Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

В сезон фруктов как то обидно их не есть целых два дня нарушаю с утра чуть чуть. но в целом вес медленно ползет вниз, и что больше даже радует объемы уменьшаются!

кофемашина это вещь! у меня тоже капельная, профессиональная. Плюс кофемолка что бы пить свежемолотый каждое утро! Очень вкусный кофе получается, не чета банкам.

Мука гречневая и кукурузная однозначна дешевле в сетевых магазинах. Я вроде кг кукурузной брала за 50р

ты не захотела сама сделать такие?

Ассоль

а каких фруктов сейчас сезон?
что-то меня фрукты вообще не торкают.
иногда вижу как другие едят и задумываюсь - а может мне надо?
купила так в том году черешни.. поела.. часть в холодильник положила.. так она и протухла

Тоже на фрукты не торкает, вот ягоды люблю, хочу малины и черной крупной смородины)

крупные персики обычные волосатые купила. атас!

забрала тренажОр.
и купила коржиков молочных.

а еще вчера вечером после занятий нашла на животе кубики. прям кубики!
утром встала - а их нет уже (

даже страшно писать, что я щас съела почти одновременно: квас, творожное зерно в сливках и зефирку.

они же видны, когда определенным образом напрягаешь мышцы. за ночь они не могли пропасть!

чорт.
пойду искать!

успокойтесь вы уже со своими кубиками и полосочками.. даже у меня их видно)) и днем и ночью - кубики и кубики))