про пульс

trall
попробуй пробежать контрольный километр. 1км разминку и 1 км на сколько сможешь. посмотри пульс на контрольном километре. если и там будет 160 то все=)а если 175+ то можно и в велосипеде на высокий пульс выходить, если он нужен.

Нормальное явления для большого сердца. Примерно в покое должно быть в районе 50 уд/мин, с утра, пока с кровати не встал, можно легко увидеть 35-40 уд/мин, днём при бодрствовании в районе 70 ударов, а под нагрузкой может расти до 160 ударов.

Как пример - тренер едет рядом, у меня 150 пульс, у него 120, гонку едем - у него в пике 145, я поливаю в пике 198. Разница в возрасте 20 лет, но я еле КМС выполняю, а он МСМК и опыта за плечами вагон. Таки у него в покое выше 50 пульс не поднимается.