Мытье пола полезно для здоровья:)

жжжжж
потому что колени работают неправильно, за спиной никто не следит. и если в школе, выполняя приседания только в разминке по 10-15 раз 2 раза в неделю повредить что-то сложно, то в зрелом возрасте выполнение ежедневных приседаний с отсутствием техники приведет к болям/травмам в коленях.

Airin
очевидно, что любая усиленная физкультура в "зрелом" возрасте требует внимательного подхода

приседы - упражнение с массой противопоказаний. выполнять их надо строго правильно. поэтому советы об исключительной пользительности вредны.

Любые физические упражнения, выполняемые неправильно, не только не принесут пользы, но и могут навредить. Приседания - не исключение. Но здесь (в этой теме, в этом разделе) мы технику выполнения упражнений не рассматриваем, и это всем понятно. Однако есть большая разница в том, чтобы назвать полезное упражнение (приседания, например) без углубления в технику выполнения и противопоказания или советовать то, что заведомо вредно (сидение на корточках).
На чем вы, Airin, продолжаете настаивать?