про пульс

хочу спросить про пульс у опытных спортсменов.
вот, скажем, я тренируюсь, катаюсь, воркауты там всякие делаю и постоянно ослеживаю свой пульс.
и заметил, что как бы я не "умирал" на станке или вживую в горку - не могу поднять пульс выше 160. даже специально старался - кручу до черных кругов перед глазами, пульс - ну 165 максимум.
это хорошо или плохо ?

Это странно.
Какой пульсометр и занимался ли раньше спортом?

posean , гарминовский нагрудный. спортом занимаюсь всю жисть.

Тогда чего гнать на пульс, если сердце большое?
Это я вон мелкосердечник - полжизни пропил да прокурил - 160+

trall
У меня было похожее три года назад. Я подумал, что перетрен. Отдохнул пару недель - всё встало на место.

posean , да чето задумался что у меня у всех тренировок показывает"аэробный эффект тренировки =0". хотя, вроде страраюсь, даже специально пытался аэробную проводить, но 180 у меня вообще не было никогда.

Мож стоит попробовать другой пульсометр? Ремешок?
У меня недавно с плохим ремешком за 190 в покое уходило.

Ну, или ты слишком спорттивный и надо снизить "точку отсчёта".
Сколько пульс покоя?

Пульсометр менял. На Китай какой-то.
Пульс покоя чото около 65-70

Это сообщение отредактировал trall - 1.03.2019 - 18:49

Либо ты Эдди Меркс, ли пульсометр врёт. У меня, кст, Куспо значительно меньше показывает цифры по сравнению с Гармин.

Marfan , ну вот сегодня тренировался - проверил: на пиковых значения пульса 145 показания пульсометра и фактические значения - совпадают.

trall
Что за производитель? А то у меня так:
Garmin:

Coospo:


Garmin:

Coospo:

Marfan , производитель пульсометра - Гармин, ремешок - тоже.


Это сообщение отредактировал trall - 4.03.2019 - 15:31

trall
А лет тебе сколько (вообще-т , от возраста зависит ...), и каким спортом "всю жизнь" занимался, и рукой пульс мерял по часам, и давление какое у тебя в покое?

yuniki , 40 лет, в детстве занимался бегом, плавал, баскет. пульс в детстве не мерял - в голову не приходило.
давление обычное - чото там 75 на 110

trall Если пульс не мерял, то значит спортом не занимался ( ну или совсем не серьёзно ) - все спортсмены следят за пульсом .
110 на 75 - по моему опыту пониженное давление, у меня самого 110 и даже 100 и ниже артериальное, когда было 120/80 я чувствовал себя намного лучше.
Осмелюсь предположить, что у тебя все нормально для твоего чозраста и пульс вполне соответствует твоему возрасту, а с учетом недостаточной опытности работать на предельном пульсе имеешь и такой результат... впрочем, он вполне норм, просто, если бы ты умел разгонять свой организм, как более опытные спортсмены, то смог бы работать и на более высоком пульсе.
В детстве я , когда занимался спортом, мог работать на пульсе 180-200, сейчас такое не получается - где-то 150-160 ... но я гораздо старше тебя

Все на правах имхо.

Это сообщение отредактировал yuniki - 8.03.2019 - 22:29