Хочу похудеть

Под неправильным обменом веществ я понимаю его заторможенную работу. Есть люди у кого быстрый обмен веществ,они едят все что хотят и по многу и совершенно не полнеют.

Это сообщение отредактировал Мишмяк - 21.06.2009 - 15:47

Подскажите,где можно найти в Ярославле диетолога, есть ли они в обычных больницах,а не в частных?

Я худел со 115-20 килограмм до 85-90 три раза. Если выкинуть второй раз, который был из-за стресса, то:

1. Ел овощи и фрукты (искл. мучное, сладкое, мясное) + хлебцы.
2. Либо утром 3 километра бегом, либо: приседания (примерно 100), отжимания (примерно 50) - короче, упражнения, от которых сильно потеешь (у меня лужа под носом натекала), ходьба гуськом утром, по квартире.
3. Последнее похудание, завершил хождением пешком от нефтестроя до Тутаева.

понадобилось примерно месяц (на похудание, а не на поход). Кстати, что интересно, после такого месячного "курса" есть стал намного меньше, к сладкому абсолютно не тянуло. Потом сердобольная жена втянула обратно.

Диеты к сожалению ни разу не помогли.

Сейчас опять набрал 120 кг. (сладкое люблю). Тоже теперь думаю, что делать.

Это сообщение отредактировал Ert - 21.06.2009 - 16:07

Мишмяк Православный пост вам в помощь. 7 недель ничего мясного/рыбного и всех продуктов, которые к ним относятся. Только овощи, фрукты, крупы. НО! Если есть нарушения работы организма, если ваш вес действительно избыточный, то права Webgirl

Понятно... правильно это называется "основной обмен", его скорость действительно может различаться у разных особей, но не настолько сильно, чтобы приводить к ожирению. Обычно те худые, что много едят, еще и много двигаются. Если взять и тупо сосчитать количество потребленных калорий и их расход по физической активности, то этот миф быстро улетучится.
В качестве примера: очень часто вес несколько нарастает с возрастом. Причина банальна: физ. активность меньше, а "едовая" привычка осталась прежняя.
Как экзотически способ можно предложить:
1. прием l-тироксина (повысит этот самый основной обмен)
2. заражение гелминтами (содержатся в некоторых "тайских" таблетках) с последующим лечением уже от глистов.
... Но, все же лучше просто меньше жрать и больше двигаться.

Вот, вам пример, как изящно можно подвести теоретическую базу под банальную голодуху. Хотя.... что-то мало у нас худых батюшек.

Что касается поста,я этот метод уже использовала (в том году) похудела на десять кг, но для меня это мало,а в этом году уже не помогло(( сейчас я переодически то набираю пару тройку кг,то опять сбрасываю, хотелось бы прийти уже к норме при моем росте 167 я вешу 78 кг,но желание похудеть есть и у моих родителе мама весит 80 кг при росте 165 кг (она сильно поправилась после родов 5 лет назад). я ДВИГАЮСЬ ДОСТАТОЧНО МНОГО...сПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШИ СОВЕТЫ

Это сообщение отредактировал Мишмяк - 21.06.2009 - 16:30

Может подумать о патенте...

Мишмяк
попробуйте обратиться сюда:

Медикор, медицинский центр, ООО

Медицинский центр "Медикор" предлагает медицинские услуги: мануальный терапевт; лечебная физкультура для беременных; рессомассаж; спортивный зал, пилатес, аэробика, современные танцы, йога, курсы самообороны, женский бокс, бодифлекс. Услуги: массаж, солярий, инфракрасная сауна, школа снижения веса, психолог, миостимуляция.



Время работы
Пн. - Пт. 09.00-21.00
Сб. 09.00-21.00
Вс. 09.00-21.00
Обед: нет

150000, г. Ярославль, Республиканская ул., д. 51в

телефон: (4852) 72-75-57


мне помогли

Webgirl, вы не подскажите стоимость лечения???

смотря, что Вы хотите для себя. там есть разные программы. это даже лечением сложно назвать. просто, выявят причину Вашей полноты и с помощью правильного питания и т.д. помогут ее устранить.

Спасибо))

Эти "бандитские" методы не являются большой тайной, и реально применяются.

Ну если посчитать это как за способ для похудения,то реально получается - одно лечим,другое калечим

Straus

В Гуантанамо

на Кубе все возможно