Фитнес кафе Стиль жизни- Ешь и худей, Здоровое питание с доставкой на дом

lavazza
+++
На мой взгляд, возмущаются те,,у кого в голове ассоциация еда=макарохи с сосиской, котлетка с пюре ( )....т.е. дешевая еда.
Для здорового питания в день нужна и курица, и рыба; или индейка/телятина, морепродукты, много овощей... Это недешевые продукты,,как ни крути... А у занятых работающих людей не у всех огороды со своими кабачками, да и от курогрудки через неделю ее поглощения затошнит любого...
Я б тоже заказывала, если б жила одна, работала с 9до 18 и ходила в спортзал. Тут чисто физически нет времени на полноценную готовку блюд для 5-ти приемов пищи.

Это сообщение отредактировал Марийка - 7.10.2016 - 21:25

Да на самом деле именно пп блюда несложные же. В инсте у любой фитоняшки пожалуйста меню на неделю сбалансированное и готовить не надо практически. И все довольно разнообразно.
я когда на буч сидела вообще не парилась например скудностью рациона. Из термообработки варка на пару и гриль. Остальное все сырое. Причем курогрудь практически не ела

LADY STYLE
Буч не имеет никакого отношения к рац.питанию.
Это кратковременная "диета", а рац.питание призвано переучить организм на другую систему питания "навсегда".
Дело не в том, что правильную еду сложно готовить, а в том, что нужно разнообразие, т.е. временные затраты все равно больше.

Марийка
Так смешанный день чем не рациональное питание? Я в принципе говорю что пп это максимально простые блюда. И что за временные затраты на разнообразие я не поняла? Вроде щас в магазинах дефицита нет и выбор продуктов довольно приличный

Уж давно все мудрые на ИП перешли (интуитивка), но это конечно у кого только поддержка и с психикой нет проблем))

Шта? Именно по тому что у меня сбалансированный рацион при том из известных мне продуктов понятного(а не сомнительного качества которое чаще всего в общепите используют— бизнес же) я возмущаюсь.
Озвучат пусть например какой сыр используется и его полный состав и так далее развёрнуто по всем продуктам. А то был я тут в Good Food магазине — ужас по составу у многих продуктов, я таким своё тело травить не собираюсь, оно мне дорого.

1200ккал в сутки это очень мало, к такому суточному калоражу надо подходить постепенно и нельзя долго держать. Так что по мимо этого меню придётся ещё поджирать.

И вообще если взять тот же GrowFood которые работают на СПБ и МСК у них цены дешевле в СПБ и почти такие же в МСК при более богатом меню. То есть нам тут тупо втюхивают втридорога выходит, покупательская способность не буду рассказывать что у нас ниже чем в двух столицах.

Это сообщение отредактировал Shturmovik - 9.10.2016 - 22:29

LADY STYLE

Приведите примеры, пож-та.

Возьмем пресловутую ккриную грудку.
Самое простое и быстрое - сварить.
Можно запечь с травами и овощами под каким-нибудь соусом.
Можно замариновать на сутки в медово-лимонном соусе и запечь в фольге и подавать в-нарезку с гарниром из овощей-гриль.
Улавливаете смысл?
Чем более разнообразно хочется питаться, тем больше времени нужно уделить на планирование и готовку.

Марийка
А что сложного отварное гриль или запеченное? Любая рыба морепродукты любое мясо и птица. Еще на пару можно в мульте или пароварке. На гарнир сырые овощи. Завтрак яйцы творог. Перекус фрукты. Картошку каши пасты мучное рекомендуют и ппшки на минимум свести. Даже мне рукожопу впору так питаться самостоятельно. Благо дефицита продуктов нет.
И не надо маринадов и соусов. Чистоганчиком и желательно без соли.

LADY STYLE
Ну вот я на ПП уже пару лет сижу и продолжаю искать вариации готовки, ибо надоедает же одно и то же.
Еда "приедается"( простите за тавтологию).
А вы так интересно рассуждаете, как все просто готовится, хотя сами то в реальной жизни не готовите, по вашим словам
А смысл рассуждать теоретически какой?

Марийка
Ну мы не на пп и ничо не приедается я написала выше все разнообразие. Причем это будет или дешевше или так же. Но вы будите знать что едите реальный калораж и бжу.

Первый день моей второй недели

admira01
Ничего не видно кроме салата...Красное это сырое мясо?)

LADY STYLE

О чем тогда разговор?

Мда а красное это красная рыба я надеюсь или таки грейпфрут? Но вообще не впечатляет не впечатляет особенно заправленный салат. Вроде отдельно дб салат и заправка. Если грейпфрут то по белку не вписаться в пп опять же.

LADY STYLE

Тоже сначала так подумала увидев фото, а потом подумала ну не идиоты же заправлять сразу салат..Вряд ли думаю.