Как решиться на второго ребенка в наше время

У меня тоже гены на правильном питании исчезать стали. но в зал не хожу. Не с кем оставить. Да и страшно, что не смогу и 5 минут выдержать...хочу в бассейн пойти. Но будет ли смысл от одного дня в неделю

krakozjbra а почему не сможешь-то? не надо сразу 100 кило навешивать. Или бежать со скоростью 10 км в час. Вообще если начинать, то тренер нужен как минимум пару раз, на составление программы, и потом брать занятия с тренером для ее корректировки с учетом изменений. Заниматься всегда с тренером эффективнее, но моя социофобия этого не выносит никак.

Опять не про меня, меня это не мотивирует. Вот совершенно безлюдный зал парой этажей ниже, пожалуй, меня бы привлек

Эка, занесло нас куда....

Меня, кстати, тоже зал в доме чаще бы видел в два раза. Потому что дорога меня напрягает, особенно если общественным транспортом. Но вот даже зал нашла в пяти остановках вроде ) осталось утрясти расписание детей. Опять же пристроить ребенка на полтора часа - это одно. а на 2.5 уже в три раза сложнее.

zuz
Не, я очкую. Если бы был зал, где были бы мы вдвоем с тренером и он бы терпел мое нытье-я бы пошла. А так... я просто буду стесняться говорить, что больше сил нет и во второй раз я просто не приду. А без тренера не вижу смысла занятий. Я не знаю как половиной тренажеров то пользоваться. Изменились за 10 лет уже наверняка в сложную сторону. буду на них смотреть как на терминал в налоговой.

Это сообщение отредактировал krakozjbra - 9.09.2014 - 20:40

krakozjbra
Так берешь тренера, он тебе составит программу под твои запросы, ну и первые раз - два рядом постояит, что б ты запомнила как правильно делать. потом по залу обычно ходят кто-то, кто присматривает, если что у них можно уточнить если что забыла. ничего там нет в тренажерах такого что б не понять как это работает а вот сколько ставить вес и позу надо что б человек понимающий сказал. и все, занимайся сама. через месяц можно опять с тренером, или когда почувствуешь, что сменить бы где-то что-то, он что-то изменит и дальше тренирйся сама...

Re-Nata
на самом деле от спорта получаешь колоссальное количество эндорфинов. если спортом заниматься правильно. сначала врач, потом постепенное увеличение нагрузки, потом реально плохо себя чувствуешь, когда пропускаешь тренировку.

zuz
Ходи пешком до зала я раньше так делала. Быстрым шагом с утяжелителями, вместо дорожки. Назад идти обломно только
Сейчас мне не хватает времени разогнаться. До зала идти 3 минуты и то, если совсем нога за ногу

Kerri
ну вот тот который я нашла, как враиант, я в одну сторону минут за 20 наверное добегу
а обратно не знаю. там в гору. скорее всего лень будет

Хотя в ИЗраиле я пилила в гору... а я еще и в бассейн после тренировки на 500 метров захаживала не знаю корочееее. хочу в спортзал ))

zuz
Обратно муж заберет, не?

Согласна я, да .

Kerri
Не. Дергать его с работы не вариант. Если полгадать что б он с паботы ехал только. Ну посмотрим.

zuz

на такси? я иногда бывает злоуптоебл@ю этим видом транспортировки тела.

Так скажу: у меня ничего не откликалась и была полная беда)) конституционный тип рыхловатый с минимумом мышц.... дома мне было заниматься лень, а булки я очень любила (и люблю, даже с молоком). Поэтому мне пришлось стать инструктором по фитнесу, хотя бы и по совместительству, т.к. в группе я тоже меньше старалась, чем ПЕРЕД группой, да и пропускать тренировки стало никак)))))
И если кто-то имеет возможность заниматься от случая к случаю и быть относительно здоровым, то я, увы, в 16 лет уже имела остеохондроз и еще и болела часто, и больше не могла себе позволить вести сидячий образ жизни. То же самое с питанием - вынужденное ограничение жареного, острого и т.п. тоже пошло на пользу)) Это все не от хорошей жизни... Если по-другому никак, т.е. все становится хуже и хуже - это принуждает прикладывать усилия. Если все идет хорошо - нет острой необходимости в самоограничении...