Стало больше толстых ярославцев

Юран

Во-первых, там был голод, а не диета.
Во-вторых, жирных там и до войны были единицы, не было синтетической еды.

Я вам вот что скажу, так и быть, поделюсь опытом.

Часть 1.

В 11 лет в 1980 году мне был поставлен диагноз "ожирение 1 степени". К середине 1981 я, похоже, дошел до границы 1-2 степень, потому что был в НИИ в Москве, где обследовали.

Выписали оттуда в июне 81-го, лето, Починки, велосипеды, заплывы через Которосль резко уменьшили мой вес. Да и еда у деда с бабкой была простецкая. Барский сын гуляньем сыт. Гамбургеры не покупали, прогулял ужин - спи....
В 82-м уже занимался боксом, хотя еще вес был немного больше нормы.

Перед армией весил 82,5 при росте 190.
После армии в 89-м 79,5. Диета, свежий воздух гор сделали свое дело. Да и на базе в соснах разносолами не кормили...


Часть 2.

В конце 90-х, а точнее 97-м по инициативе тогдашней подружки повелся на раздельное питание и эзотерику, а было мне уже под 30, а точнее 28. Тогда активно занимался рукопашкой.

Резко сбросил вес, килограммов на 15. помню даже в спарринге голова кружилась. Думаю, с одного удара не положу, все, п@здец, упаду....

До диеты был 94 при росте 190, после диеты стал 79.....

Это сейчс я больше штангой, по мешку ударю, проходя мимо серию и дальше....


Часть 3.

После того, как полтора года назад стал абстинентом, резко пошел вниз жир и лишний вес. Сбросил около 10 кг. Все только удивлялись, не заболел ли.

После того, как с новогодних подразвязал (в принципе это даже по моим постам тут видно, х@йню часто пишу), живот снова пополз вверх.


Вот такая история.

Да, я в свое время плотно изучал вопросы диет, сгона веса, сушку и т.п.

Сейчас 49 лет, вес 110, рост 190, жму 150, работаю лишь по мешку, пивом злоупотребл@ю, потому 110, а не 100.

Это сообщение отредактировал EVS - 26.07.2018 - 15:29

Да не вижу нигде синей птицы, только жирная везде, как и граждане.

Кура суповая

пятнаша
прикалываться можно сколько душе угодно.
Вот изучить вопрос основательно... часов так от 100-200, это уже другое дело. Но на это решается... почти никто)

дак какая-же основная причина, по которой появляются проблемы с обменов веществ? как бы догадаться. Ой ой....неправильное пищевое поведение??? .......или зажоры. а дальше пошло, поехало.

EVS

есть диеты с подходами типа периодического голодания. очень эффективны кстати

Что такое синтетическая еда? Она чем-то отличается по БЖУ или аминокислотному составу?

Жаль, что не научился базовый обмен веществ высчитывать и ККАЛ.

бла бла бла...лишь бы п@здануть че и не по делу. Одно дело домашняя курица, другое дело с птицефабрики, раскормленная специально для получения максимального количества мяса.

Именно неправильное пищевое поведение.

Ты если в калориях шаришь, то должен знать, что одну шоколадку чтоб "сжечь", надо час бегать.
У 99% тупо сердце встанет или суставы нагнутся.

Другое дело, что аэробные нагрузки меняют обмен веществ к лучшему. Анаэробные чуть меньше.
Но жрать химическое мороженое и чипсы, пить кока-колу, пиво, а потом пытаться это пробежкой согнать - абсурд.

"Калорийность" - понятие устаревшее. Следует принимать в расчет состав пищи, а так же химическую составляющую. Закисленность организма. Недаром же антиоксиданты так популярны.

EVS

да зачем бегать? можно вообще без кардио сушиться и т.д. есть много методов, если хочется кушать шоколадки, пиццы, бургеры подойдут методы типа Белково-углеводного чередования. Если укладываешься в дневное количество ККАЛ, можно есть что угодно.

Т.е. типа скушал шоколадку, но пропустил полдник - по ККАЛ если укладываешься, то все ОК

ЯрСосед

Бред.

Калория - вещь условная. Ты вроде говорил, что качок или нет уже?

В каше пользы в разы больше, чем в том же шоколаде. А тем более в разных "пироженках-мороженках". Как стимулятор быстрые углеводы - да. Как питание - только медленные типа каш, на худой конец картошки, хлеба....

Белки (аминокислоты) кстати, не так калорийны, но без них никак. Одними бисквитами только живот накачаешь.

А витамины ка же?


Жир по новейшей теории это как раз закисленность организма. Антиоксидантов нет. А они как раз в овощах....

Это сообщение отредактировал EVS - 30.07.2018 - 16:53

раньше няшки были, теперь жирняшки

Кстати, а никто никогда не думал, почему люди пухли с голода?
В концлагерях, конечно, (как меня тут попрекнули), толстых не было среди сидельцев....

Это не с голода, а с пресловутого нарушения обмена веществ.
Сколько толстых старух попадается. И ведь вроде не обжираются....

Состав пищи достаточно посмотреть.

со стариков своих соки тянут
как мужики мрут так и старуха худеет.

EVS

Все же это немного разные продукты и сравнивать их неправильно.

Можно сравнить с Бургером. Если его разложить получим: несколько листов салата, помидоры, огурцы, сыр, зелень, лук, мясная котлета, соус и хлеб. Насколько это крайне херовая еда? Да ни насколько, если ты укладываешься в дневные БЖУ и ККАЛ. Она не вреднее картошки с котлетой будет. Или может я ошибаюсь ?

если человек не болеет диабетом, ему пофиг медленные/быстрые углеводы, для организма тоже пофиг, ну поджелудочная чуть побольше инсулина выделит,а так разницы нет.

что-нибудь про Кето диету слышал, не? почитай, погугли откроешь много нового для себя))

Отсутствие йода в пище наших широтах = накрывается щитовидная железа + менопауза. Получаем толстых старух, которые сильно не обжираются.

Это сообщение отредактировал ЯрСосед - 30.07.2018 - 17:12

Почитаю. Я такими вопросами интересуюсь.