Ярославль


Страницы: (532) « Первая ... 394 395 [396] 397 398 ... Последняя »  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

Пoльзователь
Дата 5.08.2016 - 13:53
Цитировать сообщение




Unregistered












Top
Фитоняшка
Дата 5.08.2016 - 13:56
Цитировать сообщение




Unregistered












Цитата (RideTheWind @ 5.08.2016 - 13:23)
у меня еще день овощных углеводов и потом 5 дней безуглеводки будет
девочки те кто бегает, вас учили бегать или вы сами как то?
у меня всегда щиколотки болят как вывих после бега. может это просто перетерпеть надо

я сходила в прошлом году на 3 открытых урока рашараннинг (где надя бегает сейчас)
за 3 занятия я узнала о беге то, чего не знала за всю жизнь
и научили, и ногу поставили
рекомендую
открытые уроки у них бывают
Top
RideTheWind
Дата 5.08.2016 - 14:06
Цитировать сообщение




очень злая тетя
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 37776
Пользователь №: 46811
Регистрация: 3.02.2010 - 00:34





Спасибо smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
olgafurkalo
Дата 5.08.2016 - 14:14
Цитировать сообщение




орфоманьяк
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 34853
Пользователь №: 62158
Регистрация: 24.11.2010 - 10:30





RideTheWind
сходите на открытый урок, не должны они болеть
могу кинуть почитать про это дело, в общем, считается, что главное - пяткой не гмм вдарять в пол
мне нравится парняков как рассказывает (на ютубе много видео), но про него тоже споры
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Надёна
Дата 5.08.2016 - 14:19
Цитировать сообщение




Unregistered












Цитата (lavazza @ 5.08.2016 - 13:56)
Цитата (RideTheWind @ 5.08.2016 - 13:23)
у меня еще день овощных углеводов и потом 5 дней безуглеводки будет
девочки те кто бегает, вас учили бегать или вы сами как то?
у меня всегда щиколотки болят как вывих после бега. может это просто перетерпеть надо

я сходила в прошлом году на 3 открытых урока рашараннинг (где надя бегает сейчас)
за 3 занятия я узнала о беге то, чего не знала за всю жизнь
и научили, и ногу поставили
рекомендую
открытые уроки у них бывают

я не в рашараннинге. я во Фриране, но принцип один и тот же. показывают техники. Мне долго ставили ногу, чтоб не "втыкала", а ставила стопу нормально.
мне кажется до сих пор коряво бегаю.

Раша Раннинг просто организация, которая старты делает.
i love running - тренирует к забегам.

Это сообщение отредактировал Надёна - 5.08.2016 - 14:25
Top
RideTheWind
Дата 5.08.2016 - 14:19
Цитировать сообщение




очень злая тетя
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 37776
Пользователь №: 46811
Регистрация: 3.02.2010 - 00:34





Надёна
Ну объективно легче стало после занятий?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
RideTheWind
Дата 5.08.2016 - 14:20
Цитировать сообщение




очень злая тетя
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 37776
Пользователь №: 46811
Регистрация: 3.02.2010 - 00:34





olgafurkalo
Да если не трудно,с удовольствием почитаю smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Надёна
Дата 5.08.2016 - 14:23
Цитировать сообщение




Unregistered












RideTheWind
каждый кулик свое болото хвалит, но мои тренеры говорили, что за 8 недель можно подготовиться к полумарафону ( как рекламирует айлавраннинг), но черевато.

вот тут - о тренере если что есть много инфы, в тч в википедии, он какой-то достаточно известный спортсмен.
https://vk.com/klub_bega_zadorozhnyh
Top
Надёна
Дата 5.08.2016 - 14:24
Цитировать сообщение




Unregistered












RideTheWind
да, у меня раньше в начале пятки болели.
они хорошие тренировки делают.
Top
olgafurkalo
Дата 5.08.2016 - 14:26
Цитировать сообщение




орфоманьяк
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 34853
Пользователь №: 62158
Регистрация: 24.11.2010 - 10:30





PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Фитоняшка
Дата 5.08.2016 - 14:34
Цитировать сообщение




Unregistered












Цитата (Надёна @ 5.08.2016 - 14:19)
Цитата (lavazza @ 5.08.2016 - 13:56)
Цитата (RideTheWind @ 5.08.2016 - 13:23)
у меня еще день овощных углеводов и потом 5 дней безуглеводки будет
девочки те кто бегает, вас учили бегать или вы сами как то?
у меня всегда щиколотки болят как вывих после бега. может это просто перетерпеть надо

я сходила в прошлом году на 3 открытых урока рашараннинг (где надя бегает сейчас)
за 3 занятия я узнала о беге то, чего не знала за всю жизнь
и научили, и ногу поставили
рекомендую
открытые уроки у них бывают

я не в рашараннинге. я во Фриране, но принцип один и тот же. показывают техники. Мне долго ставили ногу, чтоб не "втыкала", а ставила стопу нормально.
мне кажется до сих пор коряво бегаю.

Раша Раннинг просто организация, которая старты делает.
i love running - тренирует к забегам.

я не помню точно название, я к задорожным ходила )
Top
Надёна
Дата 5.08.2016 - 14:35
Цитировать сообщение




Unregistered












lavazza
ааа, вот я тоже у Оли и Андрея занимаюсь. А когда ты ходила?
Top
Melly
Дата 5.08.2016 - 14:44
Цитировать сообщение




Unregistered












Госпожи-знатоки, из овсяных хлопьев реально сделать что-то съедобное типа запеченых хлопьев-мюслей ? никто не пробовал ?
Top
olgafurkalo
Дата 5.08.2016 - 14:50
Цитировать сообщение




орфоманьяк
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 34853
Пользователь №: 62158
Регистрация: 24.11.2010 - 10:30





Melly
доза вроде

я вот морально не готова платить за тренировки беговые
сходила один раз, услышала, что всё норм и больше не ходила
хотя оля и андрей оч приятные сами по себе и тренеры хорошие)))
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Фитоняшка
Дата 5.08.2016 - 15:19
Цитировать сообщение




Unregistered












Цитата (Надёна @ 5.08.2016 - 14:35)
lavazza
ааа, вот я тоже у Оли и Андрея занимаюсь. А когда ты ходила?

я же написала - в прошлом году )
Top

Опции темы Страницы: (532) « Первая ... 394 395 [396] 397 398 ... Последняя » Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0427 ]   [ Использовано запросов: 15 ]   [ GZIP включён ]



Яндекс.Метрика

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Используя Yarportal.Ru, вы соглашаетесь с правилами (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru