tabula_rasa	Дата 10.12.2016 - 09:51
Unregistered	molniaxxl посмотрела сайт крыльев, тайбо там нет апд написала виктории, есть))) поблизости - имеется в виду, что по пути с работы я зайду на тренировку, а вот если куда то ехать придётся, скорее всего скоро забью Это сообщение отредактировал Даринка - 10.12.2016 - 09:59

Похухоль	Дата 10.12.2016 - 12:57
🔥🔥🔥 Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 108671 Пользователь №: 61186 Регистрация: 11.11.2010 - 12:30	Цитата (--ДоЗа СчАсТьЯ-- @ 10.12.2016 - 00:02) Цитата (LADY STYLE @ 9.12.2016 - 23:44) Melly Белково углеводное чередование же. Я вот много отзывов слышала о нем, что бысто сбрасывали вес... так же споры о пользе/вреде для организма... Ну в сравнению с неделей на изолянте это фактически пп без проблем.

molniaxxl	Дата 10.12.2016 - 13:42
Ну хорошо, ведьма так ведьма, очень славно и роскошно. Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19178 Пользователь №: 8097 Регистрация: 17.05.2006 - 12:52	Цитата (Даринка @ 10.12.2016 - 09:51) molniaxxl посмотрела сайт крыльев, тайбо там нет апд написала виктории, есть))) поблизости - имеется в виду, что по пути с работы я зайду на тренировку, а вот если куда то ехать придётся, скорее всего скоро забью я же ссылку ниже дала на тренира из Крыльев.

tabula_rasa	Дата 10.12.2016 - 15:38
Unregistered	molniaxxl да, я списалась с ней, спасибо)

--ДоЗа СчАсТьЯ--	Дата 10.12.2016 - 19:40
Мама господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19346 Пользователь №: 62850 Регистрация: 2.12.2010 - 23:57	Муж купил степпер Я счастлива

kattkorn	Дата 11.12.2016 - 13:54
killing me softly with his song ... Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19862 Пользователь №: 51464 Регистрация: 8.05.2010 - 10:16	Цитата (--ДоЗа СчАсТьЯ-- @ 10.12.2016 - 20:40) Муж купил степпер Я счастлива будешь орешки качать? расскажи потом об эффективности, может, мне тоже надо)

tabula_rasa	Дата 11.12.2016 - 14:00
Unregistered	Цитата (kattkorn @ 11.12.2016 - 13:54) Цитата (--ДоЗа СчАсТьЯ-- @ 10.12.2016 - 20:40) Муж купил степпер Я счастлива будешь орешки качать? расскажи потом об эффективности, может, мне тоже надо) лучше по ступенькам вверх бегать, чем на степпере шагать я пошагала-пошагала, да и обменяла его тут на портале))

RideTheWind	Дата 11.12.2016 - 14:03
очень злая тетя Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 37746 Пользователь №: 46811 Регистрация: 3.02.2010 - 00:34	Цитата (LADY STYLE @ 10.12.2016 - 12:57) Цитата (--ДоЗа СчАсТьЯ-- @ 10.12.2016 - 00:02) Цитата (LADY STYLE @ 9.12.2016 - 23:44) Melly Белково углеводное чередование же. Я вот много отзывов слышала о нем, что бысто сбрасывали вес... так же споры о пользе/вреде для организма... Ну в сравнению с неделей на изолянте это фактически пп без проблем. так я к тому и написала что жесткая безуглеводка это плохо и указала плохие стороны

kattkorn	Дата 11.12.2016 - 14:19
killing me softly with his song ... Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19862 Пользователь №: 51464 Регистрация: 8.05.2010 - 10:16	Цитата (Даринка @ 11.12.2016 - 15:00) Цитата (kattkorn @ 11.12.2016 - 13:54) Цитата (--ДоЗа СчАсТьЯ-- @ 10.12.2016 - 20:40) Муж купил степпер Я счастлива будешь орешки качать? расскажи потом об эффективности, может, мне тоже надо) лучше по ступенькам вверх бегать, чем на степпере шагать я пошагала-пошагала, да и обменяла его тут на портале)) мне кажется, на степпере безопаснее для суставов. или мне только кажется? ну и плюс удобно: ребенок тут рядом ползает, ты на степпере при любой возможности пошагала, лестницу искать специально не надо. да у Дозы и нет наверное лестницы, они ж в своем доме живут.

tabula_rasa	Дата 11.12.2016 - 14:20
Unregistered	Цитата (kattkorn @ 11.12.2016 - 14:19) Цитата (Даринка @ 11.12.2016 - 15:00) Цитата (kattkorn @ 11.12.2016 - 13:54) Цитата (--ДоЗа СчАсТьЯ-- @ 10.12.2016 - 20:40) Муж купил степпер Я счастлива будешь орешки качать? расскажи потом об эффективности, может, мне тоже надо) лучше по ступенькам вверх бегать, чем на степпере шагать я пошагала-пошагала, да и обменяла его тут на портале)) мне кажется, на степпере безопаснее для суставов. или мне только кажется? ну и плюс удобно: ребенок тут рядом ползает, ты на степпере при любой возможности пошагала, лестницу искать специально не надо. да у Дозы и нет наверное лестницы, они ж в своем доме живут. да мне тоже интересно ее отзыв почитать) может, приживется, как надо

tabula_rasa	Дата 15.12.2016 - 20:29
Unregistered	в общем, сходила я на групповушку в бодифит пожалуй, тут и останусь от шейпинга отговорили коллеги, сказали, это аэробика для бабушек хотя на степе из 8 чел только одна была моложе меня

Фитоняшка	Дата 18.12.2016 - 00:28
Unregistered	в 100 гр жареных пельменей 750 ккал и 50 гр жира пздц поужинала

--ДоЗа СчАсТьЯ--	Дата 18.12.2016 - 00:32
Мама господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19346 Пользователь №: 62850 Регистрация: 2.12.2010 - 23:57	Цитата (Даринка @ 11.12.2016 - 14:00) Цитата (kattkorn @ 11.12.2016 - 13:54) Цитата (--ДоЗа СчАсТьЯ-- @ 10.12.2016 - 20:40) Муж купил степпер Я счастлива будешь орешки качать? расскажи потом об эффективности, может, мне тоже надо) лучше по ступенькам вверх бегать, чем на степпере шагать я пошагала-пошагала, да и обменяла его тут на портале)) Чем лучше? Часто по ступенькам бегаешь?)) Это сообщение отредактировал --ДоЗа СчАсТьЯ-- - 18.12.2016 - 00:33

--ДоЗа СчАсТьЯ--	Дата 18.12.2016 - 00:34
Мама господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19346 Пользователь №: 62850 Регистрация: 2.12.2010 - 23:57	kattkorn Степпер больше для сжигания каллорий. Для наращивания мышц надо вес дополнительный) я пока без веса.

Пoльзователь	Дата 18.12.2016 - 01:18
Unregistered