Диеты, удачные и неудачные

На работе напротив меня сидит бухгалтер: каждый день плюшки, шоколадки (может сожрать целую в одно рыло), картошка, макароны и т.д. и пр. Весит 45 кг.!!! недавно похудела до 43 !!! Я ее иногда прибить хочу. Ну как так можно? Я не толстая, но все равно, если не буду соблюдать разумность в питании, то разнесет. Почему так? Диеты тоже не люблю, предпочитаю питаться нормально (не жрать) и заниматься спортом.

По поводу нормализации метаболизма и веса выскажусь: я в это искренне верю. Я сама склонна к полноте, но неск лет назад как то начала приучаться к полезным привычкам в питании и тп. Похудела и теперь мой организм нашел видимо свой нормальный комфортный вес: теперь что бы я ни ела- много или мало- все равно вешу 48 кг. Так что главное- нормализовать метаболизм. ИМХО

Нет в мире справедливости
А вы знаете, какая нервная у бухгалтера работа. У нее все калории сжигаются этими нервами

Re-Nata
Как? Как его нормализовать?

Сегодня купила зелёный чай и молоко. Завтра решила устроить себе разгрузочный день "молоко с чаем", хочу посмотреть, что из этого выйдет После такой разгрузки, как говорят уходит 1 кг., но это в основном вода, но надеюсь, что и желудок немного сузится. После разгрузочного дня планирую убрать из рациона сладкое, мучное, газ воду.

ПС Поняла, что строгую диету при моём образе жизни трудно соблюдать, т.к. надо специально для себя готовить и закупать специальные продукты "по предварительно составленному списку", мне проще, уменьшить порции в два раза и отказаться от всяких вредностей.

MarSy

Я приобрела несколько полезных привычек, но которые меня совсем не напрягали:не есть на ночь, делать зарядку каждый день, пить много зеленого чая, еще я никогда не ела и не ем несколько блюд за один раз(типа- первое, второе на обед), пью льняное масло натощак. Так вес как-то сам пришел к 48 кг(было где то 55 ), и теперь даже если я уже и не всех своих привычек придерживаюсь, а вес все равно стремится к 48. Например, сейчас ем в любое время суток как захочется. Честно, сама не знаю почему, вот и валю все на нормализацию обмена веществ...

Re-Nata, а за какое время Вы так похудели?

Di@na
Отказ от всяких вредностей станет первым шагом на пути к стройности.
Подумайте над словами Re-Nata : "несколько полезных привычек, но которые меня совсем не напрягали:не есть на ночь, делать зарядку каждый день, пить много зеленого чая, еще я никогда не ела и не ем несколько блюд за один раз(типа- первое, второе на обед), пью льняное масло натощак"
И, наконец, физичекая активность.
И будет Вам Счастье

Di@na

Сейчас уже точно не вспомню, может месяца 3, а потом вес еще снижался, но мне уже меньше не надо было, и я просто стала побольше кушать, но привычки полезные сохранила. Самое то главное, что теперь организм хорошо себя чувствует в этом весе, и не поддается даже на такие провокации как 7 дневный шведский стол на отдыхе После трех таких поездок я уезжала и возвращалась с одним неизменным весом. Кстати, и после родов вес за месяц вернулся на место сам

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 29.06.2009 - 09:05

Re-Nata
А если не секрет, какой у Вас рост?

MarSy

Не секрет конечно - 160, причем у меня еще и кости легкие, поэтому при росте 160 и при весе 55 я была очень даже не худой, да и 48 кг- я не худая на вид