lisa alisa а можешь расписать на 20-25 тысяч ваш рацион питания на двоих в месяц?
Матерый завязывай. 100р в день творог. + 100 еще всякая х@йня. Макаросы, пельментосы, сыр, варенье/мед к творогу, фрукты, орехи. 6к в мес на одного. А иногда еще нормально поесть бывает полезно. В кафехе или магдаке. Но это конечно не каждый день. И не через день даже. Итого 12.
Не будешь ты каждый день жрать ебучий творог
Ну жрал же. Щас пока не треню. Меньше жру. Кстати сезоные фрукты летом, черешня хуешня. +3 касика к жрачке. Хорошо что мотерый с дымом эту х@йню не употребл@ют.
Это ты его от жизненной ситуации жрал, переведя организм в мобилизационное состояние, по доброй воле был бы другой рацион, это и ежу понятно
Да не. Он мне сам по себе нормально заходит с вареньем. Не любой правда. Летом когда тепло то вобще нормас. Всяко лучше чем вареные яйца жрать.
Это у тебя любимки нет, которая бы готовила вкусные завтраки! А сам ты лентяй, об этом знают все, плюс скряга
Завтраки любимки - это вобще очень дорогая х@йня. На уровне сайеры по цене
Ну вообще, если нормально питаться, нужно белковое многообразие, сложные углеводы, жиры животные, клетчатка, витамины, минералы. То есть чтоб обеспечить человеку живущему одному пищевое разнообразие, самое дорогое это белок мясо, рыба, птица, морские гады, свежие овощи и фрукты, уйдет по самому минимому рублей 700 в сутки, меньше никак не получиться, но по нынешним темпам ебучей инфляции касик, все что меньше, это будет пищевой дифецит и поддержание жизнеспособности, с частичной утерей функционала, особенно в части репродуктивной функции.
Ну насчёт репродуктивной функции все не так. Крестьяне вон рожали много на репе и тюре
Грибы сало мясо. Молоко яйца. Рыба. Мясо не жарили. Но отварное было. Птица домашняя тоже была.
Ты сильно ошибаешься. Если что, то я про дореволюционные и довоенные годы писал
И. Может у меня родственники богатые были или работящие. Но в деревне те кто с руками не голодали. Правда родители отца с курской области матери с пензенской у деда с папиной линии конеферма и хутор в курской области был. Батраков не было семья большая ишачили сами. Но как ты пишешь не жили.
Да пох@й на тебя Речь про основную массу, коих было 95%
Если считать что для мужчины норма белка 1г на кг веса, то мужику 85кг нужно 85 г чистого белка, то есть говядина содержит 18г на 100 г продукта, в день нужно сбирлять около 600 грамм, при цене говядина 650 за кг, 390 рублей только на мясо, + овощи, фрукты, крупы, чай, кофе. Ну касик.
Совсем что ли?! Если ты будешь есть столько мяса, то будешь какать неровно. Мясо вообще помоему, чтобы оно эффективно усваивалось надо есть с клетчаткой.
30г в чистом белке за прием пищи,
Да никто не ест столько мяса, это рискуешь не дожить даже до 50 если столько будешь жрать.
40-50 на 4ых в месяц на еду уходит,если сильно на полуфабрикаты не налегать. Только фруктов больше,чем на 10ку покупаю.
Это с учётом что ты берёшь продукты и сами готовите. Если полуфабрикаты то дороже выйдет. А фрукты и овощи дороже мяса обходятся. Хорошо мы ещё своей броколли и цветной наморозили. Да и всякие соленья к картошке очень даже экономят бюджет. Потому то всякие овощные смеси тоже не особо бюджеты сейчас
вот давайте я распишу мое питание завтрак яичница с беконом или колбасой или бутерброды, редко каша, иногда салаты на работе если успеваю поесть то второе рублей 60-65 гарнир плюс мясное типа котлеты или отбивная или бефстроганов ужин гарнир плюс рыбное или мясное, бананы или мандарины-апельсины опционально на работе кофе или чай плюс 2 конфеты, тоже на ужин, соки и нектары стараюсь не пить, перешел вечером на шиповник или цикорий если не успеваю на работе поесть то дома салат простой типа ольвье и ему подобных
рябчиков и изысков в повседневном меню нет
распишите ваш рацион питания
Да все уже давно поняли, что до пенсии ты доживать не собираешься
я больше 4 лет уже на пенсии и посмотрим по возрасту кто кого переживет
Ну до 65 мы говорим, а не про читерскую пенсию сына авторитетной мамы
Яичница два яйца это 15 руб плюс 50 грамм колбасы дае если варёная это ещё 15 руб. Масло соль на сковороду это ещё рубл@ двав итоге только по продуктам 32 рубл@. Чай сахар сливочное масло на хлеб это ещё 10 руб к завтраку. Итого минимум 50 55 рублей. И плюс два раза полноценной еды это один суп два горячих. Кусок рыбы при её средней цене в сыром виде рублей 250 за кг обойдётся не менее 50 70 рублей. Всяки перекусов не считаю.
это ты свой суточный рацион расписала?
Твой в деньги перевела.
ты странно за меня же посчитала смотри 2 яйца категории с3 -7р или одно категории с1 4-50р 50 грамм колбасы, я не взвешивал конечно один полный круг разделенный на две половинки обычно палка вареной уходит на двоих недели за полторы, хорошо пусть 15р, по остальному ну не знаю где ты насчитала на 32р чай, соль, сахар, хлеб щепотка соли при стоимости за 1кг в 10-11р явно не такую себестоимость дает, хлеб баток 15р , стоимость одного куска высчитывай, сахара большие запасы, но я чай без него пью обед я написал на работе рублей 60-65 ужин тоже можете расчитать
вот давайте я распишу мое питание завтрак яичница с беконом или колбасой или бутерброды, редко каша, иногда салаты на работе если успеваю поесть то второе рублей 60-65 гарнир плюс мясное типа котлеты или отбивная или бефстроганов ужин гарнир плюс рыбное или мясное, бананы или мандарины-апельсины опционально на работе кофе или чай плюс 2 конфеты, тоже на ужин, соки и нектары стараюсь не пить, перешел вечером на шиповник или цикорий если не успеваю на работе поесть то дома салат простой типа ольвье и ему подобных
рябчиков и изысков в повседневном меню нет
распишите ваш рацион питания
Да все уже давно поняли, что до пенсии ты доживать не собираешься
я больше 4 лет уже на пенсии и посмотрим по возрасту кто кого переживет
Ну до 65 мы говорим, а не про читерскую пенсию сына авторитетной мамы
Добрый Дым Скажи, дружище, какие сейчас средства разработки наиболее массово используются и какова цена вход в бизнес (стоимость лицензий на всё нужное ПО)?
Наиболее массово, скорей всего, это ява, Котлин и свифт Но вопрос поставлен абсолютно по ламерски
Вопрос поставлен как надо. Ответ же на него показал реальный уровень IT-культуры в РФ и в частности в брагине.
Как два ответа показало тебе реальный уровень?
Два это слишком. Мне нужен был один ответ, человека, претендующего на зарабатывание этим на жизнь, на полном серьёзе считающего, что не надо вкладываться в средства производства. Заметьте, он не назвал ни одного продукта со свободным лицензированием, но считает, что может бесплатно ими пользоваться.
Во многих областях чтобы начать разработку не обязательно вкладываться во что то помимо компа. Что тут не так?
Я вообще не понимаю чего меган хочет. Битрикс для разработки дает версии бесплатно, если клиенту, то лицензию оплачивает клиент. В мобильных приложениях платит клиент за аккаунты гугла и аппл.
Ну вообще, если нормально питаться, нужно белковое многообразие, сложные углеводы, жиры животные, клетчатка, витамины, минералы. То есть чтоб обеспечить человеку живущему одному пищевое разнообразие, самое дорогое это белок мясо, рыба, птица, морские гады, свежие овощи и фрукты, уйдет по самому минимому рублей 700 в сутки, меньше никак не получиться, но по нынешним темпам ебучей инфляции касик, все что меньше, это будет пищевой дифецит и поддержание жизнеспособности, с частичной утерей функционала, особенно в части репродуктивной функции.
Ну насчёт репродуктивной функции все не так. Крестьяне вон рожали много на репе и тюре
Грибы сало мясо. Молоко яйца. Рыба. Мясо не жарили. Но отварное было. Птица домашняя тоже была.
Ты сильно ошибаешься. Если что, то я про дореволюционные и довоенные годы писал
И. Может у меня родственники богатые были или работящие. Но в деревне те кто с руками не голодали. Правда родители отца с курской области матери с пензенской у деда с папиной линии конеферма и хутор в курской области был. Батраков не было семья большая ишачили сами. Но как ты пишешь не жили.
Да пох@й на тебя Речь про основную массу, коих было 95%
Да не голодали ак 95 процентов. В деревня получше чем в городе было. Голодали в годы неурожаев. Вот тогда ой
lisa alisa а можешь расписать на 20-25 тысяч ваш рацион питания на двоих в месяц?
Матерый завязывай. 100р в день творог. + 100 еще всякая х@йня. Макаросы, пельментосы, сыр, варенье/мед к творогу, фрукты, орехи. 6к в мес на одного. А иногда еще нормально поесть бывает полезно. В кафехе или магдаке. Но это конечно не каждый день. И не через день даже. Итого 12.
Не будешь ты каждый день жрать ебучий творог
Ну жрал же. Щас пока не треню. Меньше жру. Кстати сезоные фрукты летом, черешня хуешня. +3 касика к жрачке. Хорошо что мотерый с дымом эту х@йню не употребл@ют.
Это ты его от жизненной ситуации жрал, переведя организм в мобилизационное состояние, по доброй воле был бы другой рацион, это и ежу понятно
Да не. Он мне сам по себе нормально заходит с вареньем. Не любой правда. Летом когда тепло то вобще нормас. Всяко лучше чем вареные яйца жрать.
Тоже творог люблю, могу есть каждый день , а с вареньем и орехами так ваще «амброзия»!
вот давайте я распишу мое питание завтрак яичница с беконом или колбасой или бутерброды, редко каша, иногда салаты на работе если успеваю поесть то второе рублей 60-65 гарнир плюс мясное типа котлеты или отбивная или бефстроганов ужин гарнир плюс рыбное или мясное, бананы или мандарины-апельсины опционально на работе кофе или чай плюс 2 конфеты, тоже на ужин, соки и нектары стараюсь не пить, перешел вечером на шиповник или цикорий если не успеваю на работе поесть то дома салат простой типа ольвье и ему подобных
рябчиков и изысков в повседневном меню нет
распишите ваш рацион питания
Да все уже давно поняли, что до пенсии ты доживать не собираешься
Так то наоборот, меньше ешь дольше живешь.
Цитата
Среднестатистический японец съедает в год 65 кг рыбы, а россиянин — 18,5.
Это дажи не беря морепродукты в учет. + у них рыба и гады свежие исключительно, а у росиянина переморозка х@й поймешь откуда, типа "карельской бл@ть форели" Если б ты питался как средний японец, у тебя минимум два касика в день на еду. Посмотри на сороколетних японок и сороколетних россиянок, я думаю тут прямая корреляция. А ты все глаза у кильки ковыряешь
А ты на танюську посмотри. Лучше любой японки, хоть и жрет так себе
Яичница два яйца это 15 руб плюс 50 грамм колбасы дае если варёная это ещё 15 руб. Масло соль на сковороду это ещё рубл@ двав итоге только по продуктам 32 рубл@. Чай сахар сливочное масло на хлеб это ещё 10 руб к завтраку. Итого минимум 50 55 рублей. И плюс два раза полноценной еды это один суп два горячих. Кусок рыбы при её средней цене в сыром виде рублей 250 за кг обойдётся не менее 50 70 рублей. Всяки перекусов не считаю.
это ты свой суточный рацион расписала?
Твой в деньги перевела.
ты странно за меня же посчитала смотри 2 яйца категории с3 -7р или одно категории с1 4-50р 50 грамм колбасы, я не взвешивал конечно один полный круг разделенный на две половинки обычно палка вареной уходит на двоих недели за полторы, хорошо пусть 15р, по остальному ну не знаю где ты насчитала на 32р чай, соль, сахар, хлеб щепотка соли при стоимости за 1кг в 10-11р явно не такую себестоимость дает, хлеб баток 15р , стоимость одного куска высчитывай, сахара большие запасы, но я чай без него пью обед я написал на работе рублей 60-65 ужин тоже можете расчитать
Так завтрак и вышел одна яичница 32 рубл@. Обед ты написал только гарнир 60 рублей
вот давайте я распишу мое питание завтрак яичница с беконом или колбасой или бутерброды, редко каша, иногда салаты на работе если успеваю поесть то второе рублей 60-65 гарнир плюс мясное типа котлеты или отбивная или бефстроганов ужин гарнир плюс рыбное или мясное, бананы или мандарины-апельсины опционально на работе кофе или чай плюс 2 конфеты, тоже на ужин, соки и нектары стараюсь не пить, перешел вечером на шиповник или цикорий если не успеваю на работе поесть то дома салат простой типа ольвье и ему подобных
рябчиков и изысков в повседневном меню нет
распишите ваш рацион питания
Да все уже давно поняли, что до пенсии ты доживать не собираешься
я больше 4 лет уже на пенсии и посмотрим по возрасту кто кого переживет
Ну до 65 мы говорим, а не про читерскую пенсию сына авторитетной мамы
Ярпортал в Телеграм 
Поиск 
у деда с папиной линии конеферма и хутор в курской области был. Батраков не было семья большая ишачили сами. Но как ты пишешь не жили. 
Страницы:
(2436) « Первая ... 1023 1024 [1025] 1026 1027 ... Последняя »