Болталка мам с детьми 2012-13 г.р., велком! часть 3

Dgonni
В сантиметрах, я за год поправилась на 2-3 см. я вообще раб желудка.
Мечтаю съесть кусок торта и не винить себя потом в том, что с утра будет +1кг. А ложиться с нормальным настроением спать. Что мне теперь не придется отказывать себе даже в яблоке после 3 часов дня в течении недели. Хочу иметь нормальный метаболизм, когда ты съел картошку или например на ужин рис-и тебе за это ничего не будет.
И я не могу расслабиться и не думать об этом. Иначе я наберу еще и еще. Это ужасно.

Толстый-это опасно для здоровья.

Воду надо пить 30мл на 1 кг. Т.е при весе 70кг надо выпивать 2100

а че не так? вроде +2+5 и небольшие дожди на пру недель.. потом еще теплее.. на рамблере и гисметео.

krakozjbra
это без тренировок

я вообще ни о каких планках не думаю )))
я чаю дудоню много - литра по 1,5 в день точно выпиваю, но мечтаю заменить на воду
муж у меня вон вообще чаи не пьет, на него все как на дурачка смотрят

Кать, недавно в ОК кажется видела про безысходность - много ешь - в жир, мало ешь - в жир - я обречен быть толстым )))
У меня перед глазами пример прекрасный (даже два) как просто питаясь по часам можно хорошо похудеть. Муж а месяца 1,5 сбросил 9 кг прошлой зимой, но он еще бегал по утрам. Я перед поездкой на море вообще без физ нагрузок сбросила 4 кг а месяц. Но это режим питания должен быть постоянный. Как бросишь -сразу все вернется на круги своя. У меня вернулось ((( Вот буду попытку номер два пробовать.

я страскала позавчера вечером пол Томми и не винила себя, ибо весы после переезда еще не найдены Все утешаю себя началом новой жини после праздников

Чай задерживает ждкомть в организме. И он считается за еду.

У меня режим питания уже год. Плюс диетическое питание. Но как только я съедаю запрещенный продукт, да сразу много, потом все,,что я ем в течении нескольких дней-идет в жир.

ТатьянаМих
От всей души поздравляю с днем рождения. Желаю здоровья и хорошего настроения, всех благ и удовольствий жизни, благополучия и домашнего уюта, любви и жпнского счастья!

Всем ку! Я еле двигаюсь Анечка, я ття лублу!)))))

Это мы!

Это мы и дети)))
Остальные фотки не покажу по этическим соображениям

Тань! Нюсенька в порядке! Спасибо! Рецидив прошел, лечим сухой остаток! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ, милая!!!! Как грится, СБЫЧИ МЕЧТ!!!

Доброе утро, нас с Ярей в больницу увезли с темпой

кто о чем, а девочки все про похудение )))
мне помогает
1. Взвешиваться каждый день
2. Записывать результаты на магнитной доске, она у меня перед глазами на холодильнике )))
3. Утром можно скушать все что хочу, обед тоже, но с уменьшенным размером порции, дальше нежирный и не углеводный полдник(обычно это творог, можно омлета немного), потом только кефир, количество не ограничено.
Вместо упражнений у меня прогулки с Гришей, после них сейчас без сил приползаю ))
Никаких диет придерживаться мне не хочу, тем более что жирное-жареное-пересоленое-копченое я и так не ем. Пока что минус 2 кг, с того времени как мы начали младшей болталкой худеть, но первые 2 кг сбросить - самая легкая часть ))

Ой, забыла! Всем привет!
Ti_Amo
Вай вай... Здоровья вам!!! Что врачи сказали!
Nexx
Че эт ття на такие статейки потянуло??? Тебе то зачем?

Лорик.ру
Так эпидемия , от старших подхватил уколы делают

Лорик.ру
На какие статейки?

Nexx
А у меня плато видать наступило... и после плато теперь не вниз а вверх.

Nexx
На похудательные))) это я твой пост статейкой обозвала)))