ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

а я жду жду
ща

Тоже ем мучное сейчас)
Держу вес 57-7-58,5. Не 56, конечно ... но пока не критично.
Тоже собираюсь закупиться полезными продуктами сегодня и возобновить процесс.
Знаю одно: как бы то ни было, лучше не дергаться вверх-вниз, главное - последовательность , тогда не критично, насколько быстро движешься, если движение в нужную сторону))))
А если брать тайм ауты на покушать... А между тем отдыха от самодисциплины просила душа, хотя это и не слишком конструктивно, но вкусно))

мысли сходятся я тоже хотела холодильник поснимать и пару ужинов. а сейчас шла и хотела тренировку на верх снять.. но это же нужно чтобы кто-то снимал.

все. я все сготовила.
гречку, рис, мексиканскую смесь, грудку пожарила и запекла стейки кеты. о, и еще сварила яйца. Божечки, и это только на 1,5 дня еды

Купила пшеницу для проращивания - быстро прорастает, за ночь уже несколько штук проклюнулись, хотя на упаковке было написано про 2 суток. Так прямо на тарелочке в водичке. А то мне о проращивателе каком-то рассказывали.

Девчата, когда мы уже устроим встречу нашей ветки??

в Макдоналдсе?

Где-нибудь за чашкой кофе)) Без десерта!

в МакКафе

когда потеплеет
теплоизоляция-то истончилась

такую статью интересную в журнале щас прочитала...как бы её сюда выложить

Привет. когда-то давно я начала вести на этом форуме эту темку. "Худеем вместе".... Да.... давно это было...
сейчас заглянула в ветку и увидела, что дело живёт, тема растет и движение худеющих ширится))))


Девочки, я искренне рада за вас всех, что вы так сдружились и двигаетесь вместе к единой цели!!!!!

Расскажу о себе: много чего было испробовано. Вес то уходил, то возвращался....
Сейчас уже год я вешу 51-54 кг. без изменений. И меня всё устраивает.
Не буду рассказывать - как я так снизила вес. минус 15 кг за 3 месяца. Если кто-то захочет - отвечу в личку.

Хочу сказать всем: худейте не только диетами. Добавьте спорт.
И ещё: ПОЛЮБИТЕ СВОЕ ТЕЛО. начните за ним активно ухаживать: массажи, лимфодренаж, обёртывания, мезо-терапия, прессотерапия.... Иначе, даже добившись худого и стройного тела, Вы не будете на 100 процентов удовлетворены. Как минимум - обеспечена обвисшая и опустевшая кожа в тех местах, где раньше присутствовал жир. и конечно лучше все делать параллельно - параллельно худеть и ухаживать за телом.

Лично я поняла это с опытом - мне никто не говорил. похудела сильно и офигела: кожу как будто отделили от мышц и она живет своей жизнью. Пришлось обращаться к специалистам... была у нескольких. Сделала вывод, что для грамотного ухода именно за телом - нужен не просто косметолог, а центр, специализирующийся именно в этом направлении: уход за телом при похудении. Нашла таких))) вроде, устараивает пока...

Делала ультрозвуковую кавитацию в области "ушек" на бёдрах (так называемая "липосакция без хирургического вмешательства").... Прикольные ощущения во время процедуры. Но и результат неплохой.

В общем, никакой рекламы. Но если интересно - отвечу в личку всем


Ещё раз повторюсь: ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО ЭТА ТЕМА ЖИВА)))))

про кавитацию слышала от одного мужчины, он так живот убрал

Ну что девушки, попробуем собраться за чашкой кофе?
Все работающие, как удобнее, в будни вечером? Или в выходные?