Стало больше толстых ярославцев

от водки еще меньше пользы, но ведь пьем родимую!

Смотря как пить.
По стакану раз в неделю или по 0,7 литра в день.

Водка так-то чистый спирт с водой.


С пивом современным все печальнее.

А толстых ярославцев стало больше - перешли не менее качественные продукты.

Или же производители стали херню добавлять в продукт, чтоб снизить затраты.

дык и с шоколадом так же - смотря как есть

да ладно хоть, стали просто кушать больше и все.

Если говорить о том, что ЗОЖ это так дорого)) рис и гречка с курогрудкой рецептов, которой великое множество не так уж и дороги. Просто есть пицца, бургеры, кола и т.д.

Так смотря ведь что кушать.
Грудка 250 рублей (филе), а колбаса есть и дешевле....

ЯрСосед
Марфан говорит, что его с гречки и грудки прям растаскивает вширь, что даже велосипед не помогает

дак уменьшить порцию над и все

ЯрСосед


Херню пишут в твоей Кето диете....

Ваше соотношение питательных веществ (БЖУ) на кетогенной (кето) диете должно составлять примерно 70% из жиров, 25% белков и 5% из углеводов.


В традиционных как раз наоборот - углеводы (нормальные только, медленные), белки столько же, жиры меньше всего....

Ну овощи - согласен. Клетчатка.

Но полное отрицание каш и 70% жиров.....

Кстати, из самых сильных животных - травоядные. Бык. Буйвол. Слон. Они мясо не едят вообще.
Лев тот же (типичный хищник) по грубой силе им проиграет.

Я уж лучше за раздельное питание тогда....
Там можно все - единственное условие как можно меньше смешивать белки с углеводами.

Да, под углеводами я понимаю как раз зерновые, крупу, картошку, а не торты, мороженое и кока-колу.
И под словом "всё" тоже. В плане нормальной пищи. А не йогурты и чипсы.


Хотя я результат испытал на себе, но все же остаются вопросы и по раздельному. Ведь в самих крупах заложено сочетание белков и углеводов.

Именно в том и фишка, что энергия берется при такой диете из жиров. Кетоз процесс называется.

А каши, ну что каши? Из полезность преувеличена. На западе их практически не едят, так же как и супы. А теперь шок новость разрывающая шаблоны - болезнями ЖКТ там тоже меньше болеют, как жи так как жи так...а как же полезная овсянка и бульончик на курочке? А вот так..

Это сообщение отредактировал ЯрСосед - 30.07.2018 - 19:13

Кето-диета - это так называемая Кремлевская диета
Если придерживаться строго, то вес сходит очень быстро (и много). Испробовано на себе.
Но тяжело. Зато размер порции сам-по себе естественно уменьшается и привыкаешь есть по немногу.

Я пытался использовать кето диету - тяжко.

Может еще попробую.

Это сообщение отредактировал Ert - 31.07.2018 - 13:56

похудеть -еще полбеды )))