Болталка мам с детьми 2012-13 г.р., велком! часть 3

ТатьянаМих

хорошая мысль

съела половину шоколадки.вторую решила оставить на завтра после недолгих размышлений.
теряю квалификацию((( раньше 100 гр шоколада размышлений не вызывали.

Аннаванна
Аня, я узнала мужа твоего за рулем и вы так быстро проехали, что я только взглядом вас успела проводить

Да мне самой смешно было, уже года четыре ничего подобного не случалось. Как щас помню, тогда в соседнем магазе не продавали пиво, я покупала, чтобы курицу в нем тушить
Хорошо, что паспорт в сумке болтался, а то муж бы не поверил, что мне пачку не продали. Сказал бы, что я про сигареты забыла и отмазки сочиняю )))))) Погода на ближайшие пару недель не радует, буду надеяться, что прогноз врет.

Поддерживаю!

В смысле, съела бы все в один присест или совсем наоборот - проявила железную волю и воздержалась? твои слова можно понимать и так, и этак.

boltushka
мои Лани сегодня отжигали http://yarportal.ru/topic572115.html?view=...&p=22778813
но мы гриппуем ужо неделю(( не поболели за них(

Хорошо людям с хорошим метаболизмом. Я за 3 дня поправилась на 4!!!! кг.... я в панике, расстройстве, депрессии и т.д. Какие шоколадки. Я обычную еду то есть не могу теперь.

калории считай. мне помогает в супермаркетах аж))))

Теперь буду. Я скорее всего не набираю нужное количество. И стоит мне съесть чуть больше и вредного, как организм впадает в панику и сразу все в жир...
Я полтора месяца ела только правильные продукты, похвдела на 3 кг и набрала за 3 дня 4 кг. Это пздц

Кать.воду еще пей. Литра 1.5-2... Ну и повторюсь,физкультура... Метаболизм-это мышцы. А если их мало,то и метаболизм хреновый.

Я тоже поправилась,если тебя это успокоит... На 1.5 кг.

ТатьянаМих
Я занимаюсь дома упражнениями. Может они поспособмтвовали такому набору... вообще, как начала заниматься-перестала терять вес.

Муж купил весы, со вторника буду жить на цифрах. Калории, белки, жиры и углеводы считать... если за месяц не будет результатов повешусь

Кать, жир - легкий. Мышцы - тяжелые. Ты можешь становиться тяжелее, но при этом в твоем теле жир будет уменьшаться, а мышцы расти. Не все так однозначно. Перестань паниковать, лучше ориентируйся на объемы, например, как влезаешь в свою одежду.

Вечера всем!

Кать, я обмеры вела по ОГ, ОТ, ОБ, еще руки и ляшечки
когда худеть начала см уходили только с живота, а на лице убывало заметно

С треньками согласна, в мышцах веса больше - кг тут не самый показательный параметр.
Советую тоже сантиметр достать и статистику завести.

ТатьянаМих
воду в зависимости от веса считать надо сколько пить
2,5-3,0 литра при 2-х тренировках в неделю при весе от 60 до 80 кг

2.5-3 литра....ох.....я пока себе планку в 1.5 поставила.... И то через силу пью...