48) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:43) Цитата (beef_supreme @ 13.01.2021 - 22:36) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:32) Цитата (beef_supreme @ 13.01.2021 - 22:28) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:18) Цитата (Внезапность @ 13.01.2021 - 22:17) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:10) Латинские танцы + 5 км на дорожке   На дорожке бегала или шагала? Бегать не умею , я на 5.6 скорости хожу наклон 7-8 . 5,6 Ань, ты чего? У меня разминка 11 Ну ты сравни длину своих ног и моих Я так то не претендую, у меня со спортом только только взаимность настала Ну да, согласен отчасти. Чем рычаги короче, тем проще на длинные дистанции, нужно интервальную нагрузку давать, допустим километр в границе аэробной зоны, потом метров 500 в анаэробной, ну и так раза по 4 чередовать, конечно плохо что спишь долго утром Так то у меня норм Пн шибам (это танцы кардио 45 мин.) + 5 км+басик Вт силовая + зумба (танцы кардио ) Ср латинские + 5 км или растяжка + бассейн Сб силовая + шибам + 3 км . Ну иногда и в чт танцы + басик Так что че мне твоя скорость Ты в Матахари готовишься чтоль? Я просто ем много

Пользоватeль	Дата 13.01.2021 - 22:53
Unregistered

dav22	Дата 13.01.2021 - 22:54
................. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 65410 Пользователь №: 67965 Регистрация: 18.02.2011 - 20:00	Цитата (Estet @ 13.01.2021 - 22:52) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:18) Цитата (Внезапность @ 13.01.2021 - 22:17) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:10) Латинские танцы + 5 км на дорожке   На дорожке бегала или шагала? Бегать не умею , я на 5.6 скорости хожу наклон 7-8 . Если это лофт, то на скорости 7-8 можно ходить так-то наклон хороший Ну что вы сравниваете то , я хожу на 5.6. мне комфортно У всех своя скорость.

dav22	Дата 13.01.2021 - 22:55
................. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 65410 Пользователь №: 67965 Регистрация: 18.02.2011 - 20:00	Цитата (Estet @ 13.01.2021 - 22:50) Цитата (dav22 @ 13.01.2021 - 22:08) Цитата (d0nc0va @ 13.01.2021 - 22:03) Харли Я уж старая, чтоб беременеть. Мне кажется, со всеми бабами после сорока безопасно А что в 40к с получается то вдруг ? Какой то волшебный противозачаточные эффект включается? и ты туда же Куда же ?

Пользоватeль	Дата 13.01.2021 - 22:55
Unregistered