Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

Тайбо - это ухх..на мониторе недооценила) через полчаса я бесповоротно выдохлась
Плохо быть неспортивной

если кто не знает ещё - сухофрукты (и финики в том числе!) надо до еды замачивать в воде хотя бы на 10 минут, а лучше до часу.

с апельсинчиком и мне бы понравилось.. ой..

Это сообщение отредактировал Жарик - 12.04.2016 - 21:12

расслабилась совсем. никак физ.нагрузки ни идут. как себя мотивировать? но хоть досыпаю более-менее

а зачем???? они же итак жуются...

открыла беговой сезон сегодня, клева на улице так!

побояню:
Шикарнейший ужин!!! Кефир, редиска, огурцы!!! К зиме так никогда не готовимся)))

Ну типа - компот!

до часу дня или ночи?

а лучше в кипятке

Ne4to
1. с огромной вероятностью их сушка шла неправильно, а водичка хоть частично очистит поверхность от лишнего
2. пища станет более жидкой, это тоже плюс для пищеварения.
Такие рекомендации относятся не только к финикам, инжиру, изюму, черносливу, кураге (и т.п.), но и к орехам (их вообще много часов надо бы замачивать), если уж их кушать

В кипятке лучше не замачивать, у нас нет цели убить ферменты и вообще сам продукт. Кипятком только если ополоснуть
Йоган Вайсс
имелось в виду не время суток, а временной интервал замачивания

я просто мою кипяченой водой.. при чем кипяченой только сухофрукты.. так как при этом в них этой самой воды много остается.. остальное можно и сырой..
что с химией сушили догадываюсь, но стараюсь об этом не думать)) полагаю, что замачивание в воде и не помоет и вкус окончательно уберет.. да и просто лень..

замачивание всёж немало даёт. а лень не пойму - делов-то кинул в миску, налил воды, подождал. а вкус только лучше... если, конечно, в хлам не мочить, ну это у каждого продукта свой срок замачивания

я открыла сезон!
вокруг пруда практически сухо и чисто
видела бабочку и жирного селезня