Ярославль


Страницы: (3) 1 [2] 3   ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

Cпорт не избавит от ожирения, нужно менять рацион

Подписка на тему | Версия для печати
Joy
Дата 19.05.2015 - 23:37
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (begushaya-po-volnam @ 13.05.2015 - 11:48)
В помощь похудению и тренировкам - предлагаю спортивное питание (протеин, л-карнитин, глютамин, глюкозамин, бца и другое). Заходите wink.gif http://yarportal.ru/topic716259.html

Это все не поможет. Или вы под прикрытием этого торгуете кленбутеролом, экой, субитрамином, днп, т3?
Top
Joy
Дата 19.05.2015 - 23:39
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Ert @ 19.05.2015 - 23:04)
Цитата (Drakar76 @ 24.04.2015 - 13:54)
Полученные килокалории-потраченные=жир.

Дело в том, что это не так просто посчитать.

Даже навскидку:

1. Точно ли известно количество калорий в том что ты ешь ?
2. Сколько будет усвоено калорий из этого ?
3. Сколько на это усваивание будет потрачено калорий ?

И эти цифры могут и меняться.

Я могу свой пример привести. Я например весил больше нормы. В один из новых годов я отказался от кондитерки и простых углеводов вообще. Вес не упал. Хотя я вроде ел по 300 грамм конфет в день (то есть 1200-1500 ккал ушло). Это не повлияло ни на что. Хотя формально калорий стало меньше.

Вы их стали другим добирать вот и?все, за жирами тоже следить надо.
Top
Н@т@ли
Дата 19.05.2015 - 23:40
Цитировать сообщение




.........
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3004
Пользователь №: 56040
Регистрация: 21.08.2010 - 18:42
Drakar76
Без тренировок я была жирнее на 8 кило. Хотя периодически сидела на диетах всяческих

Это сообщение отредактировал Н@т@ли - 19.05.2015 - 23:41
PM
Top
Joy
Дата 19.05.2015 - 23:40
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (atdhfkm @ 19.05.2015 - 23:33)
yaros.start
Цитата
Красивое тело только на правильном питании - это миф

Красивое тело - это от природы.

Вы лжете. Никто просто так, учитывая какая сейчас еда в магазинах с красивым телом не станет.
Top
Drakar76
Дата 19.05.2015 - 23:41
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Н@т@ли @ 19.05.2015 - 23:40)
Drakar76
Без тренировок я была жирнее на 8 кило

Аппетитнее, не? wink.gif
Top
Н@т@ли
Дата 19.05.2015 - 23:42
Цитировать сообщение




.........
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3004
Пользователь №: 56040
Регистрация: 21.08.2010 - 18:42
Ну это кому как. Мне сейчас больше нравится dry.gif
PM
Top
Drakar76
Дата 19.05.2015 - 23:44
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Н@т@ли @ 19.05.2015 - 23:42)
Ну это кому как. Мне сейчас больше нравится dry.gif

Обычно просят фото для сравнения.
Но я скромный.
Top
Н@т@ли
Дата 19.05.2015 - 23:45
Цитировать сообщение




.........
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3004
Пользователь №: 56040
Регистрация: 21.08.2010 - 18:42
Drakar76
У меня нет фото до, все удалила, чтобы меня жирную никто случайно не увидел biggrin.gif
PM
Top
Drakar76
Дата 19.05.2015 - 23:46
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Н@т@ли @ 19.05.2015 - 23:45)
Drakar76
У меня нет фото до, все удалила, чтобы меня жирную никто случайно не увидел biggrin.gif

А худую? dry.gif
Top
Н@т@ли
Дата 19.05.2015 - 23:47
Цитировать сообщение




.........
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3004
Пользователь №: 56040
Регистрация: 21.08.2010 - 18:42
Неа, я тоже скромная rolleyes.gif
Весь секрет в том, что жрать нужно часто и маленькими порциями
PM
Top
Drakar76
Дата 19.05.2015 - 23:52
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (Н@т@ли @ 19.05.2015 - 23:47)
Неа, я тоже скромная rolleyes.gif
Весь секрет в том, что жрать нужно часто и маленькими порциями

Как вариант.
Но наверно не всем подойдет.
Top
atdhfkm
Дата 20.05.2015 - 00:09
Цитировать сообщение




Мама господина ПЖ
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 12077
Пользователь №: 47661
Регистрация: 19.02.2010 - 13:49
Drakar76
Цитата
Без физической активности красивого тела имхо не будет.

Будет-будет...есть от природы такие тела, которые "Вам и не снилось". Но с физкультурой лучше, особенно после 30-ти laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Drakar76
Дата 20.05.2015 - 00:14
Цитировать сообщение




Unregistered
Цитата (atdhfkm @ 20.05.2015 - 00:09)
Drakar76
Цитата
Без физической активности красивого тела имхо не будет.

Будет-будет...есть от природы такие тела, которые "Вам и не снилось". Но с физкультурой лучше, особенно после 30-ти laugh.gif

Если человек лежит на диване или сидит сутками в офисе, то чуда не произойдет.
wink.gif
Top
Ert
Дата 20.05.2015 - 01:11
Цитировать сообщение




МАААКСИМКА.
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 48689
Пользователь №: 29610
Регистрация: 12.03.2008 - 15:43
Цитата (Joy @ 20.05.2015 - 00:39)
Цитата (Ert @ 19.05.2015 - 23:04)
Цитата (Drakar76 @ 24.04.2015 - 13:54)
Полученные килокалории-потраченные=жир.

Дело в том, что это не так просто посчитать.

Даже навскидку:

1. Точно ли известно количество калорий в том что ты ешь ?
2. Сколько будет усвоено калорий из этого ?
3. Сколько на это усваивание будет потрачено калорий ?

И эти цифры могут и меняться.

Я могу свой пример привести. Я например весил больше нормы. В один из новых годов я отказался от кондитерки и простых углеводов вообще. Вес не упал. Хотя я вроде ел по 300 грамм конфет в день (то есть 1200-1500 ккал ушло). Это не повлияло ни на что. Хотя формально калорий стало меньше.

Вы их стали другим добирать вот и?все, за жирами тоже следить надо.

Да, фруктов например стал больше есть.

Просто я хотел сказать что не так то просто это посчитать.

Но в общем в конечном итоге это правило верное.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
umochka
Дата 20.05.2015 - 08:18
Цитировать сообщение




в джинсе
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 11922
Пользователь №: 86219
Регистрация: 19.10.2011 - 21:17
Цитата (Drakar76 @ 19.05.2015 - 23:52)
Цитата (Н@т@ли @ 19.05.2015 - 23:47)
Неа, я тоже скромная  rolleyes.gif
Весь секрет в том, что жрать нужно часто и маленькими порциями

Как вариант.
Но наверно не всем подойдет.

Подойдетподойдет wink.gif
Можно вообще не жрать laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
« | Обо всём | »

Опции темы Страницы: (3) 1 [2] 3  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0110 ]   [ Использовано запросов: 15 ]   [ GZIP включён ]



Яндекс.Метрика

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru


Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003  IPS, Inc.