Ярославский врач о жирных детях

Анна Лурье, 76.ru

Всё просто родители кормят детей тем же самым что и едят сами, сколько раз наблюдал как идёт чета папа, мама и ребёнок все поголовно с ожирением и уплетают по огромной шаверме. Нет я в целом то в шаверме не вижу ни чего плохого, я в целом общепит не люблю, но для ребёнка там явно порция велика.
А газировки, чипсы и прочие конфеты у детей стали частью ежедневного рациона это нефига не норма... Сегодня допустим хотел чипсов покушать, дак там на сто грамм углей чуть меньше чем на 100гр сырой гречи, ну и жиры непонятного происхождения 20% — положил пачку на место.

Я не хожу, не стоит обобщать...

Это сообщение отредактировал Shturmovik - 1.06.2019 - 18:57

Почти все по делу, но вот эта фраза:

отдает какой-то дичью. Получение удовольствия от еды - необходимый физиологический процесс. Делать из еды культ - да, нездорово, а вот такое "никакого удовольствия" - это бредятина.

Да, и кстати. Заедание стрессов и неврозов - сейчас явление обычное. Помимо рациона нужно еще и психологический климат в семье смотреть, собственно, при воспитании детей его в любом случае смотреть надо.

Согласна. Отсутствие удовольствия от удовлетворения одной из базовых потребностей - как раз прямой путь к нарушению пищевого поведения.

Совсем необязательно. Вот, к примеру, без ужина вполне можно (и даже нужно!) обойтись, лучше вместо ужина в завтрак и обед побольше съесть, особенно белковой пищи (типа морской рыбы, нежирной кисломолочки, орехов) и свежих овощей с зеленью. А перед сном идеальный вариант - выпить 0,5-0,7 литра молочной сыворотки, и тогда никакого ужина не надо!

А как добить суточную калорийность тогда по БЖУ? Вот сижу я допустим на 5000ккал и у меня 6 приёмов пищи, а чаще питаться нет возможности и если исключить ужин то придётся в какой то из приёмов переедать. Ни чего плохого в ужине нет в том числе и позднем, ту же белую рыбу с овощами перед сном или творога закинуть и красота.

А ложиться спать на голодный желудок прямой путь к катаболизму да и спать голодным не комфортно.

Много всего хочется сказать, но не буду. Врач несёт полную чушь. Особенно про сахар. Нашли блеать главного врага.

Если бжу и ккал соблюдается и человек находится в дефиците по потребл@емым ккал, то хоть каждый день в Макдональдс есть можно, и таких экспериментов на том же Ютуб дохерища.

ЯрСосед
Соглашусь, хотя не понимаю, как человек, склонный к ожирению все детство и в подростковом возрасте была тощей, питалась картошкой и макаронами с яйцом. Рыба жаренная, минтай, на что денег хватило, то и сготовили, в основном что наесться, и такое было у всех в классе. Но из трёх параллелей с лишним весом было два человека.

"Все мы ходим в «Макдоналдс», иногда нам всем этого хочется"
мы вообще туда никогда не ходим)[i]

bars74
он говорил об обычных людях.

Я могу легко утром и днём (а частенько и только днём за один раз) съесть всю суточную калорийность (правда, мне вполне хватает 3000-3500 ккал при БЖУ примерно (в граммах) 120/100/450), причём после очень сытного обеда есть уже не хочется до глубокой ночи (есть небольшое чувство голода только если ложусь под утро), поскольку организм полностью занят перевариванием и глюкоза, видимо, не падает. Никаких проблем с пищеварением от (якобы) переедания не было и нет несколько десятилетий. Особого ощущения катаболизма тоже нет: вес нормальный, при этом не падает и не растёт. Правда, я специально и не тренируюсь, и мускулатуру не наращиваю, поэтому особо по этому поводу и не парюсь.

Katyrn

Мы просто двигались больше. Из школы придешь, поешь, уроки сделаешь и во двор гулять до позднего вечера. На переменах бегали, играли. Сегодняшние дети чаше время проводят за просмотром мультиков или компьютеров. На переменах тоже все в телефонах торчат.

Бедные животные, изведённые на мясо и молоко.....