Бросаем курить

Дизя, опять хню пишешь.

Мдя...

Давно уже не курю Книга Карра - нормальная помощь. Именно психологическая, можно сказать - самокодирование. Многим действительно помогает. И не нужна никакая стальная воля. Это типичная отговорка. Нужно просто понять, что дает курение и что оно отнимает. Хотя ответ на поверхности - отнимает все, не дает ничего, - его нужно прочувствовать, чему книжка просто способствует.

или 1-го или 2-го декабря Я не знал, что ты бросил. Помню по дозору, что ты курил много, вот и хотел узнать, не пробовал ли бросить, а ты оказывается "уже"

Да, согласен полностью...

У меня неожиданно получилось. Скачал для знакомого книжку Карра, увидел, что есть аудиокнига, тоже качнул, стало жутко интересно и я решил послушать... первый день (пока слушал) 6 сигарет, на второй (дослушивал) уже не курил

Это сообщение отредактировал SSSergeich - 15.06.2010 - 18:25

Прошло более чем полгода, о том что курил бывает кто-нибудь напомнит спросив зажигалку прикурить

апну темку
кто-нибудь пробовал бросать с помощью сигарет Захарова или общались с людьми, бросавшими курить с их помощью? лохотрон ?

Моему Чуду бросить курить - помогло очень большое желание и таблетки табекс но - очень осторожно надо с дозировкой и и длительностью периода приема и сейчас , по-моему, только по рецептам продают

+1 , без рецепта продают, правда стоят 300 р. пить по схеме, начиная курс можно курить, в аннотации написано полное отвыкание от курения на 5ый день приема табекс, если не бросили, повторите попытку через 3 мес.

еще говорят что есть более новые таблетки чем табекс стоимостью около 1,5т

гы.
да я уберменш, оказываеццо))))

я бросала в один день. просто в очередное утро сказала сама себе, что курить больше не буду. не курила 7 месяцев. могу сказать, что меня не плющило, конфетки не сосала и на жрачку не наваливалась. всё как то гладко проходило.

Табекс да, помогают реально. Просто курить не хочется совсем

Очень жизнеутверждающе!!! С таким настроем вряд ли получитсяю
Курила с 13 лет. В 18 стала встречаться с парнем, который не курил. Терпел 1 год в течение которого при нем старалась не курить. Потом поставил условие - хочешь детей и семью - бросай курить. Бросила, забеременела, родила. Ребенку уже почти 3 года. Тянуло оч сильно, пару раз все ж курила после того, как выкормила. Но сейчас легче.

табак реально наркотик?? а у меня вот отвращение просто недеццкое к табаку. непонятно чем вызванное...

Записывайте.
Правый карман набиваешь леденцами, левый семечками.
При желании покурить - грызешь... соответственно отвлекаешься. И так весь день, каждый раз когда возникает желание закурить.
Вечером (что бы этот день закончился побыстрей) ложишься спать пораньше - часов в восемь. Утром просыпаешься и сам себе говоришь - один день продержался, интересно - сколько еще смогу? Дня два, три - просто ж@па, ломает ужасно. Потом легче.

31 мая юбилей - 10 лет как не курю.

Да, еще... через неделю после того как "бросил", пару раз затянулся "чудесными" в то время сигаретами BS, ну типа - по пьяни все курят. Крутило и мутило круче чем от сигары в третьем классе . Когда потом потягивало курнуть - вспоминал эти ощущения и желание исчезало само сабой.

куйня это
если бросаешь курить по СВОЕЙ воле, то и пройдёт это мероприятие тихо и гладко.
для начала задайте себе вопрос" зачем бросать и надо ли вообще это делать"
если найдутся адекватные аргументы, всё получится

А по чьей еще воле, кроме как по своей, задумываешься, что - ВСЕ хватит, курение уже накрывает с головой и никакого удовольствия как в начале, уже нет, а осталась чисто механическая, вредная привычка.
А леденцы - это так, занять руки (которые уже автоматически тянутся достать и засунуть сигарету в рот) чем нибудь.

А что значит:

Никто и не бегает по улице, и не кричит что бросает курить. Для посторонних это и так незаметно. Или Вы имели ввиду тихо и гладко - это постепенно, понемногу снижая "дозу"... так не бросишь никогда.