Сколько часов в день вы сидите?, в сумме в день

Сегодня поговорим о гиподинамии...особенно это актуально для офисного планктона, который передвигается на машине.

И так...давайте посчитаем кто сколько времени проводит сидя.

Мой пример встаю в 7 утра, минут 15 кушаю сидя, потом час на работу стоя, потом 4 часа сидя на работе. перерыв на обед(я хожу в кафе Му-му (300 метров туда-обратно) 15 минут кушаю сидя, потом 4 часа сидя вторая половина рабочего дня. Потом час стоя на работу ехать. плюс дома сижу за компом 1 час. потом лежу на диване обычно и потом спать.

Получается 15 мин +4 часа +15 минут + 4 часа +15 минут+ 1 час. итого около 10 часов день провожу сидя......считаю, что это очень много...но представьте какая будет картина, если еще сидеть еще и в машине.

а что плохого в сидении то? по будням я сижу довольно много, но в то же время я довольно много хожу: как минимум два раза в день гуляю с собакой, вечером спорт, по выходным на велике катаюсь летом, зимой конечно сижу больше.... А вообще вот велик как рассматривать? Сидишь или нет?

Это сообщение отредактировал BUPTYAJI - 2.06.2015 - 10:29

ткнул в 6-8 часов, а надо было наверное всё таки в 8-11 тыкать.... ну ладно... С другой стороны на работе я не постоянно сижу

это негативно сказывается на позвоночнике, внутренних органах, сердце. Человек не сделан, чтобы по 12 часов сидеть)). Это в 20-21 веке сидячий труд повальным стал. Раньше столько сиднем не сидели.

BUPTYAJI
на велике конечно не сидят. ногами работают, там и много других групп мышц работает.
помимо известных проблем с геморроем и выше названного появляются проблемы с кровообращением, как следствие с сердцем, из-за малой подвижности

Joy

Хочу оформить заявку на тему Жаложижи с 1 ноября

кстати говоря, если правильно сидеть, то позвоночник не будет портиться.... другое дело что мы не сидим правильно, это да!
Но опять же, если ту же становую делать не правильно - позвоночник можно повредить... Так что фигня это всё! Сидите, а по вечерам и выходным занимайтесь хоть немного спортом и будет всё ок! И заведите собаку - с ней хоть прогулки совершать будете каждый день

Joy

+много... сам хожу по часу в день минимум ....вчера от котельнической до якиманской набки дошел

не че там не работает если не вкручивать нормально

опять таки если взять обычного человека с автомобилем.

с утра проснулся за столом сидит, потом час сидя за рулем на работе, потом 8 часов сидя на работе, потом час с работы сидя за рулем едет домой, потом сидя за компом дома еще 2 часа. получаем 12 часов сидя минимум.

На буднях много, ибо работа сидячая. В выхи меньше 4 часов точно сижу. Постоянно движуха какая то.

Где от 4х до 6ти?

8-11 часов
На работе стараюсь не звонить, а подходить лично и решать вопрос с глазу на глаз.
И зачастую эффективнее и прогулки какие-никакие.

+1

в опросе 2п.

как скучно ты живёшь