Жизнь и судьба ярославских знаменитостей

Точняк. Ну гасится пацан от аликов и исправительных работ? Ну и что? Зато ЗОЖ молодежи пропагандирует

Юлияяяяя

так вот:

http://fssprus.ru/iss/ip?is%5Bvariant%5D=1...id%5D%5B0%5D=-1

Появление на этом сайте говорит о том, что человек вовремя не исполняет/уклоняется/гасится от своих обязанностей

Ну а чё фоточки? посмотреть фоточки вы можете у сестёр Хачатурян, они там тоже мило лыбились

Это сообщение отредактировал 1ApeLsin - 28.06.2019 - 19:15

погоди.
всё в пределах темы.
Лурье пишет про инста-моделей.

Анна Елкина, 76.ru

Я конечно не особый специалист. Но такими тренировками с таким весом может и здоровье не выдержать.

Пффф в 7 утра... Одним словом в 7 утра страдают фигнёй. Лучше бы спортивным плаванием занялись, чем дрыгать и трясти телесами в водичке.

Да там фигня нагрузки по любому. Тренеру же нахрен не надо что бы подопечный кони двинул у него и что бы добился конечной цели

Для тренера во всех этих фитнес-клубах посетители это дойные коровы... У них есть план на месяц сколько они должны провести персоналок и групповых программ от этого зависит ЗП, а за невыполнение штрафуют.

Задача фитнес-тренера и доктора это побольше денег с доверчивой толстушки выбить!
Вообще-то сначала худеют, а потом когда появляется лишняя энергия, уже идут на фитнес, иначе организм может и не выдержать таких нагрузок.
От правильного питания при похудении зависит 70-75% и только 25-30% от физических нагрузок
Для тех кто действительно хочет похудеть, на ютубе есть абсолютно бесплатный канал FreshLife28, проверено на себе и на 2х приятелях. Смотрите и худейте на здоровье, я начал смотреть вот с этого ролика:

Анастасия и начала с питания .
Вернее сначала с анализов)))
Нагрузки увеличивала постепенно.
Тренер не настаивает на своем присутствии в ее жизни,как и в любой другой))) Хочешь занимайся самостоятельно,не хочешь плати за тренера.

Shturmovik

-точно не надо))
а вот конечная цель ,не значит ,что человек перестанет пользоваться услугами тренера.

7 раз в неделю это офигительная нагрузка, организм не успевает восстановиться. Так нельзя.
Есть подозрения, что действительно с питанием что-то не то.

Это сообщение отредактировал Melly - 2.07.2019 - 18:29

Мы понимаем,что семь раз в неделю-это не все семь дней. Есть дни отдыха,но есть дни,когда например утром плавает,а вечером силовая.

С питанием все норм. Есть другая проблема ,более серьезная. Анастасия рассказывала о ней. Я не совсем понимаю,что это...но для меня-это почти сахарный диабет. Именно из-за этой проблемы очень тяжело худеется,а если не заниматься,то вес вообще стремительно увеличится. Вроде как то так.

А Анастасия только "худеет" или еще и работать успевает?

Плавает в семь утра,а силовые поздно вечером после работы.
Не поверите-еще и дома дела успевает делать и с собаками погулять ,и в кино сходить.

Просто кто-то в это время на диване лежит,сериальчики смотрит,а она занимается.И не жалеет себя.

Юлияяяяя

Хорошо, хорошо...

Не изойдёт?