Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

thirsty
слушай, я пока гуглила про него, так много гд видла про горечь и привкус рыбьего жира
не думала, что так заметно будет
поищу в капсулах, это на салаты и кашу изведу

На перекрёстке Свобрды и Лисицина открылся магазин пп, food какой то. Выбор достаточно большой, выпечка, пельмени, пироги, джемы, макароны и т.п, все пп. Я взяла только джем зеро. По цене ну примерно рулет пп см 20 300 с чем то руб. За выпечкой зашла в Атрус)
Фото из магазина) Мука там что то все под 200 и за 200 р.


Это сообщение отредактировал thirsty - 21.06.2016 - 15:56

thirsty
крутой какой магазин!
надо, может, мужа попросить купить мне там кукурузной и гречневой муки, в блины и оладьи добавлять)

еле-еле по 200-300 грамм в неделю уходит вес
в общем-то понятно, физических нагрузок не хватает, жду августа
а так хотелось бы - вжик! и меньше, чем до родов

Я вчера особо ниче не ела, в обед кабачок, на ужин творог. Вечером позанималась. Ну, думаю, грамм 500 скину. Ага +100 грамм
Воды правда много пила.
Седня на обед творог обезжиренный и яйцо вареное. И потом тока кефир на ужин.
Может завтра +300 будет

блин.
это не еда же.
надо нормально есть.

интересно, конопляную муку кто-то уже пробовал?

Зайчиха
чот тоже за нее глаз зацепился

Точно что то еще было. Должен быть план питания а не общее ограничение калоража.

У меня при гв было резкое потощание

Какой план питания? Мне план-то составлять не из чего, я узкий круг продуктов ем))

А что из всех этих мук делать? Гречневая, ячменная, чечевичная, гороховая??

Херня, для развода на бабки.

В глобусе разной много. А с наличием кофемолки намолоть ту же гречку или полбу