Большая тренировка, До Костромы

В это воскресение 29.05 планирую катнуть до Костромы и обратно. Общий километраж получается около 180км. Дорога хорошая, неприятных участков мало и они короткие, траффик должен быть не большим. Погода вроде как должна быть норм. Поеду только по сухой трассе.
Темп бодрый ~ 35км/ч по плоскачу. Средняя за всю поездку получается в районе 27-28км/ч.
Можно скорректировать в ту или другую сторону. Парой или группой если правильно работать должно получиться быстрее. Пара остановок в каждую сторону 3-5 минут, что бы спокойно перекусить. В Костроме отдых 20-30 мин, не более (пополнить запасы воды и еды).
Собственно, буду рад если кто-то присоединится.

Давно хочу научиться работать в группе, но боюсь буду мёртвым после бревета

После бревета конечно не стоит. Я на следующей неделе скорее всего тоже поеду.

Если кого-то вдруг смущает темп, можно скорректировать))

Я правильно понял что теперь дата старта 5/06/16?
В следующие выхи, предворительно за, точно скажу ближе к пятнице.

Да, планирую, сегодня уточню с работой, отпишусь.

Если old любезно на себя возьмёт роль сэнсэя, то с удовольствием бы присоединился. Только скорее всего отвалюсь где-нибудь в Малых Солях. Такие скорости не про меня...

Да какой я сенсей, просто одному скучнова-то бывает, вот закинул удочку. Сам тока второй сезон нормально по шоссе стал ездить. Щас модно по набке и тратуарам тошнить. По городу много не накатаешь, разогнаться не успеешь уже светофор. Вот и приходится такие мероприятия выдумывать.
Хочу еще alleycat замутить этим летом, типа гонка с заданиями. Спонсоров нужно найти))

Из-за работы вынужден перенести мероприятие на день раньше, в субботу.
С погодой не понятно, поеду по сухому, надеюсь все будет ок.

old
ну , а в этот раз как съездил - какой средний темп получился ?

Прокатился хорошо, но коротко. Скатался до Туношны интенсивно 50км, средняя 31 с копейками получилась. От ветра много зависит особенно когда едешь 35+.
Сейчас катаюсь практически каждый день, мышцы не успевают отдыхать. Плюс когда едешь 70+ км очень важно правильное питание. Сейчас тестирую разные интервалы и собственно что есть в дороге))

Жаль. Слетаю.

я пока хз, завтра если смогу сходить к врачу, то все ок, нет, тогда я ребенка в субботу веду к врачу

Я за,но болит колено .Абсолютно не знаю как поведет себя под нагрузкой.Матрасить могу по полной .

old
присоединюсь наверно. в какое время выезд и направление то же, до костромы?