Фитнес кафе Стиль жизни- Ешь и худей, Здоровое питание с доставкой на дом

Так это не забываем на 1200 ккал, т.е. для худеющих, а для поддержки девушке надо как минимум 1800-2000 ккал, это сколько тогда стоить то будет, на 30% больше получается, 8 тыщ в неделю?

Разговор о кафе даже не на пп можно вписаться в рамки своих кбжу.

Это вообще минимум. Похудеть тут тяжело будет тк обмен веществ замедлится. И наступит плато. А после даже при незначительном увеличении калоража пойдет набор массы непонятного характера. Я не вижу тут 60 грамм чистого белка например. А это минимум в том же пп. Это 300 грамм говядины в день или 200 икры. Ну или 400 курогруди если так угодно.

вообще то всего 200

У нас в курогруди на 100 гр 30 гр белка? 17 вроде.

29

Ну значит я вообще белком загружаюсь

это грейпфрут , при чем почищен от всех белых штук а салат не заправлен и к нему идет ложка масла в контейнере , просто забыла для фотки его положить , не знала , что это критично

admira01
Перепонки в грейпфруте кстати очень полезны. А масло какое?

может и полезны, но есть уж оооочень не удобно - тем более на рабочем месте , а какое масло я не знаю ......я особо не разбираюсь ..... обману еще

А я вот купилась на такое предложение. Знаю, что моя основная проблема это питание. Все время перехватываю на бегу. естественно не куриную грудку...и даже не шницель. Я почти всегда на работе, причем за день много передвигаюсь на машине. Готовить некогда, а если и сготовишь, то не поедешь с кастрюлей овощного рагу по городу колесить.Поэтому взяла попробовать эту неделю. По мере возможности, поделюсь впечатлениями.

Блин у меня 1 приём пищи больше =(

Оладьи что ли и сметана? И что тут на 900 р где омар и телятина парная или хотя бы осьминожки?....

Shturmovik
я правда рада , что вам не приходится следить за фигурой

Ассоль
Парная телятина была на прошлой неделе