Болталка для мам детей до 1 года, если не хотите создавать отдельную тему

Вот и у меня. Вес по моему росту в пределах нормы... А вот живот не устраивает вообще.. И я уверена, что большей частью из-за мышц. А жир на животе только массажем убрать можно, мне кажется, что занятиями это очень сложно...

А я подала заявление в школу. И уже сказали класс 1 Б)))))))

Людмил@
http://www.youtube.com/watch?v=poWCwAfSOyA
скачай видео.короче там 3 этапа.в каждом этапе по 3 уровня.Нужно заниматься 30 дней-на каждый этап отводится по 10 дней
zuz
буду надеяться что и у меня вес вниз поползёт

Надёна
http://yarportal.ru/topic273888s0.html

Бегемотик
там сразу 3 этапа?

zuz
просто мышцы тяжелее жира,вот вес и начал расти,но если подходить к этому вопросу не серьезно,то можно превратиться в бройлера переростка:неправильное питание то есть огромное количестко углеводов+ зал и в результате и жир не уйдет и мышцы вырастут,ну и объемы тоже соответственно,так что правильное питание при физнагрузке обязательно

Хм... гантели... а у меня только 7-ми килограммовые))))

тантанюшка
Стомати́т (от др.-греч. στόμα — рот) — наиболее часто встречающееся поражение слизистой оболочки полости рта.
Механизм возникновения стоматита ещё не выявлен полностью, но, вероятнее всего, это связано с реакцией иммунной системы на раздражители. Считается, что стоматит возникает в тех случаях, когда, по невыясненным пока причинам, иммунная система человека реагирует на появление молекул, которые она не может распознать. Появление таких молекул провоцирует атаку лимфоцитов иммунной системы (разновидность белых кровяных телец), — примерно так же иммунная система человека реагирует, например, на пересадку органа. «Нападение» лимфоцитов на эти неопознанные молекулы приводит к возникновению во рту язвенных образований, которые и получили название «стоматит».
Причиной его возникновения также считают местные факторы: несоблюдение дисбактериоза полости рта. Заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, дуоденит, колит, а также глистная инвазия, могут быть причиной катарального стоматита.
При этом заболевании слизистая оболочка рта становится отёчной, болезненной, гиперемированной, она может быть покрыта белым или жёлтым налётом. Отмечается гиперсаливация (повышенное выделение слюны). Может отмечаться кровоточивость дёсен, появляться дурной запах изо рта.
Содержание [убрать]
1 Разновидности
2 Вероятные причины и предрасполагающие факторы
3 Диагностика
4 Методы лечения стоматита
5 Примечания
6 Ссылки
[править]Разновидности

Аллергический
Афтозный
Везикулярный. Возбудитель болезни — РНК-содержащий вирус, относящийся к роду Vesiculorus семейства Rabdoviridae[1]
Герпетический[2]. Характеризуется резким повышением температуры, повышенной сонливостью, на слизистой рта образуются пузырьки (сыпь), которые через 3 дня лопаются. Сопровождается гингивитом, вязкой слюной. Болезнь занимает 8 дней. Лечится интерфероном[3]
Катаральный — вызван несоблюдением гигиены ротовой полости
Травматический
Язвенный
[править]Вероятные причины и предрасполагающие факторы

микроорганизмы-возбудители инфекционных заболеваний (бактерии, вирусы, микоплазмы)
плохая упитанность
механическое или термическое повреждение полости рта,
обезвоживание организма, вызванное поносом, рвотой, недостаточным потреблением воды, длительным повышением температуры тела, повышенным выделением мочи, большой кровопотерей
недостаточная или избыточная гигиена полости рта
некачественно сделанные или плохо установленные зубные протезы
применение медикаментов, уменьшающих слюноотделение
авитаминоз (витамин А, витамин B, витамин С), нехватка железа или фолиевой кислоты
курение
злокачественные опухоли в области шеи, носа или глотки
гормональные колеб@ния (беременность, переходный возраст и д.р.)
анемия
побочные действия химиотерапии
Зубные пасты и очистители для рта, содержащие лаурилсульфат натрия. Данные исследований позволяют предположить, что использование продуктов, содержащих лаурил сульфат натрия (ЛСН), — вещество, очень часто включаемое в состав зубных паст и очистителей для образования пены, — может сделать вспышки стоматита более частыми. Возможно, это связано с обезвоживающим воздействием, которое ЛСН оказывает на слизистую оболочку полости рта, — от этого она становится уязвимой для различных раздражителей, например, пищевых кислот. По данным некоторых исследований, пациенты, использовавшие пасты без содержания ЛСН, утверждали, что они стали реже болеть стоматитом. В одном из исследований это снижение достигло 81 %. По данным этого же исследования, пациенты сообщали, что даже в случае образования стоматита язвы были менее болезненными, если в этот период они пользовались зубными пастами, не содержащими ЛСН.
[править]Диагностика

Для выявления стоматита врач обычно вначале изучает медицинскую карту пациента, а затем приступает к визуальному осмотру полости рта. Каких-либо специальных медицинских тестов (например, биопсии или изучения культуры) для выявления стоматита пока не существует. Главный признак стоматита — внешний вид язв, их расположение и тот факт, что стоматит — болезнь повторяющаяся. Кроме того, при стоматите ткань, непосредственно окружающая язву, имеет нормальный, здоровый вид, а сам пациент не испытывает каких-либо ярких системных симптомов (например, нет высокой температуры или плохого самочувствия). Однако при запущенных формах стоматита, особенно у детей, наблюдаются множественные язвы, повышение температуры, ухудшения самочувствия.
[править]Методы лечения стоматита

В зависимости от вида стоматита лечение может проводиться противовирусными, противогрибковыми или иными препаратами, вид поражения может определить врач-терапевт или стоматолог, неправильное самолечение может привести к серьёзным осложнениям, генерализации инфекции.
Обычно какой-либо специфической терапии не требуется, достаточно ограничиться щадящей диетой и частыми полосканиями полости рта. Можно применять ополаскиватели с антисептическими свойствами: настои трав: ромашки, календулы; разбавленные водно-спиртовые растворы аптечных настоек (календула, эвкалипт — по 20-30 капель настойки на 100 мл воды), различные готовые ополаскиватели («Dentix» и др.). Для снижения болевой симптоматики могут применяться препараты, содержащие местноанестезирующие средства (например, мазь «Камистад» — имеет в своём составе лидокаин и экстракт ромашки). Частично помогает употребление леденцов, которые увеличивают слюноотделение, благодаря которому улучшается орошение раны слюной и также достигается некоторый антисептический и отвлекающий эффект. Такое же действие оказывает раствор пищевой соды и воды; отвар ромашки; мёд.
Ещё самый верный способ лечение стоматита ещё в конце 20-ого века, это смазывание ранки стоматита синькой, недостаток этого метода в том что ротовая полость будет синего цвета от красителя раствора.
Ни в коем случае нельзя использовать растворы на спирту (например Йод), они могут дать ожоги.
В других случаях, стоматит проходит сам по себе в течение недели. Но использование методов лечения ускорит процесс выздоровления[i]

Людмил@
я без гантель
я скачала первый этап первая часть,первый этап вторая часть,первый этап третья часть и т.д.Первые 10 дней-весь первый этап(все три части).
Kerri
я ела грудку варёную

Сейчас подавала заявление и меня приняли за ученицу Учитель там один говорит:" Девочка, а захвати ключи на вахту"

Людмил@ Даладно, делать упражнения на все три отдела пресса, и я бы еще обратила внимание на состояние кожи. массаж, конечно, этому всему поможет, но грамотные тренировки, мне кажется, отлично все подтянут.

Бегемотик
10 дней 3 части первого этапа.
И все 3 части каждый день делать за одно занятие?
Где же время стока взять

Людмил@
да.там 20 минут.я делаю когда доча первый сон спит или когда она сидит играет в кроватке,а я рядом делаю.

Людмил@ посмотри есть хорошие занятия на ютубе "пресс за 8 минут" "ягодицы за 8 минут" итп. можешь выбрать для начала пару, на самые проблемные места и заниматься. 8 минут утром на пресс, и8 минут утром для ног, например, не сложно найти. и за раз 20 минут тоже вполне терпимо..

zuz
я тоже скачивала уже 8 минут пресса,потом сама качала без видео,ещё там есть видео пресс+ноги.тоже недолгое видео.в общем я так то периодически качала пресс,вот 5 дней без перерыва джилиан занималась