SpeeDii Gonzales	Дата 1.07.2020 - 23:21
Unregistered	Цитата (Матерый Котяра @ 1.07.2020 - 23:14) SpeeDii Gonzales у меня так не получается, сейчас с трудом с 81 додавил вниз стрелку до 78.3 кг, поел поплотнее, первый раз за месяц пиво нефильтрованного выпил с мясом и картошкой и все снова 79.1 (( Какая разница какой вес? Если туша в тонусе, то и без весов все видно. А если из мешка сала вычесть литр сала ... Силовухой займись. Нахер этот бег (можно попозже). И привыкай много не жрать.

Матерый Котяра	Дата 1.07.2020 - 23:23
#безпереплат Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 30991 Пользователь №: 202707 Регистрация: 26.12.2016 - 21:52	SpeeDii Gonzales бег как раз основа ЗОЖ ))) только по времени по хорошему час надо бегать и побольше а от силовухи Турчинский откинулся

Non contre	Дата 1.07.2020 - 23:26
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 35113 Пользователь №: 124126 Регистрация: 27.12.2012 - 16:32	Цитата (Матерый Котяра @ 1.07.2020 - 23:23) SpeeDii Gonzales бег как раз основа ЗОЖ ))) только по времени по хорошему час надо бегать и побольше а от силовухи Турчинский откинулся От часового бега в твоем возрасте и весом суставы развалятся

SpeeDii Gonzales	Дата 1.07.2020 - 23:27
Unregistered	Цитата (Матерый Котяра @ 1.07.2020 - 23:23) SpeeDii Gonzales бег как раз основа ЗОЖ ))) только по времени по хорошему час надо бегать и побольше а от силовухи Турчинский откинулся Ну ок. Как подкачаешь бицуху бегом - пили фото, я посмотрю.

Матерый Котяра	Дата 1.07.2020 - 23:29
#безпереплат Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 30991 Пользователь №: 202707 Регистрация: 26.12.2016 - 21:52	SpeeDii Gonzales я не тяж и вряд ли подкачать бицуху получится, да и не стремлюсь я к этому

Non contre	Дата 1.07.2020 - 23:29
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 35113 Пользователь №: 124126 Регистрация: 27.12.2012 - 16:32	Цитата (SpeeDii Gonzales @ 1.07.2020 - 23:12) Цитата (Матерый Котяра @ 1.07.2020 - 23:01) Цитата (missV @ 1.07.2020 - 22:50) Цитата (Матерый Котяра @ 1.07.2020 - 22:42) Цитата (missV @ 1.07.2020 - 22:29) Цитата (Матерый Котяра @ 1.07.2020 - 21:10) Цитата (missV @ 1.07.2020 - 19:50) Матерый Котяра хеллло и тебе здравствуйте ) у меня тоже страва стоит на телефоне) добавь меня в друзья в Страве, но я пока мало бегаю, только когда чувствую что боль ушла у меня ученица сегодня 11 км пробежала и это 3 класс ) ученица молодец) я не бегаю либо пешком либо на веле я посмотрел по Страве хорошо выглядишь , особенно напару с велосипедом а вообще занятия спортом противоречивые бегаешь неделю минус 300 грамм, поел поплотнее плюс кило сразу на весах По ощущениям скинул килограмма 2 за неполную неделю. Лежа на диване, безо всякого спорта. Наверно мелли рядом лежала

Матерый Котяра	Дата 1.07.2020 - 23:30
#безпереплат Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 30991 Пользователь №: 202707 Регистрация: 26.12.2016 - 21:52	Цитата (Non contre @ 1.07.2020 - 23:26) Цитата (Матерый Котяра @ 1.07.2020 - 23:23) SpeeDii Gonzales бег как раз основа ЗОЖ ))) только по времени по хорошему час надо бегать и побольше а от силовухи Турчинский откинулся От часового бега в твоем возрасте и весом суставы развалятся сейчас больно даже при десяти минутах бега, но это скорее травмой вызвано прошлый год я 2 км укладывался в 10 минут на прорезиненной дорожке а в школе 10 км пробежать не проблема была но ты прав старею, надо беречь себя

SpeeDii Gonzales	Дата 1.07.2020 - 23:30
Unregistered	Цитата (Матерый Котяра @ 1.07.2020 - 23:29) SpeeDii Gonzales я не тяж и вряд ли подкачать бицуху получится, да и не стремлюсь я к этому Ты на что зож то собрался вешать? На дистрофичный скелет с жирком?

Матерый Котяра	Дата 1.07.2020 - 23:35
#безпереплат Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 30991 Пользователь №: 202707 Регистрация: 26.12.2016 - 21:52	без жирка )

Матерый Котяра	Дата 1.07.2020 - 23:36
#безпереплат Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 30991 Пользователь №: 202707 Регистрация: 26.12.2016 - 21:52	смысл спорить, кто последним умрет, тот и прав

SpeeDii Gonzales	Дата 1.07.2020 - 23:36
Unregistered	Цитата (Non contre @ 1.07.2020 - 23:29) Цитата (SpeeDii Gonzales @ 1.07.2020 - 23:12) Цитата (Матерый Котяра @ 1.07.2020 - 23:01) Цитата (missV @ 1.07.2020 - 22:50) Цитата (Матерый Котяра @ 1.07.2020 - 22:42) Цитата (missV @ 1.07.2020 - 22:29) Цитата (Матерый Котяра @ 1.07.2020 - 21:10) Цитата (missV @ 1.07.2020 - 19:50) Матерый Котяра хеллло и тебе здравствуйте ) у меня тоже страва стоит на телефоне) добавь меня в друзья в Страве, но я пока мало бегаю, только когда чувствую что боль ушла у меня ученица сегодня 11 км пробежала и это 3 класс ) ученица молодец) я не бегаю либо пешком либо на веле я посмотрел по Страве хорошо выглядишь , особенно напару с велосипедом а вообще занятия спортом противоречивые бегаешь неделю минус 300 грамм, поел поплотнее плюс кило сразу на весах По ощущениям скинул килограмма 2 за неполную неделю. Лежа на диване, безо всякого спорта. Наверно мелли рядом лежала В пт силовуха. А во вт. 7 по 10 подтягон и брусья. Ну по сравнению с муками бегунов головного мозга считай что я не делал нихуя.

Пользоватeль	Дата 1.07.2020 - 23:44
Unregistered

SpeeDii Gonzales	Дата 1.07.2020 - 23:49
Unregistered	beef_supreme Мы простодрузья!

Пользоватeль	Дата 1.07.2020 - 23:53
Unregistered

SpeeDii Gonzales	Дата 1.07.2020 - 23:55
Unregistered	Цитата (beef_supreme @ 1.07.2020 - 23:53) Цитата (SpeeDii Gonzales @ 1.07.2020 - 23:49) beef_supreme Мы простодрузья! Ну если бы у Мэлл было морщинок поменьше, никто бы не устоял!!! Это естественный процесс похудения, только подчеркивающий все прелести чудесного преображения !